推薦幾道家常菜,好吃又簡單,實惠又健康,值得一試

宮保豆腐丁


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原料:豆腐300克;大蔥50克;花生米50克; 花椒;幹辣椒;醬油;糖;醋;鹽;澱粉

做法:

1.準備好所有食材。大蔥切成丁。豆腐切成小塊。取一碗,加入醬油 鹽 糖 醋 澱粉和適量的清水攪拌均勻成料汁。鍋中注入油,下入花生米炒熟撈出。再放入豆腐丁。

2.小火煎炸金黃後撈出。鍋中留底油,下入花椒和辣椒炒香。倒入料汁燒開。倒入炸好的豆腐丁。小火燒至湯汁濃縮。加入花生米和大蔥丁。快速翻炒均勻即可。

家常青椒肉絲


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材料:豬肉150克、紅尖椒1個、柿子椒2個、紅椒1個、雞精少量、姜3克、蒜3瓣、料酒2大勺、生抽1大勺、老抽半勺、蠔油1勺半、水澱粉40毫升、植物油1小勺、小蔥2根。

做法:

1.青紅椒洗淨切絲。將梅子肉切成絲,加入植物油1小勺、老抽1/2小勺、蠔油1又1/2大勺、生抽1大勺、料酒2大勺、雞精少量、澱粉水40ML拌勻醃製10分鐘左右。

2.將蒜切碎,小蔥切短段,姜切絲。鍋入油燒熱,加入肉絲快速翻炒至斷生盛出。

3.鍋留底油,加入蔥、姜、蒜炒香,加入青紅椒絲、生抽、鹽大火翻炒2分鐘左右。加入肉絲、雞精再翻炒片刻,出鍋前勾些芡即可。

麻辣豆腐


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用料:南豆腐2塊、 豬肉餡100克

調料:色拉油適量、水澱粉適量、麻辣川味醬1大勺、白糖少許

做法:

1.準備食材,鍋內放入水,加入一勺鹽燒開,放入豆腐焯燙片刻撈起。熱鍋放入少許的油,將肉泥放入小火炒變色。

2.加入川味醬炒出香味,依然是小火哦。加入適量的清水,用小刀將豆腐切小塊也一併放入燒開。

3.轉中小火燒至入味,淋少許的水澱粉收汁,加點糖提鮮就可以出鍋了。

家傳煎鯽魚


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用料:

鯽魚;姜;小蔥;幹辣椒;花椒;鹽;糖;醋;料酒

做法:

新鮮鯽魚洗淨,控幹水分。生薑一部分切絲兒,一部分切片兒(三片就成),小蔥切碎,然後把蔥白和薑絲塞到魚肚子裡。

熱鍋倒油,冷油的時候就把薑片放下去,用把鍋用薑片擦一遍,這樣就不容易把魚皮煎掉了。

把魚放進鍋裡,不要翻動就讓他那麼被煎著,差不多覺得一面煎黃了就可以翻過來煎另一面。所謂的差不多需要有點兒直覺和經驗,不過基本上如果煎黃了魚尾巴肯定會翹起來。

兩面都煎好後就往鍋里加適量的水,快沒過魚就行。然後把辣椒和花椒扔進去煮,煮開後就可以加一點兒糖,料酒和醋和鹽,一直開大火煮到湯汁快收乾的時候盛出來撒點兒小蔥花就行了。

蒜泥肉末茄子


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材料:茄子(白皮,長)2個、豬肉餡小半碗、紅椒1個、醬油1/3湯匙、蒜9瓣、生抽1茶匙、老抽1/2湯匙、香醋1/3湯匙、蠔油1/2湯匙、水澱粉小半碗、番茄醬1湯匙、小蔥2根、白糖1茶匙、生粉1茶匙、芝麻油1茶匙、植物油2湯匙、豆瓣辣醬1湯匙、甜辣醬1/2湯匙、水1碗。

做法:

1.將白茄子洗淨,去除蒂把,逢中對半切開,再將半個茄子順著長度均勻地切分長條,不切斷為好。將切好的茄子條平鋪大盤上,放入蒸鍋中蒸熟(約8-10分鐘)。

2.肉末調入白糖、生抽、老抽、生粉、香麻油拌勻,稍加醃製;紅椒去蒂去籽切碎丁,大蒜小蔥切茸,將1湯匙紅油豆瓣醬剁細備用。

3.將鍋燒熱注植物油,將剁細的豆瓣醬倒入鍋中,加入番茄醬、泰式甜辣醬一同煸香,將蒜茸、紅椒碎入鍋爆香,肉末倒入鍋中,炒散炒香。

4.調入醬油、蠔油炒勻,鍋中倒入一碗清水,大火煮滾後轉中火熬煮至湯汁收濃,調入少許香醋推勻,用水澱粉勾個芡起鍋。將蒸熟的茄子潷掉蒸盤中的汁水,移至成品盤中,澆淋上熬煮好的蒜茸肉末濃汁,即可上桌食用 。

涼拌豬心


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材料:一個豬心、洋蔥1個、香菜、鹽、辣椒油、芝麻油、料酒、大蒜、蔥姜、大料、花椒、生抽、白糖等等。

做法:

首先,我們把買來的豬心在清水當中泡30分鐘,之後我們清洗乾淨,然後我們在鍋中加入水,把豬心放到鍋中去,在鍋中放入薑片、花椒、大料、料酒等等燒開,一直煮一個小時左右,就可以把豬心撈出來了,涼了之後,我們再切成絲,把洋蔥也切成絲,香菜切成碎末,大蔥也切成碎末,再把切好的豬心,以及這些食材全部都放入到盤中待用,我們在碗中放入辣椒油、蒜末、鹽、生抽、白糖以及芝麻油等等,攪拌均勻之後混合成調料汁,然後我們直接把料汁澆在盤子當中,用筷子不斷的翻攪均勻,就可以裝盤了。


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