中国有一句古话，
那就是民以食为天，
所以我们每天都离不开菜市场
如果你住在
天津市河西区平江道附近
你可以选择这家菜市场
如果你不知道该买哪家的食材好
那么你就跟着小李
看“片子”就对了
看完就会做决定
如果你看完“片子”
你就会知道
只要看到门前挂着这面旗子
你就可以出手了
买你喜欢的食材
他家出售牛羊肉，各种火锅食材
他家可是十多年的老商户了口碑很好
这家的豆制品在市场里很有名，天天排长队
这里还有一位修鞋的大爷，老手艺了
小李推荐
在菜市场，它被称为
“长寿菜”，
能抗衰老，排毒养颜，
不吃亏大了
它就是黄豆芽！
饮食调节是促进身体健康最好方法。
生活中有很多蔬菜非常营养美味，
今天就和大家说说这
“长寿菜”
关于黄豆芽，李时珍在《本草纲目》里这样记载：惟此豆芽白美独异，食后清心养身，具有“解酒毒、热毒，利三焦”之功。中医典籍中，更将黄豆芽列为益寿食物的第一名。豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有抗衰老，排毒养颜的功效，不吃的话就亏大了。
凉拌黄豆芽
主料：黄豆芽300克、红辣椒1个、青椒1个。
辅料：香菜2根、辣椒油2茶匙、醋3茶匙、酱油3茶匙、花椒粉1/2茶匙、食盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、朝天椒5个。
1.把豆芽洗干净，把辣椒切成丝，放一起。
2.把朝天椒切碎，香菜切段！
3.用锅把水烧开，然后放下豆芽和辣椒丝一起烫，烫两分钟左右关火，再让它在锅里泡一分钟。
4.烫好后把豆芽捞出来，放冷水冲凉。
5.然后把豆芽滤干下水，放盘里，依次放入朝天椒，香菜，盐，白糖，醋，酱油，辣椒油，花椒粉。拌均匀就可以吃了！
如果你正在逛市场
可以买点
给自己做一道
美味营养小菜
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