优学家长汇
前一段时间的《期末了！家长怎样帮助孩子提高复习效率，冲刺高分？》微课，有不少家长反映自己的孩子总是出现注意力不集中的问题，所以从今天开始，优学家长汇的优学TV，特意设计了“专注力系列”话题，来帮助提升孩子的专注力。
你看看你这分数啊，怎么考的，这么简单的题目都不会啊，白学了啊？
对不起妈妈，这些题目我都会，可是就是做不对···
俄罗斯著名的教育学家乌申斯基曾经这样比喻：“注意力就像是一扇门，外界的任何事物要进入我们的心灵的话，都需要通过专注力这扇门”。
试想一下，如果这扇门半开半闭甚至是完全关闭的时候，就算我们给孩子提供再好的条件、上最好的学校、提供最好的老师，那孩子吸收的知识也会是很有限的，所以我们通过提高孩子的专注力水平是孩子成为学霸的关键。
那么今天，优学家长汇特意邀请了王敏老师来为我们分享《什么是专注力以及专注力的分类》的话题。
王敏老师
一位精通教育学、心理学的金牌妈妈
国家二级心理咨询师
高级家庭教育指导师
优学家长汇首席家庭教育师
200余小时个案咨询辅导经验
什么是专注力
专注力是我们人类对某个事物集中关注的一种能力，而专注力是一切这种能力的基础。
专注力的类型
无意注意
无意注意是指我们没有既定的目标，而且也不需要意志努力就可以完成的注意过程。
有的家长会说，自己家的孩子
喜欢看电视，一看就能看一天，那这是不是说明，孩子的专注力很高呢？并不是
因为在看电视的时候，并不需要去动脑，只要跟着电视情节进行下去就行了，不需要付出意志努力，所以说看电视，其实就是无意注意的过程，看再久也是没有办法提升孩子专注力水平的。
有意注意
有意注意是指我们的行为有预定的目标，同时需要付出一定的意志努力才可以完成的注意过程。
有意注意是一种积极和主动的形式，在进行当中，需要投入精力 ，所以，想要保持专注力持续的第一要素是孩子要感兴趣，其次要有毅力和责任感。
那么问题来了，孩子们玩游戏的时候特别感兴趣，而在玩的过程中，又动脑又动手，并且玩的时间特别久，那岂不是可以通过游戏来提高孩子专注力的水平呢？
并不是！
因为游戏的设计者在游戏里面设计了很多无意注意的因素在里面，甚至全部都是无意注意。
有意后注意
有意后注意就是我们既有预定的目标，又不用付出意志努力就可以完成的一种注意形式，是注意力的最高界别类型；又称之为注意力的自动化阶段。
比如说，骑自行车，刚开始的时候，我们需要全神贯注才能保证自己能够安全的行驶，当我们熟练之后，就可以跟朋友边说话边骑车，这就是属于有意后注意。
今天的内容就到这里结束了，专注力是我们人类对某个事物集中关注的一种能力，而专注力是一切这种能力的基础；专注力可以分为三种：无意注意、有意注意和有意后注意，家长朋友们你们记住了吗？
下期预告：《在日常生活中，家长要如何去保护和培养孩子的专注力？》我们下周五同一时间，不见不散。
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