雷胖
《三體》小說中，直到三體星系被摧毀，似乎他們都是在恆紀元中保持發展。這個判斷是錯誤的，《三體》《黑暗森林》《死神永生》並沒有明確提到這一點。
而且，在三體星系亂紀元當中，並不是所有人都冬眠，三體星的核心管理者，以及在三體星系其他衛星、行星上的觀察員，是清醒的狀態，一直在觀察、尋找新的適合三體星的星球。
三體星的科技水平，本身就比地球高得多，他們可以在二維和三維的角度，分別來研究，並製造出了“質子”這樣的二維展開，並將科技精華雕刻其上，形成了強大的質子武器，控制了整個地球的科技發展水平。
而且，三體星能夠製造出千分之一光速的飛船。
跟人類的互動，瞭解了人類文明的方式後，三體星迎來了一次文藝復光，科技水平大大提升，其中之一標誌就是，能夠製造出超光速飛船了。其他方面的發展，可想而千，也是至少一千倍以上的速度。
但可惜的是，三體星人和地球人，無法和平相處。最終，太陽系毀滅，人類只幸虧下來不到一萬人，而三體星人，卻成為了宇宙流浪者。
董江波
應該不是的。在小說中，至少前面192輪三體文明都毀滅了，當然是毀於亂紀元。最後成功派出飛船前往太陽系的這輪三體文明是第幾輪，書中沒有寫，如果說這輪文明一直處在恆紀元中，那倒不見得。從常理推測，三體環境那麼惡劣，一直在恆紀元中發展這種好事，應該是不大可能發生的。
但是這輪文明在被摧毀的前夕，還處於恆紀元中，這個假設沒有問題。甚至可以進一步假設，從這輪文明向地球派出三體第一艦隊開始，到三體星系被光粒摧毀為止，這當中經過的200多年，姑且可以認為三體人都幸運地處在一個長恆紀元中。
為什麼可以這麼認為呢？因為第192號文明可以做參照。
三體的第192號文明是汪淼第五次進入《三體》遊戲時所進入的世界。在這裡他見到了和以往幾次遊戲迥然不同的背景：天空多了一個巨型月亮。遊戲角色愛因斯坦告訴他，三體問題已被證明無解，天空中的月亮是上一輪的191號文明死於“飛星不動”時被撕裂的行星的一部分。而最近的天文學研究發現，原來三體世界在遙遠的過去曾經有過12顆行星。現在只剩下被撕裂的這一顆，說明過去的11顆已經被三體星系的太陽吞噬。
總之，這一輪文明的三體人終於明白，三體問題是不可能解決的，文明輪迴再多次也沒用，自己所在的最後這顆行星早晚也會被吞噬掉。既然留在三體星系只有死路一條，那麼，要生存的唯一出路就是飛出三體星系，在銀河系中尋找可以移民的新家園。
所以，第192號文明是三體文明的里程碑。從那以後，三體人放棄了之前191輪文明一直在徒勞的試圖三體星系內解決三體問題的努力，一心一意尋求宇宙新家園。
但這個目標並未在第192號文明史上實現。這輪進化到了原子和信息時代的文明最毀於雙日凌空。
書中寫的這次毀滅，是在三體人確定了移民外太空的目標之後的451年。
也就是說，距第192號文明找到正確發展路向之後，三體人至少還經過了了451年的發展，而且最後到達了原子和信息時代——相當於地球今天的時代。
真正發現地球併發起入侵的三體文明是192號之後的第幾輪，不得而知。但三體人的記憶是可以傳承的，顯然，這一輪文明不需要走彎路，整個文明史肯定都是努力尋找外太空移民方法的歷史。加上有之前的文明記憶做基礎，目標明確，起點高，自然發展迅速。
所以可以推測，即使是在亂紀元和恆紀元不停交替的惡劣環境中，這一輪三體文明的發展還是可以很順暢的，畢竟文明的底子厚啊。想象一下，就算是在亂紀元，脫水休眠的也只是平民而已，主持大局的三體元首躲在地下堡壘，不也還得繼續指揮三體各種發展？尤其是在移民外太空的目標如此迫切的情況下，與科技發展相關的三體精英們肯定也是不脫水，亂紀元和恆紀元一樣工作的。
而且，這輪文明應該是三體文明史上最發達的一輪，估計對付亂紀元已經很遊刃有餘了。甚至可以極端一點猜測，要不然為了擺脫行星最終一定會被三體太陽吞噬的命運，三體人完全可以繼續呆在三體星，反正已經不怕亂紀元了。
綜上所述，題主問的問題可以有兩個答案。要麼，三體人在三體星系被摧毀之前，並非一直處於恆紀元，但由於他們的科技已經很先進，亂紀元對他們影響已經不大。要麼，他們可能真的很幸運，至少在葉文潔聯繫三體到三體星系被毀滅的這200多年間，三體一直處在恆紀元中。因為第192號文明都可以堅持451年才被毀滅，假設當時科技並不算先進，堅持這麼久得益於碰上一個長恆紀元，那麼現在三體同樣幸運地碰上一個200多年的長恆紀元也不奇怪。
關鍵是，不管三體人是不是一直在恆紀元中，應該都不影響他們的發展。
參見之前的相關問答：
《三體世界的恆紀元和亂紀元多長時間交替？》
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海闊天空詩酒花
總體來說基本上是這樣的，但也有幾種情況比較特殊！
第一：三體人一共擁有約200輪文明，並不是每一個文明都具有脫水功能！
從三體遊戲中的一些細節我們得知，三體人的脫水功能也是生物長期和環境鬥爭的結果，三體人並不是一開始就具有脫水功能。也正因為如此前幾輪文明，很多都只走到原始社會的級別就被毀滅了。
第二、亂紀元也有大有小，小的亂紀元即便是技術落後的文明也能應對！
依據《三體》遊戲透露出的信息，亂紀元也是分情況的，小的亂紀元可能只是太陽沒有規律，並不會造成毀天滅地的災難，所以大部分文明都是能夠應對的。但一些嚴重的災難譬如說：飛星不動、三日連珠、恆星呼吸等這些災難，連科技發展程度很高的文明也不能倖免。
第三：儘管是亂紀元三體世界也會留人值守，並不是全部脫水，也在緩慢的發展。
早期一些技術比較落後的文明，可能會是國王一類的重要人物，他們留下來一方面是監控亂紀元，研究三個太陽的規律，另一方面則是從事一些必須從事的工作，如守衛國土、保存糧食等等，到了恆紀元還要承擔起給脫水人員浸泡的任務。
第四、科技程度不同的文明，應對亂紀元能力也不同。到了被打擊之前，亂紀元已經不能對三體世界產生威脅。
總的來說，科技發展程度越高的文明，越有能力應對亂紀元。三體192次文明，包括之前的一些科技程度發展較高的文明，事實上已經能夠大致的預測一些大的災難，也能輕鬆預測一些較小的災難。如在193次文明，連監聽員都已經不需要脫水了。
到了後期，三體世界被光粒打擊之前，已經制造出了太空城，從理論上來說不是萬年一遇的特大型災難，亂紀元已經對三體世界產生不了威脅。
因此綜上說述，三體文明經歷了將近200餘次，各個文明對亂紀元的應對能力是不相同的。總的來說一個基本原則是恆紀元快速發展，亂紀元緩慢發展，甚至停滯、滅亡；最後成熟的三體文明最終基本戰勝了自己的太陽，但不幸的是有外力的介入，還是和自己的太陽同歸於盡了！
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深度科幻
這其實是一種誤解。三體人在此前的許多次文明中，都是在恆紀元趕緊發展一陣，亂紀元則全部脫水。如果恆紀元很快到來，那麼文明的各項設施還能用，大多數人都能夠順利甦醒，三體人的記憶不會因為脫水而消除，這記憶還可以遺傳到下一代，所以文明還能繼續發展。如果亂紀元時間過長，亂紀元時文明設施被破壞，許多人或被腐蝕或被燒死或被野獸吃掉。脫水並不是絕對保險的，必須在一個乾燥安全的地方才能長久完整保存。如果期間被水浸泡了，就會在亂紀元醒來，那樣就會很快死去。如果在烈日下暴曬也可以被焚燒。也不是所有生物都是同時脫水的，有的耐受力強，有的採取穴居方式躲避亂紀元。這些動物就會趁短期恆紀元而出來覓食，脫水的其他生物就是最好的美食。所以在較長亂紀元後恆紀元醒來時，文明中大多數人員都不會醒來，醒來的也有許多丟了胳膊少了腿的。此前創造的文明設施也被破壞殆盡，整個文明就得從頭開始。
此前的許多文明，大多數僅僅發展到部落文明階段，也有發展到農業文明階段，極少數能夠達到工業文明階段。每一個文明都是從頭開始，很難在前一文明基礎上連續發展。最後的這一次文明，發展到現代工業文明階段，可以建一些設施在亂紀元裡仍然能夠保障人們的生存和生產科研的發展。具體是煤炭石油等能源的使用，建立能夠保持溫度適宜的建築。當然不能讓所有人都安置在恆溫室內，只是保證一些政府工作人員和生產科研人員。隨著科學技術的發展，會有越來越多的人能夠在亂紀元進入恆溫保障房內。或者讓大多數脫水的人進入專用的儲存庫房內，省得被自然破壞或被野獸吃掉。和地球打交道的三體就是這個階段的文明。
多維觀世界
我是一應，第一時間回應。
如果三體星系被毀滅，我倒有個建議，不知當漿不當漿。
從進化的角度來說，雖然生物體複雜化是進化的一個方向，但是簡單化也未嘗不是一個方向。比如進化成RNA片段的病毒，只要碰到宿主就能活過來。
如果種族都被滅了，試試這種進化方向，也許能繼續活下去。
不要小看這種古老的生命存活方式，億萬年來，只有這種方式，才能耐得住空間和時間的考驗。
要不，試試？
李一應
書中對此沒有提及呢哦呵呵但對於小說內的設定來講三體人可以有比地球更先進的科技與文明而且在如此惡略的環境中。那麼必然他們的生物出現時間比我們的要早很多很多的呵呵。可以想象科技可以規避一切惡略生存環境哦呵呵，就看書中提及的三體科技而且星艦這種東西都有了想必三體星人已經可以用科技來抵消惡略的生存環境了吧。而且在外太空的空間站就是三體人的星艦中的話一些情況是完全可控的……。
個人觀點哦呵呵望採納
瀟泗兒
不見得！因《三體》是一場關於想象力的盛會。想象比知識更重要、因知識是有限的、而想象力慨括世界上的一切、並且是知識進化的源泉。所以三體星系正在尋求與人類共榮共生，並不想帶給宇宙任何影響、她從黑暗中沉澱出重要元素、西方人不比東方人聰明等等才是《三體》的主要求證目標，才是三體宗旨。
輕塵墨跡007Ast
傲翔鷹
不可能會有這種人,因為在佛說的十法界中,沒有這種人.
慧光2787
這純粹是科幻場景，如果把人類的足跡分類的話，地球無疑是第一級，第二級就到了太陽系了，第三級就是銀河系，第四級則是暗物質世界。我們現在連第一級都落不下步去，談何恆紀元？但希望是美好的，現實是努力的，沒有這樣大膽異乎尋常的想象，我們就可能被扼殺在搖籃中……
