怎樣讓自己看上去很有氣質？

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氣質也許是門玄學。可能是她的穿著既有超出得體的自在，又有超出自在的雅緻，周身都是韻味，獨具一格。

曾在一場美女雲集的活動上見過一位上過年紀的前芭蕾舞蹈家。當她走入人群時，你的眼中就看不到其它人了。

氣質好的人，未必是容貌的最優化，大多數時候是容貌身形造成的一股勢，或者說一種氣。

這種氣跨過了容貌自帶的光環，紅顏見老，氣度不散。人堆裡一眼拎出來一個美人，靠的就是這股子感覺。

見到一個人，沒有溝通和交流的時候我們會覺得他/她有氣質。這種印象肯定不是因為純粹的外表。

我覺得希臘作家普魯塔克說的好，我們內在的實現將改變外在現實。

如果你有堅定美好的內心世界，你的容顏氣質必定會越來越值得期待。

蘇木的小世界

一，現在春天了，我準備開始種花。我家旁邊有個美術培訓班，老闆攢了很多的木製畫架，昨天見老闆的親戚在幫忙把畫架拆開，組裝成花架，我也讓他幫忙做了一個，照著我家的院子尺寸，做了一個三層的花架。買了一些多肉植物，多肉好養，還買了一些養花的肥料，和小鏟子什麼的，在淘寶上買的大點的花盆，多肉的原裝盆質量很不好，塑料的。又在院子外面栽了一顆葡萄樹，雖然做這些的時候，手上沾滿了泥巴，但是心裡是開心的，每天臉上洋溢著笑容，自然散發著一股氣質。

二，不穿地攤貨的衣服，再好看也不穿，現在的衣服，只要是地攤貨，質量只能穿一個季節，能淘到質量又好價格又便宜的衣服，普通人是辦不到的。衣品好不好，也能看出來一個女人精緻是否，今年已經三十歲了，再穿地攤貨，誰都能看出來多少錢，猜個八九不離十。

三，不與人討論家長裡短，不去湊堆，湊熱鬧，不胡亂參與別人家的家庭矛盾，連聽都不要聽，一旦聽了，就想表達意見，一表達意見，就參與了普通婦女一樣的家長裡短的討論，說出來的意見不一定合人心意，最好就是不說，不聽。每天做好自己的事情，把自己的日子過好。

漪貴妃0033

氣質是個玄妙的東西，需要長久的積累和塑造。

今天分享一些我的個人見解。

大家說你看起來像學生

不是因為你嫩

而是因為你土

看看這些時髦精 是如何擁有高級感的吧

缺乏自信是喪失高級感的第一步

有人說從小美到大的姑娘

比後天變美的姑娘

身上多了一種淡然的氣質

美楠要說 記住了

不管你是不是後天變美的姑娘

who care 反正老孃現在最美

如果你覺得自己還沒有變美

那你還不快去看美楠的往期推送！

儀態

趙麗穎和楊穎 你覺得誰更勝一籌？

你們現在還以為是臉的問題嗎

美楠把臉P了一下

發現了嗎？

最大的問題其實在於「站姿」

<strong>

挺胸 抬頭

肩膀不要鬆鬆垮垮

如果腿不直 腳的重心請偏向於內側

腿不要外八

<strong>

人群中你第一個看到的是誰？

這張圖充分表現了什麼叫坐有坐相

挺胸抬頭後背挺直

彷彿隨時準備站起來領獎

千萬不要含胸駝背鬆散

恕我直言 含胸駝背長的再美也不會有氣質

再來看一下週冬雨剛出道時與現在的對比

左圖是要幹啥子？

姑娘你是要怎樣 如此忐忑不安

要像右圖一樣

本仙女在準備給底下這群野雞頒獎

下臺就去包一堆我旁邊站的這種小白臉

<strong>

誇我 使勁誇我靴靴

簡直無法描述我對於周冬雨的喜愛

下面是冬雨妹子自己關於提升氣質的回答

試問有什麼閱讀理解的答案比得上魯迅本人的回答

穿搭

並不是紅黃藍等顏色不好看

也不是蕾絲花邊不高級

而是能凸顯它們好看的設計與料子

太貴

↓ ↓ ↓

所以不想花冤枉錢就老老實實買性冷淡顏色好麼

以及打理好泛黃的鞋子 起球的衣服

放棄驢蹄醜鞋

我知道高個子會更有氣質一些

但是這種醜鞋范冰冰都救不回來

眼神

ok我知道大家生活的都不容易

但是裝也要裝出一副與世無爭的臉

高級感並不是讓你拒人於千里之外

看看袁泉這張臉

笑並不會減少她的從容

貴族氣質就是人臉上有慾望滿足之後的疲倦感

（聽起來是不是很裝逼）

<strong>

下面多圖預警

《窈窕淑女》中的女主

從一個賣花的 滿口髒話的街頭姑娘

到不愁吃穿的 貴族少女

儀態訓練是一方面

眼神裡沒有了與人爭搶的戾氣 才是最大的變化

最重要的是

和別人說話時一定要有自信

眼神不要飄忽不定

有啥啊

直視別人的眼睛還能少一百塊錢咋的！

妝容

這堂課不講化妝

敲黑板！美楠老師給你們查漏補缺

點擊查看：如何改變眉形與眼型

點擊查看：如何看起來招人喜歡

妝容乾淨才能有氣質

①嘴唇一定不要有死皮

給你們安利美楠新發現的好物

試問誰不想親吻沒有死皮的嘴唇呢

②頭髮一定不要打結毛躁

哪怕禿的只剩一根頭髮

也要做精緻的豬豬女孩

③如果你胖 請減肥

多看書 要有自己喜歡的事情

並且為之去努力

一個人是不是空虛 表面是能看出來的

④氣味要乾乾淨淨

不要髒兮兮 哪怕你有個肥皂香味呢

點擊查看：如何挑選香水

點擊查看：如何挑選身體乳

美楠說：

不要盲目追求高級感

如果追求高級感讓你累的話

不如做一個開開心心的女孩兒

美楠的種草日記

其實氣質，人人都有。

只不過，分好氣質和壞氣質，比如，粗野也是一種氣質。

曾經，同事指著一個廠妹跟我說，大家都說她有氣質，她農村來的小學畢業，在電子廠流水線上班。遠遠看了一眼，感覺確實比她旁邊的人好一些。

︴所以，氣質跟文化素質有關嗎？

→氣質可能與與生俱來的性格品質有關。

平均氣質最高的群體是什麼群體？

當然是學芭蕾舞那群姑娘。

那麼學舞蹈，特別是芭蕾舞的姑娘群體，為何平均氣質這麼高？

因為她們的儀態受過嚴格的訓練，肩背挺直，脖子向上伸長，頭顱微抬，行走間帶著舞蹈的韻律。身材經過長期鍛鍊也大多很不錯。（舉例：我覺得吳謹言長得不好看，但是，看了她跳舞的照片，覺得她實在還是有可取之處）

︴所以，是良好的儀態讓人表現出好氣質？

從上面的例子看來，氣質好像跟有沒文化沒什麼關係，關鍵是外在儀態要好。

︴氣質到底是什麼？

你摸不到它，但是你能感覺到它確實存在。

它是，一個人的某方面比較突出鮮明的特質，比如粗野的氣質，優雅的氣質，書卷氣型氣質。

相當一部分讀書多的小哥哥小姐姐都有書卷氣型氣質，儒雅，文雅。

︴我個人覺得貴氣可能是最容易被發現存在的一種氣質。

在我看過的明星中，我覺得有一個人是有貴氣的，那就是剛出道的崔始源，後來發現他是有錢人家的兒子。

再後來，發現他做明星時間長了，變化了，油膩了，俗氣了。

︴所以，氣質是會改變的。

貴氣需要大量金錢、長期養尊處優的生活、優雅的儀態教育做支撐。

︴所以，做人，哦不，要有氣質，最緊要有錢。

先天性格特質＋後天儀態塑造＋文化素質培養→可達成氣質的整體呈現

有些人先天性格特質比較突出，天生呈現出突出的氣質。

有些人是2或3種條件都優越，呈現出氣質來。

其實氣質好不好，需要對比，看一下崔始源和隊友的合照，對比著看，就可以看到，他是其中最突出的。這種突出，不單是因為他長得比其他人好看。我會認為崔始源貴氣，大概是鞏俐版唐伯虎點秋香的原理。

碧落80263498

法國女人的優雅，值得每個女人借鑑

我們常說法國女人精緻優雅，從青春到暮年一直都是迷人美好的畫面~法國女人最為人稱讚的不只是穿著上的美麗時尚，能夠極致表現衣飾美好的是自身的得體儀態，儀態就是展現氣質最好的方法。

女性常見的儀態問題有哪些呢？

含胸，駝背，頸部錯位，臀部下垂，走路拖沓……

長期不良的生活習慣導致身體形態變形，體態是女人的名片，好的體態會給人留下好印象。

*自我形態檢驗與調整檢測：豎直站立側對鏡子，耳部、頸部肩部、手臂需要在一條直線上。

含胸，頸部錯位調整動作

①直立的背手開肩

雙腿比肩寬打開

雙手向後十指相扣

轉動手腕手心向下

盡力做向上抬胳膊的動作反覆10次

②用手臂的力量把雙肩打開

右手向上舉起，左手向下

雙手背後交叉

雙手盡力向後擴展還原

動作反覆10次

頸部問題防範

①方法一

身體直立，雙腳與肩同寬打開

雙手交叉放在頸部後，手臂儘量打開

收腹立腰，膝關節後擴

頭部儘量後仰拉伸反覆十次

②方法二

雙腳打開與肩同寬

雙手十指相扣於體後

左腳向後一步交叉站立

手臂向下，同時脖子向上拉伸

想要提升氣質，儀態真的很重要！讓標準養成習慣，將回饋給女人健康和美麗！

彬彬有理

其實一個人看上去有沒有魅力，比胖瘦更重要的是她的氣質！那麼如何才能讓你看起來更有氣質呢？在日常生活中注意這幾點，你將會是最讓人羨慕的那一個。

1. 著裝得體

對於一個有氣質的人來說，衣著的基本要素是整潔利落，過於寬鬆的衣服會給人一種不夠端莊的印象；過於緊身的衣服又會過多地暴露了自己的身體曲線，顯得品味不夠。所以選擇合體的服裝才會給人留下不錯的印象。另外，切忌穿著帶大logo的衣服，會顯得比較俗氣。想要看起來更氣質，駝色和卡其色的衣服是必不可少的，不僅僅是外套，內搭、錢包、圍巾等單品也是不錯的選擇。

2. 頭髮

想要做一個氣質的人，在髮型的打理上就要以清爽、明快為前提。頭髮披散下來的時候劉海不宜太長，如果劉海過長蓋住眼睛的話，會讓人覺得不舒服。如果劉海過長，可以選擇用髮卡固定，或者將頭髮攏到耳後，防止過多的頭髮散落下來影響自己的形象。另外，將頭髮紮成高高的馬尾也是提升氣質的一個小技巧哦！

3. 妝容

女孩子一旦長大，出門化妝也是很有必要。但是記得一定要化淡妝，不能將自己的臉化的髒髒的。誇張的假睫毛、粗粗的眼線不僅會給你的氣質減分，而且還會讓人看起來老十歲。除了化妝，氣質女孩更要注重皮膚的保養。不光是臉，還要認真地保養脖子、手、腿和腳。這樣你的氣質才會由內而外的散發出來。

想美

最吸引人的女人不一定是長得最漂亮的，但往往是最有氣質的。一個人的氣質和修養，就像是她的一張名片。有氣質的人總是令人難以拒絕、願意與你溝通，做朋友。

要如何在短時間內提升自己的氣質呢？

💎 首先要接受自己的容貌。每個人在性格或外貌方面，都有其獨特的氣質。懂得如何發揮自己的優點，便可以增加吸引力。另外，要儘量保持適中的身材，一個身材姣好的女人比起身材一般的女人更具信心和魅力！

💎 給予別人信任和關心，也是最具吸引力的氣質之一。你對別人關心體諒，就會獲得相同的回報，別人會為你的此種氣質而折服。

💎 要儀態端莊，充滿自信。一個意氣風發、步姿灑脫、充滿自信的女人，最是能吸引別人。

💎 要保持幽默感。懂得在適當的場合和時機展露笑容或開懷大笑，定能受到別人的歡迎。

💎 不要懼怕顯露你的真實情緒。無論喜怒哀樂、柔情蜜意，都不宜刻意隱藏。經常壓抑情緒的女人，會被視為冷漠無情，沒人喜歡和一座冰山交往。

💎 不要斤斤計較。在與人交往中，要豁然大度，心胸開闊，千萬別讓人覺得你小家子氣。不要為一點小事大動肝火，也不要為一點小利益斤斤計較，這樣都會令人對你反感。

💎 一定不要自視清高。在社交中，不能自以為別人與自己身份有異，地位懸殊，就表現出不耐煩或瞧不起人的樣子。

💎 儀表要整潔。在社交場合，必須適當修飾打扮，注重儀表的端莊與整潔。切忌太過隨意、不修邊幅。

💎 學會穿衣。搭配的意義在於摸索適合自己的風格，初期可先模仿你欣賞的人的穿搭，之後要尋找並樹立自己的穿衣風格，這會讓人對你有延續的深刻印象。

💎 堅持化妝。很多女人因工作節奏快而放棄化妝，這並不是一個好現象。在日本和韓國，街上的許多中年女性都會有很精緻的妝容。每天早起十分鐘，至少畫上眉毛和塗個唇彩還是需要的。

💎 細嚼慢嚥，少吃甜食。吃飯太快會長胖，細嚼慢嚥則有助於消化。還有其實吃辣是不怎麼會爆痘的，爆痘的原因大部分是因為攝入了過多糖分。很多人在吃火鍋時，會選擇喝豆奶來中和辣味，這些才是吃火鍋後爆痘的真正原因。

💎 切忌熬夜。就像養生一樣，晚睡少睡，再吃什麼也沒用。再好的眼霜也拯救不了你熬夜後的黑眼圈和眼袋。奧黛麗·赫本說過一句名言：“愛吃的女人老得早，會睡的女人美到老。”（這句話的前半部分是姑姑的死穴）。赫本的美麗秘訣除了天生麗質還包括她後天的努力-特別會“睡”，這在國外影視圈是出了名的。

好了，希望各位美呂菇涼們能get到這些提升氣質的好習慣，在變美好的道路上越走越遠。不過其實還有一個更快速的提升氣質之法：時刻保持好心情，像姑姑一樣工作開心，生活開心，相信對於氣質提升絕對是有幫助的。(^-^)

姑姑不是小龍女

怎樣讓自己看上去有氣質，大家經常說的多看書豐富自己的內心世界和修養這些我就不說了，這都是應該以及肯定要的，我相信題主想要知道的是怎麼快速能get到但是又不至於太空不知道怎麼下手的tips，所以我主要想說一下怎麼從外在改變達到內外兼修。

一般來說你看到一個女生覺得她很有氣質，我們可以分析一下她身上具有哪些特點，1.身體挺拔，坐立行走有姿態，2.乾淨清爽體態輕盈，3.穿衣打扮得體不浮誇，4.有些和性格也有關係，5.其實也看臉

首先說身姿，這個我太有發言權了，我爸硬是生掰把我的駝背習慣改過來了，後來我跳舞，老師每次開始之前都會讓我們先保持抬頭挺胸提臀的姿勢20分鐘，以前是個小駝背，之後我走路挺起胸和背，竟然還被誇過氣質不錯。

所以首先在鏡子前自己檢視一下自己自然條件下的儀態，大忌的幾個坐立習慣有：含胸駝背，脖子前伸，挺胯（胯部前送），X型腿O型腿等等。

這幾個都是不良站姿，當然這是比較極端的例子了先自查一下，有哪些問題，然後我們再來一一說明。但是改變都是需要自制力的，因為在走路和坐著的時候你要不斷提醒自己挺胸抬頭地走，如果坐著的時候駝背或者敲了二郎腿了，都要及時提醒自己改正，大概08年的時候我買了一個背背佳，但是沒什麼用，所以這個真的要靠自己。但是如果你沒有自制力，那就隨便看看吧，哈哈哈。

可以買一個按摩軸放鬆一下頸部和肩後部，一般來說駝背猥瑣頸都對頸椎這一塊兒造成了壓迫，所以經常用泡沫軸放鬆後背部，有利於放鬆後背部肌肉以及脊椎。

瑜伽有幾個體式常練可以幫助改善體態問題，比如眼鏡蛇式橋式，輪式，上犬式，肩倒立等等

關於乾淨清爽體態輕盈，講的是把自己捯飭乾淨一點，如果臉上膚色暗沉不均或者有痘痘斑點等等還有衣服髒爛，頭髮油且貼著頭皮，都會讓人的形象大打折扣，所以每天出門之前要做的幾點檢視一下：提前洗頭吹乾，可以編起來或者紮起來；提前搭配好衣服，不穿和自己氣質不符的衣服；不要素面朝天也不要濃妝豔抹，用粉底均勻膚色畫點淡妝。其實這部分講的就是把自己活得精緻一點。

關於穿衣打扮，這個是看自己的喜好和品味還有自身氣質和風格的匹配，首先從應該做到的開始說，衣服要貼合身形，不要有線頭留著，可以買一些固定單品備著（比如2-3件白襯衫，1-2條毛呢外搭小短裙，外穿小黑裙，修身長裙，白色T恤，小白鞋，合腳高跟鞋等等）不同的單品也可以有不同風格的搭配。

嗯，好好修煉體型吧，時刻告訴自己要抬頭挺胸收腹，走路的時候把走的路當成自己的T臺。

星西婭

其實有時候氣質與長相有很大關係。這裡不是說氣質就等於是美。

我們有時候不得不承認，先天的相貌可能會決定我們成為什麼樣的人。

但撇開相貌不說，想要提升自身氣質的唯一途徑就是多讀書，有時候學識淵博也會讓你擁有多重氣質。

菜菜不高興

要想讓自己看著比較有氣質，就要全面打造自己，要從三個方面入手，

一，鍛鍊身體

好的身材是有氣質的基礎。身姿挺拔，走路即輕盈又穩健。這樣給人的印象就很有氣質，你的舉止都充滿了活力。要想保持身材，就得經常鍛鍊，並注意自己的飲食，不能見到美食就吃到蓋不上蓋子。要想身姿挺拔，站太極渾圓樁是個很好的辦法。如果你的內氣不夠充盈，靠用力挺直腰桿，你會很累的，堅持不了多久。但當你內氣充盈時。自然就挺胸抬頭了。

二，充實內心

外表做好了還不夠。你的眼神會暴露你的一切。如果你的眼神中充滿了疑惑和迷茫，那你的身材無論多好，也掩飾不住你內心膽怯和不自信。不自信的人能有氣質嗎？要想充實內心，沒有別的辦法，只有多讀書。讀好書，讀經典。讀那些能讓你看懂世界，理解社會的書。看多了你就會很有自信。眼神中不再迷茫。遇事不急不燥，泰然處之。

三，注意言行舉止

說話不要粗聲大氣，要溫文爾雅，不卑不亢。有些人見到自己喜歡的人就眉飛色舞，見到自己崇拜的人就欣喜若狂。見到自己討厭的人就橫眉冷對，見到不如自己的人就投以鄙視的目光。這些都暴露出你的修養不夠。缺乏修養是氣質的硬傷。人們都不太喜歡缺乏修養的人。

要儘量做到喜怒不行於色。要學會尊重每個人。因為每個人都可能有讓你尊重的理由。就算掃大街的也不能瞧不起，人家憑自己勞動掙錢，而且是為我們提供服務，我們享受著他們給我們創造的乾淨優美的環境。我們哪有理由瞧不起他們？當然，見到比自己（所謂）地位高的人，也不要低三下四，讓人感覺你在巴結他。你巴結他，也成不了他。如果你有求於他，你可以和他溝通，交流，甚至討價還價。你越是顯現出對他的崇拜和卑躬屈膝，你們之間的合作就會越向對他有利的一面傾斜。那你就虧大發了。

一家之言。歡迎討論。不喜勿噴。

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