身体透支的感觉实在是太可怕了。
说说如下几种亲身经历的情形：
一、百米赛跑
平时没几个人猛然跑100米，大学时年度体能测试，和一个身体很好的同学一组，他跑的很快，我逞强奋力追赶。导致的结果是跑完之后胸痛了半天；脑袋感觉懵懵懂懂的，感觉像缺氧；嗓子非常难受，喝水也不顶用，好几天才缓过劲来。
二、长时间熬夜
熬完夜之后，第二天精神萎靡不振，头晕目眩，严重的时候昏昏沉沉、几乎眼冒金星，走路时都有一头栽下去的感觉。
三、长期久坐
年轻的时候不注意身体，有一段时间天天在单位坐着，坐姿还很不好。两个月之后的某一天，蹲下看了会儿试剂，结果起来时腰后面突然一股钻心的疼痛袭来，疼的全身发麻，根本直不起腰来，只好猫着腰慢慢挪到座位上，好一会儿才缓过来。
对任何一个人而言，身体健康都是非常重要的，我们要保持良好的生活习惯、规律的生活，一日三餐要准时，注意锻炼身体，不要暴饮暴食，不熬夜，感觉身体扛不住时千万不要硬撑着，这些常理都是非常重要的，不要等到身体出了大毛病再休养，那就追悔莫及了。
有句话说的好，人生的所有其他幸福，比如：发财、升官、找了个好配偶、孩子有出息等等，都是幸福指数后面加了个“0”，但是，身体健康是前面的那个“1”，没有这个“1”，后面一切可就都归“0”了。
守好这个“1”，其他幸福才有价值，否则，一切为“0”。
分享到:
閱讀更多 山海之聲 的文章
