就算当初离婚的念头多强烈，离婚后有那么一段时期是比较难熬的。身处其中，你会有强烈的无助感，如果不能较好地应对，不但离婚后自己没法过好，而且还会质疑曾经离婚的决定。
首先，离婚一定会有深深的挫败感。
虽然说离婚并不是失败，但离婚一定会让一个正常人有挫折感。毕竟这份婚姻当初也是自己选择的，并且自己在这份婚姻上曾经投入了那么多感情。
一个人最大的失败感其实不是来源于外在，而是来源于自己。
结婚是一个选择，离婚也是一个选择，而这两个选择虽然都是自己做出的，但毕竟是两个方向，换而言之，离婚就是对当初结婚正确性的一个否定，所以，一定会有挫败感。
其次，离婚后一定不适应。
婚姻或感情，其实也是一种习惯。越是婚姻长久，这种习惯形成也越是深，而人对于习惯有本能的依赖，更何况是婚姻这种融入到生活每分每秒的习惯。
离婚，就是结束这种习惯，而习惯的改变一定会给人不适应、不舒服的感觉，这其实再正常不过。从这个角度而言，为什么很多人怕离婚，其中很重要的原因，就是他们怕改变已经固有的习惯，虽然这个习惯也让他们不舒服，但至少他们已经适应。
习惯有依赖性，但是习惯也是逐渐养成的，也就是说，面对这种不适应，其实你无需焦虑，等着时间帮你解决问题就好，最终，你会养成新的习惯，那时候也就慢慢习惯了，慢慢好起来了。
第三，急于证明自己。
离婚是一种挫败，也是一种打击。内在自尊比较强的人，离婚后一定急于证明自己，这个证明未必是证明给对方，更多的其实是要证明给自己，证明我并不差，证明我离婚后可以过得更好。
但是，所有的改变或者进步，其实都是需要努力+时间的。而事实上，一个离了婚的人，对自己生活的期望，一定远高于现实中自己的成长，换而言之，你的理想和现实一定有差距，所以就会开始质疑自己、质疑生活，对未来可能就会陷入悲观。
其实，每一步的前进，都是一个过程，不能急于求成，要学会与时间交朋友。当然，最关键的是，自己要加倍努力，不能放松自己。离婚后彻底过不好的，只有一种人，就是放弃了自我成长，自暴自弃、得过且过的人。
如果你足够努力，那么剩下的就交给时间，你要保持平和的心态。
再换一个角度，回忆起离婚前的种种，就算现在再难，其实都好过于曾经，不然你也不会当初那么坚定地要离婚——所以，能够“好过于曾经”，你就要对自己有信心，相信自己一定会过得越来越好。
有的人这时候思维所限，主要原因就是只关注远方，没关注脚下。
就像你面对的是一座高山，有千尺台阶，你现在走了100级台阶，如果你抬头看，距离还那么远，觉得没有信心，就会很沮丧，但这时候不妨转移一下注意力，看看自己，不是已经走出了100步了吗，这就是自己的进步啊，哪怕很慢，哪怕很小，哪怕微不足道，但这些就是自己努力的结果啊！
当你能够这么想，看到自己的进步的时候，你内在就会有力量，也会有自信，然后，振奋精神，继续前行。
（“心灵深处”微信公众号：deepheart2015）
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