晴朗的天空146801320
人到中年，身體的各項功能都在慢慢衰退，白髮也開始生長。可是，為什麼到了人四十左右，有的人長的白髮多，有的人卻幾乎沒有長白髮？有書君認為，應該有如下幾種原因：
1、遺傳因素
身體髮膚，受之父母，這是別人羨慕不來的。 今年剛剛退休的張姐，一頭烏黑濃密的長髮，白皙光潔的皮膚，不熟悉的人根本不知道她已經55歲了。
她還經常發牢騷說頭髮太多，每次洗頭都費勁，半天都吹不幹。同事朋友都向她討教護膚養髮秘籍，可她每次都說是爹媽給的。
一開始誰都不相信，還說她小氣，不厚道。直到後來見到了她的老媽，一個七十多歲的老人，白髮卻沒有多少，大家這才連連稱奇，對張姐羨慕不已。
大量的數據表明，家族長輩中有白髮脫髮的，其後代中白髮脫髮的幾率也比較高。
相反，我們看到一些七老八十的人，頭上並沒有多少白髮，其後代出現白髮和脫髮的幾率也比較低。
2、疾病和營養
中醫認為，腎虛不足會造成鬚髮早白和脫落。腎氣不足，氣血不旺，身體的各項代謝功能就減慢，自然也會影響到黑色素的生成。甲亢、白癜風、內分泌失調等一些疾病也會引起白髮。此外，頭髮還需要充足的營養，否則就會乾枯無光澤，易打結。缺乏銅、鐵、鈷等微量元素和一些維生素，會造成黑色素減少，頭髮顏色變淡發白。
有書君中學時一男同學，頭上有三處長了白髮，每一處如兵乓球那麼大，經常被同學取笑。好在這位同學心態好，不自卑，並在家長的帶領下及時尋醫問藥。後來被診斷為白癜風，直到中學畢業還沒有完全醫治好。
3、情緒和精神壓力
現代人生活節奏快，工作壓力大，如果長期處於焦慮、緊張和壓抑的狀態下，很容易引起內分泌等一些機體功能失調，白髮也就容易早生和脫落。
還有一些人因為家庭突然發生變故，情緒低落，處於一種崩潰邊緣，也可導致頭髮一夜變白。
央視的尋親欄目《等著我》,曾經播出的節目裡，就有家長丟失孩子後，在尋找過程中，因為時時處於思念、焦慮和不安中，年紀輕輕就白了頭。
好在現在科技發達，已經讓一部分人圓了夢。
4、飲食和作息
長期節食或偏食的人，也容易造成頭髮營養不足而脫落、變白。
攝入過多的糖、油和鹽，也可使頭髮由黑變白。
另外，一些人因為工作或貪玩，生活不規律，長期熬夜，睡眠不足，也會引起白髮和脫髮。
《白毛女》中的喜兒，雖然是文學作品中塑造的人物，但藝術往往來源於生活，是與生活息息相關的。
5、護髮產品
我們日常使用的洗護髮產品，如果選擇和使用不當，也會對頭髮帶來一定的損害。
被譽為“天下第一長髮村”的廣西桂林龍脊景區內的黃洛紅瑤寨，這裡的女人從小就有留長髮的習俗。
寨子裡不管是姑娘還是老奶奶，個個有一頭烏黑亮麗的長髮，最長的達到2、72米，平時將其盤在頭上就像一頂草帽。
而她們祖祖輩輩使用的洗髮水，就是自制的發酵淘米水，再加上一些草藥，全都是純天然的。
當然，除了以上這些原因，個體還存在差異。
每個人的身體狀況不同，出現白髮的年齡也不同。
但有書君相信，只要我們保持樂觀積極的生活態度，健康的飲食，有規律的作息，再加適當的運動，那麼不管什麼年齡，有沒有白髮，我們一樣可以活得很精彩。
有書君語：對此問題你有什麼不同的見解呢？歡迎在下方留言評論，別忘給有書君點個贊哦~關注有書君，私信回覆句子，有書君送你一句特別的話
有書共讀
我的回答是遺傳起主要作用，營養也很重要，我就幾乎沒有白頭髮的。
1、遺傳因素 有的家庭幾乎所有成員十幾二十幾歲就有很明顯的白頭髮；有的家庭幾乎所有成員到了70歲還沒有明顯的白頭髮，依然黑黑亮亮濃密的發。
我已經48歲頭髮只有幾根白的附圖我的頭像背影，弟弟妹妹們在30多歲頭髮已經有很多白的了，特別小弟小妹現在頭髮已經白了近一半。
2、營養因素 我和弟弟妹妹遺傳上沒什麼可講的，我講講營養方面。我比較講究營養，弟弟妹妹們，胡吃海喝，愛吃嘛吃嘛。他們比較喜歡吃各種肉和牛奶。
我幾乎每天吃3個核桃，泡2勺黑芝麻粉，吃3個紅棗，一小撮枸杞子。我不愛吃油炸辛辣食品，飲食比較清淡。
頭髮的生長靠腎氣充足，氣血滋養，可能我頭髮好弟弟妹妹很多和我愛吃滋補腎的食物有關。
我對洗髮水比較講究，洗頭次數比較少，夏天三天在右一次，春秋季5在右一次，冬季一週一次。
請關注。
用戶92317888271
人一上了年紀就會長白頭髮，人一下子就顯得蒼老許多。但是，為什麼有些人年紀輕輕就一頭白髮，而有些人四五十歲了，頭髮還烏黑亮麗呢？
一般情況下，人在40歲之後絡氨酸酶就會開始喪失活性，毛囊中的黑色素減少，白頭髮就會開始頻繁冒出來。
當然也有例外，有些人才20多歲就已經滿頭白髮了。其中大部分人是遺傳基因導致的，且沒法通過後天調養改善。不要輕信什麼Duang~~Duang~~Duang~~的，唯一的解決辦法就是染髮，要麼就是把心態放平，坦然接受唄~
除了遺傳基因影響外，精神狀態也是重要因素之一。
當今社會，房子車子作為婚姻的標配，對於剛工作沒幾年的年輕人來說，可以說是遙不可及的，為了緩解這種焦慮，只能沒日沒夜的拼命工作。很多年輕人在生活和工作的雙重重壓下，長期處於精神高度緊張的狀態，抑鬱操勞的人比比皆是。「伍子胥過韶關，一夜白了頭」便是如此。
另外，黑色素合成需要銅，鈷，鐵等無機鹽以及蛋白質和維生素B1，B2，B6，如果日常飲食不均衡，人體就會長期缺乏黑色素。當然氣弱腎虛導致新陳代謝減慢，也會影響黑色素的合成。
所以，如果想擁有一頭烏黑秀髮，不要輕信那些廣告宣傳的黑髮產品，保持健康的飲食和良好的心態才是關鍵!
找靚機科普君
在我們身邊有很多朋友十幾歲就有白頭髮，到了二十多就少白頭，也有的朋友因為白髮的問題，顯得比同齡人年長10多歲而苦惱...
白頭髮的成因還真的是比較多，現代人我們看到無論是男人還是女人，30-40歲會有大量的白頭髮湧出，越拔還越多，於是開始各種食補，但是效果甚微。其實，深層次的原因是因為沒有對症下藥，我們來借這個機會了解一下成因和應對方法吧...
腎氣不足
有些人一看我提到腎氣，可能會說，中醫這玩意靠譜嗎？腎氣這東西又捕捉不到...隨著年紀增長你會不會發現很難熬夜了，16.17歲熬夜通宵打遊戲第二天還生龍活虎，但是這已步入30歲，別說熬夜了，就算是撐到夜裡3點睡，第二天都睡不醒...
這就是典型的腎氣不足，這個是屬於自然規律，我們抵抗不了，就算你再怎麼食補，也避免不了自然界的衰敗規律。那怎麼辦呢？
補唄，補腎有幾種方法比較好用（不要懷疑哦~這些我都用過，雖然我現在35，但基本上別人看我都像25.26的），而且還比較抗衰老：
1.打坐靜氣凝神不浮躁（我不是讓你修仙去...），你發現越浮躁的人，心理越容易焦慮，焦慮頻次多了，氣色也不好，身體也不好，還傷神費力...
2.多按摩小拇指，神經末梢多可以起到按摩的作用，沒事鍛鍊一下小拇指的力度，比如拎個東西，輕輕嘞著小拇指就好...
3.有人朋友光食補但是沒用的主要問題，就是你一邊補一邊洩，身體裡藏不住，打個比方：就相當於你身體腎氣就是一個50cc的槽位，但是你每次食補都在80cc左右，於是沒有絲毫的作用，因為你自己日常消耗就要消耗掉40cc的量...所以食補搭配經常按摩耳朵會有比較好的幫助。
過度勞累
長期過度勞累，讓自己的身體持續出現負能，導致回覆越來越慢，身體逐漸透支。此時，大腦反應會下降，再加上熬夜加班、喝咖啡、抽菸等行為，很容易形成猝死。大部分的朋友，長此以往就開始身體免疫力下降，身體機能出現萎靡，就會出現各種不同的現象。
因為當免疫力下降時，身體的氣血都去了其他器官彌補當時的缺陷，於是本身的抗壓能力、情緒等就出現了問題。此時更應該注意飲食和營養，所以，必要的時候當男人在30歲左右、女人25歲左右，是可以嘗試飲食保健品的，特別是已婚的男人和女人（心大的除外...）
精神創傷
有很多人想必都聽過“一夜白髮”的故事，這種事情確實發生過，主因就是情緒無法得到緩解，持續高壓，內分泌和代謝都出現了問題，極度的恐慌、焦慮、抑鬱等心理現象，導致在非常短的時間之內頭髮的黑色素褪去所形成的...
因為情緒波動激烈時，神經末梢會有乙酰膽鹼瞬間爆發，使皮膚血管擴張，導致皮膚和毛髮的生理反應。
這裡，我就建議不要對任何人都太較真，不要對自己太苛刻，把身邊發生的一切都歸結於自己身上的人，反而憂愁常伴左右...放開心，邁開步，多走動，這是我給容易精神焦慮的朋友的一點建議...
雖然僅僅說了三點，但大部分主要的成因還是心理的角度會多一些，這也是為什麼現代社會人非常容易得心理疾病的原因...
說了這些，純手打，希望能夠幫助到大家，如果對心理學感興趣，可以關注我的頭條號‘霖士心理’，這裡每天都會分享日常心理學常識和家用的心理引導技術...
霖士心理
一個人的頭髮是否長的濃密黑亮和牙齒的是否堅固不易脫落，主要是由遺傳基因所決定的，而不是某些中醫和營養師一味強調的所謂體質和營養不良的一些誇大其詞、故弄玄虛之說。我父親的一個保姆，今年已76歲，仍然一頭濃密的黑髮，我問她保養頭髮的密訣是什麼？她笑了笑說一個鄉下人那有什麼秘訣，天生就是這樣。她一個哥哥已80多歲了也是一頭濃密的黑髮。我又問她的父母在世年老時是否也是一頭黑髮？她說是的，還問我怎麼知道。我說這是推理出來的結果，說明頭髮是否黑白、濃稀，完全是有遺傳基因決定的。另外牙齒的好壞，是否脫落也主要是由遺傳基因決定的，與平時的口腔衛生保養關係也不大。我的岳父母在將近90歲去世時，還是滿口牙齒沒有脫落，但也沒見他們平時對牙齒有什麼特別的保養。現在他們的女兒也就是我的老婆也已64歲了，但仍保留著滿口白牙。至於她的兄弟姐妹們也都保持著一口良好的牙齒。以上兩個例子已充分說明遺傳基因在很多方面還是處於絕對優勢的。當然我也不否認，如沒有強大良好的遺傳基因，必要的良好生活習慣和衛生還是需要的。
風帆
真可見歲月不饒人啊！
人到了中年自身的身體狀況，自身條件如果不加強鍛鍊的話那身體明顯的一天不如一天了。
記得小時候七八歲上學的時候有一名同學就是從小白頭髮，同學的家人長輩也是輕微的白頭髮這可為就是遺傳性少白頭
大家要知道白頭髮是人體的一種生理
現象，隨著我們年紀的增長，就會使人體頭部的黑素活性細胞逐漸的失去。經常不穩定的情緒，熬夜，吃的喝的飲食方面的補給都是有直接關係的，人到中年頭髮變白有很多種。下面就和大家一起分享一下。
1、腎氣不足
1.1、身體的一部分如果腎方面有缺營養的也是有直接關係的。
1.2、腎氣不足容易導致脫髮、白髮等
2、飲食：
2.1、味精：味精對健康有很大的影響，白髮只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會存在於生活中飲食不可缺少的調味料中，所以為了我們對我們的身體所有器官要負責，一定要儘量減少使用這些食物。
2.2、鹽：有些人喜歡重口味的飲食，不過為了我們的身體健康著想，一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過食物中鹽的含量，就會引起頭髮變白。
2.3、色素和食品添加劑：添加劑和色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白髮。因此少喝一些顏色飲料，非綠色食物方面的，多吃一些純天然綠色食品。大家也知道現在市場賣的青菜，雞鴨禽類，肉類，哪一種不是經過化肥，飼料餵養供養而成的，望少吃。
2.4、糖：很多人都需要知道糖其實也是可以導致頭髮變白的，糖會降低血液中維生素E的含量，這對於頭髮的生長來說非常重要。
3、生活規律
3.1、我們要合理性的安排我能正常生活的每一天，不要貪婪於網絡，手機，遊戲，睡眠是引起身體各大疾病命中率很高，望大家對自己的身體，對你們的家人負責，沒有了身體的保障等於0那就什麼都沒有了。重中之重
此篇文章由小編個人看法速寫而成，望採納，希望能幫到您。
如有不妥之處請多多指教，感謝您的觀看！
祝大家：
開心快樂每一天！
天氣變冷、注意保暖
四海為家41845
人類一般在35歲以後絡氨酸酶性進行性喪失，毛乳頭中黑素細胞生成的黑素減少，使得毛幹中色素消失，就可以開始出現白髮了。但近年來，很多觀察都發現白髮人群的年齡提前、程度加重、速度加快，這是什麼原因呢？
有研究表明一下幾個因素和白髮出現密切相關：
1.遺傳因素
我們可以注意到，有些老年人，80歲還是一頭黑髮，而他們子女也50-60歲也罕有白髮。其實白髮最重要的因素是遺傳，這個沒辦法，如果你的父母年紀輕輕就已經白了頭，那麼未來你出現白髮的可能行就會大很多。
2.精神壓力大
“伍子胥過韶關，一夜白了頭！”顯然，從事精神壓力大的工作會明顯提高白髮的出現時間和數量。這也可以解釋為什麼深藏不漏的隱士，深謀遠慮的能人，都是滿頭白髮，他們需要考慮和謀劃的東西太多。然而，如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜、勞心費神的操勞過度，均可導致白髮。
3.營養素缺乏
合成黑色素需要銅，鈷，鐵這些無機鹽，和蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，如果飲食中缺少這些物質，也會導致白髮。所以合理的均衡的飲食結構，對於減少白髮是有意義的。
4.疾病
當然白癜風、白化病都引起皮膚變白，也會讓頭髮變白。然而，頭癬、頭皮溼疹、貧血也會導致白髮。積極治理相關疾病，也可以減少白髮的出現。
順便說一下，很多廣告說，吃藥、或者外用藥物就可以讓白髮轉黑，是不靠譜的。不要花那個冤枉錢！
還有人喜歡拔白髮，拔了一根不會多處幾根白髮，這一點不用擔心。當然，拔了的頭髮長出來，還是白髮。。。
如果喜歡一頭烏黑，選擇質量過關的染髮劑是合理有效的選擇！
醫學江湖
一、白髮與父母遺傳有關！
40歲的人白髮多，多是父母親的遺傳作用。有的小夥20多歲就有了白髮，繼承了父親的滿頭銀髮，觀察幾十年，父子都是高壽。老頭80歲還是健在！
二、白髮與精神情緒有關！
人在修房、建窩、為孩娶媳婦、父母病故等大事發生時，心裡發愁，壓力山大，白頭髮會增加。等渡過難關心情好時，白頭髮又沒有了！
三、有的白頭髮與疾病有關！
如腎虛，氣血不足，白殿風，營養不良，個別是茶葉濃度過大。
一般白頭髮是正常生理現象，問題不大。但有的需上醫院檢查，對症治療。有的需要補充核桃、木耳、黑豆、水果、鮮菜等營養！
苗萬平談情感
仔細觀察身邊人就會發現，40歲左右長白髮的人已經很多了，沒有白髮的人反倒越來越少。這與生活環境以及飲食等方面的變化有關，也有人的心理壓力逐漸加大有關。但為什麼有的人白髮多，而有的人卻幾乎沒有白髮呢？總結起來，主要有以下幾方面的原因：
一是與遺傳有關。不論是相貌還是身體素質，都與遺傳有著十分緊密的聯繫。髮質等也不例外。前幾天，和一個年齡相仿的朋友一起出門，跟在我身後的她突然感慨地說：“你竟然沒有一根白頭髮啊！”確實如此，但不得不說的是，我經常掉髮。之所以沒有白頭髮，主要還是遺傳了母親的基因。母親雖然60多了，但白頭髮也很少。
二是與生活狀態有關。隨著社會節奏的加快，每個人都在追求更多的財富。身心上的壓力不言而喻是巨大的。熬夜、應酬、不健康的生活習慣都是常態，這些都會造成代謝的紊亂。同時，因為壓力大，心理上的負荷比較重，就更容易造成內分泌等方面的問題。這也正是人們常說“一夜愁白頭”的原因。但另一方面，有些人生活相對悠閒，他們本身家底比較殷實，很少考慮競爭等方面的問題。同時，他們善於開導自己，不把愁事放在心上。相對來說，心理狀態好的人頭髮白的會少一點。
三是與頭髮的不正確護理有關。之前看過一些節目，講的是少數民族姑娘怎樣護理自己的頭髮，她們不用現在流行的各類洗髮護髮用品，只是用天然的淘米水等洗頭髮，但她們的頭髮都烏黑油亮。我們有很多人為了保養頭髮，經常用各種各樣的產品，實際上，很多產品對保養頭髮並沒有好處。同時，保養完之後又開始燙啊染的。這些都對頭髮造成了一定的損傷。
親子溝通如何說
白髮是歲月留下的痕跡，可以說只要頭上長出了白頭髮，就說明這個人已經開始邁入人生的另一個階段了。但是現在卻出現了很多年輕人長白頭髮的現象，對個人外在形象的影響是很不好的。年紀輕輕就長白頭髮，可能是你的身體出問題了，接下來一起了解一下。
年紀輕輕長白頭髮的原因
1、血液循環不暢
如果長時間不運動的話，可能會導致血液循環不順暢，血液無法順利地輸送到頭皮的各處，黑色素細胞缺乏血液供應就無法正常工作，就會出現長白頭髮的現象。或者其他血液循環不暢可能導致的疾病，也會出現“少年白頭”的現象。
2、氣血不足
中醫認為，頭髮變白可能是氣血不足導致的。女性氣血不足的話會出現臉色蒼白的症狀，頭髮也是一樣的，頭髮烏黑柔順代表氣血充足；而長白頭髮、頭髮無光澤等是氣血不足的表現。如果是氣血不足導致的白頭髮，建議平時要多吃一些補氣血的食物，比如紅棗、當歸等。
3、腎虛
中醫認為腎臟的健康狀況也會反映在頭髮上。腎虛會導致新陳代謝速度減慢，影響黑色素的合成，從而出現長白頭髮的現象。
4、內分泌疾病
某些內分泌疾病會導致體內激素分泌失衡，影響色素細胞合成黑色素的能力，從而導致年紀輕輕就長白頭髮。
5、白癜風
白癜風是一種常見的皮膚色素脫失病。白癜風最明顯的症狀就是由於黑色素無法合成導致全身皮膚變白，但是部分白癜風患者也可能會有頭髮變白的症狀。
年紀輕輕就白頭怎麼辦
1、按摩頭皮
在早上起床之前和晚上睡覺之前都可以按摩一下頭皮，對預防長白頭髮效果還是比較明顯的。因為按摩頭皮可以增強頭皮部位的血液循環，血液供應充足了，色素細胞才能夠正常合成黑色素，長出來的自然就是黑頭髮了。
中醫認為頭髮變黑可能與腎虛或者氣血不足有關，可以服用相應的中藥來補腎補血，從而改善長白頭髮的症狀。
