小貓139911956
我是小懂，很高興回答這個問題。
本人新晉寶媽一枚，純母乳餵養已經快一年了，打算堅持到一歲半。
現在日出奶量1000ml左右。
娃每天的需求量還是在800左右，冰凍的奶基本還能供娃一個月左右的量，
也就是說就算斷奶了，娃還能吃一個多月。
我是建議規律吸奶，不能等漲奶了再去吸奶。
一般都說奶水是越吸越多的，為什麼？
因為吸的頻率高，就會給身體一個信號，說明娃需要更多的奶，乳房就會增加產出量。
等漲奶了再吸奶，身體就會覺你不需要這麼大產出量，慢慢的，量就減少了。
所以一定要保持住一個頻率和一個時長。
我每天都是吸四次，每次半個小時。
早上上班前一次，臨近中午一次，下午下班前一次，晚上睡覺前一次。
就算晚上有親喂娃，睡覺前也要再吸一次。
這個頻率一致堅持到現在，出奶量基本沒有減少，
偶爾受自己身體原因或心情原因，有小幅度浮動。
小懂說職場
首先為媽媽的行為點贊，母乳媽媽不容易，背奶媽媽更不易！
我是在大寶八個月的時候去上班的，當時也是全母乳餵養，因為單位離家近中午可以回家哺乳，所以我每天上午和下午只需要擠一次奶就可以了。這樣大概堅持了快一年時間，寶寶到一歲半斷的奶。所以我很理解背奶媽媽的不容易。
媽媽的產奶量是根據寶寶吮吸的次數需要產生的，換句話說，越吸越多；如果擠奶間隔時間太長，你的身體會以為寶寶暫時不需要這麼多奶，從而減少產奶量，漸漸的奶量就會變得少了。所以，為了防止奶量減少，可以有規律的吸奶。
團團圓圓愛媽媽
如果是背奶期間的話建議規律使用吸奶器，如果是在哺乳期間一般情況下可以不使用吸奶器。為了防止奶量減少的話，可以相對頻繁的使用吸奶器，不是漲的時候再用。
在泌乳III期，就是說產後第八天以後，乳汁產生，主要跟排出有關係。簡單的說排出多少產出多少。如果供需平衡的話，是最好的狀態。大部分媽媽只要相信自己，奶量是可以的就可以了，實際上其實也是可以的。很多人會誤以為自己奶量不足。如果真的是奶量不足的話，可以想辦法促進乳汁排出。比如我們說的吸奶器，手擠奶，間隔時間都要注意。
對於背奶媽媽來說，因為缺少寶寶的吸吮刺激和規律的哺乳，必須通過吸奶器或者手擠奶的方式讓乳汁排出。因為缺少肌膚接觸和吸吮催產素的量會相對下降，如果漲的時候才用吸奶器，乳房在此之前感受到的信號是，乳汁此時是不被需要的，不會產生。另外，上班的媽媽會發現漲的次數越來越少，到後來就不會感覺到漲了。因此，為了保證奶量，需要規律使用吸奶器，而不是漲的時候才用。
背奶媽媽很辛苦，休假結束上班本來就要有一段時間適應，還要想到家中嗷嗷待哺的嬰兒，所以說母親是很偉大的。媽媽們要有信心，背奶是可以完全實現母乳餵養的。在沒上班之前家中就儲藏一部分乳汁加上上班擠出的乳汁，足夠寶寶享用的。真心祝願媽媽和寶寶母乳餵養順利。
乳腺科王醫生
背奶媽媽因為少了母乳親喂，親子接觸變少了，催乳素和催產素這兩種激素的分泌量也就減少了，因此有規律地使用吸奶器才是最好的選擇。
預防奶量減少最有效的方式，是寶寶吮吸。因為吮吸能刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素，催乳素進入血液循環之後，乳腺腺泡受到激素的刺激開始大量生產乳汁。然後，催產素加大乳腺細胞的擴張和收縮，這樣母乳開始分泌。
第二種方式是製造母乳被需要的信號，也就是有規律地通過吸奶器或手動擠奶將母乳移除。移除的頻率越高，母乳的分泌量越大。而不能等到漲奶了再來移除，因為漲奶的信號代表母乳不被需要，這樣母乳分泌量就會減少。
為了預防母乳減少，媽媽除了有規律地將母乳移除，還應該注意以下幾點：
1，媽媽每天多喝水，飲水量應保持每天2100～2300ml。
2，媽媽每天要補充高蛋白質的食物，比如說各種家禽和肉類每天50～100克，牛奶和豆類的蛋白質也非常好的。新鮮魚肉每天80～100克，魚湯也可以多喝一些。
3，保持心情愉快同樣十分重要，工作壓力、心情壓抑都可導致催乳素分泌減少。
4，保持充足睡眠，中午在單位適當地補一覺。晚上在家裡也要晚上起來將母乳擠出來，因為催乳素習慣在晚上分泌增多，大部分的漲奶都發生在晚上比較多。
5，週六週日不上班，仍然建議媽媽母乳親喂。母乳親喂不但有助於母乳分泌，對增強母子情感鏈接、建立寶寶安全感也是非常有好處的。
總之，如果媽媽要上班了需要背奶，那麼就建議你每天有規律地將母乳移除，不要等到媽媽漲奶的時候再行動。
爸爸不講理
吸奶器追奶成功，同樣可以純母乳奶娃
我從寶寶出生後第2天開始通乳，一直到第5天開始用吸奶器追奶，寶寶出生第10天開始實現純母乳餵養。上面這張玫圖片是追奶第一天到第五天，每次擠奶的量，希望也能讓奶少的媽媽們提起信心喲。
這張圖是我整個月子裡的奶量上升圖，每天基本都會多一點點，到後來月子中心的護士姐姐開始讓我老公把我存的奶拿回去放了，因為太多他們冰箱放不下了。哈哈
此篇文章給那些，在月子裡因為寶寶奶頭混淆不啃吸吮媽媽的RT，但又要追奶的媽媽們參考。
首先我要說明的是，很多醫生學者，通乳師都會提倡親喂，親喂的好處就不用說了，建立情感，促進乳汁增長，對媽媽乳房也好等等等等
但是我屬於比較困難的那種，我要說說我的情況。
懷孕的時候一直堅持每天按摩胸部，所以我當時一直堅信自己是有母乳的。但懷孕時只研究了“怎麼預防堵奶”，沒來得及研究“如何儘快分泌乳汁”以及“第一口母乳的重要性”，所以寶寶出生以後我完全不知道新生兒出生要儘快吸吮到媽媽的乳頭，新生兒不必喂水，也不用喂配方奶，只要吸吮媽媽乳頭就好，這樣能促進母乳的分泌，也不會餓到寶寶....而且懷孕時我也擔心以後純母乳太累，一直想著混合餵養...總之就是生之前我對於母乳這件事很不上心。
當天生完以後真的體會到當媽媽的“痛”，宮縮，生產，側切，撕裂，縫針....生完以後是又痛又虛弱，更別提母愛了。在產房醫生給他吸了下我的RT（不記得他到底吸了沒有了），回到病房再給他吸的時候他就開始大哭了。家長看到就急了，覺得是我沒奶寶寶餓了就直接給餵了水，當天晚上就餵奶粉了。在醫院住了三天，開奶了三次也沒有奶。到月子中心第一天繼續開奶，我依然沒奶。家長開始埋怨我，說我老是要求喝清湯，不喝豬腳木瓜那些催奶的，所以才沒奶。我也開始著急了，因為那幾天看了很多信息都是支持純母乳餵養的。所以我第二天請了朋友推薦的通乳師過來給我開奶，當時才看到了一點點母乳...
但小傢伙這時已經不願意吸我的RT了，一邊是通乳師要我狠下心哭也要喂他，一邊是我看著他因為肚子餓又不吸RT而哭個不停...實在是沒辦法了，我決定用吸奶器試試。
第一次用吸奶器，吸了半小時，就得了一點點奶.
後來聽朋友說，奶少電動吸奶器沒用的，要用手動吸奶器，於是當晚立馬讓家人去買了一個。
手動的果然多一點點，但是擠這麼點奶，也是我花了一小時才擠得的。
每次寶寶要喝奶之前我都會讓他嘗試吸我的RT，這樣也可以刺激泌乳，然後我每三小時都會用吸奶器把奶吸空，尤其是晚上更要堅持，因為半夜泌乳是白天的兩倍呢。雖然吸奶器吸奶真的很累，每三小時吸一次，每次吸一小時，兩邊手都要忙，我頭還要低著看奶量...但是辛苦歸辛苦，我每天都堅持吸奶器吸奶，從第一天的10ml到第二天的30ml慢慢的奶量的飛漲，寶寶出生10天，我就實現純母乳餵養了。
來說說我追奶的方法
1.生產後一週，喝清湯，切忌喝催奶的濃湯，在乳腺還沒有完全通之前催奶只會讓乳腺管堵塞。
2.懷孕時堅持每天按摩乳房，生產後第一時間找專業的通乳師通乳。
3.我的催奶神器是“蜜幼媽媽下奶茶”，我發現喝完它擠奶奶量會長，漲奶量，所以我總結了下，“蜜幼媽媽下奶茶”喝完再多補充水，牛奶，然後在擠奶前，促進血液循環，就會讓奶更多一些。
4.對於乳頭混淆的寶寶，我是沒辦法狠下心逼著他一定要親喂的，我喜歡循序漸進的方法讓他慢慢接受。我兒子一開始非常抗拒我的RT，我就每次瓶喂前讓他先吸吸我的，尤其是半夜，餵奶前一定要求護士姐姐把他帶來我房間讓他接觸下我，然後我再用吸奶器擠奶，這樣能刺激我的身體多產點奶的同時，也能讓他慢慢接受媽媽的奶奶。
5.每隔三小時擠奶一次，哪怕胸是軟趴趴的也會擠，因為再軟只要刺激都能分泌乳汁，半夜更是要堅持鬧鈴起床擠奶，如果只靠白天擠奶，奶量是上不去的。後期三四個月的時候，我就每5,6小時擠一次奶了，但是半夜一定會起床一次擠奶。
6.保持良好的心情很重要，心情好媽媽的奶才會多，後期我只要生氣，當天的奶量一定會減少很多。
我兒子現在快2歲了，之所以第一篇長微博寫它，全是因為最近遇到很多奶量上不去的媽媽，這些人大多數是沒有堅持按時擠奶/餵奶，導致寶寶在個月就要喝配方奶了。雖然我在寶寶餵養這件事上是支持順其自然的，但是不得不承認母乳的好，我母乳了11個月，寶寶在11個月前，從沒生病過，夏天開著空調穿短袖連體褲睡覺，還不蓋被子也沒感冒過，一斷母乳就開始感冒咳嗽了，平均每月都會有點小毛病。
所以建議能母乳的媽媽還是要堅持給寶寶母乳餵養。
蜜幼媽媽
寶媽你好，其實母乳期間，吸奶器一般也可以不需要用的。如果乳房漲的很厲害，甚至發硬的時候，寶寶沒有及時吸吮，這個時候就可以使用吸奶器！要是本身都沒有什麼奶水，那完全沒有用吸奶器的必要。
所以，吸奶器要慎用，用錯了，不僅不會讓咱們的奶水增多，還會減少咱們的奶量，一定要慎用哦。
另外，要是寶媽奶水不多的話，自己平時多注意，也可佰度“郭樺珺”的下乃法子，也是非常好使的。
我是小桃說
背奶的生活很辛苦的而且特別不方便，特別是奶一漲就要往衛生間跑，跑次數多了，領導知道後還容易不高興。一般背奶都是有規律的去擠奶的，不能等漲了才擠，漲了才擠的話，你的身體會收到信號，以為你不需要這麼多奶了，以後就越產越少的。最後在這裡表揚下背奶的媽媽，母愛是最偉大的。
湉湉阿布提
應該是按照規律的時間吸，等有點漲的時候已經有點晚了，過漲的奶水對寶寶不好，寶寶喝了容易上火，所以需要媽媽們，辛苦一些，一定要按時吸奶為了寶寶的健康，初入職場肯定有很多不順心，但還是希望家人和領導共同理解，給背奶麻麻更大的支持😁
