這是一道美容菜，幫助減肥，還能治療便秘，食材簡單實惠！
便秘是很痛苦的，現代人經常會犯這毛病，因為飲食的習慣不好。如果宿便長時間堆積體內，會使腸胃的新陳代謝紊亂，造成一些疾病。最明顯的就是皮膚出現暗沉、斑點、色斑等，嚴重的就是一些腸道的疾病。所以我們要對便秘引起重視，出現這樣的情況我們就要調整飲食。
今天這道菜就是對便秘有著很好的治療效果，還能幫助減肥。其中的食材有5種，食材都很簡單，也很實惠，但是對治療便秘有很好的作用。這道菜做法簡單，是一道美味的家常菜，我們可以學一學，多做給家人吃。
【木須肉】
食材：豬肉100g、雞蛋3個、黃瓜1根、胡蘿蔔半根、黑木耳適量、蔥姜適量、生抽適量、鹽少許、雞精適量、料酒適量、澱粉適量、植物油適量。
做法如下：
1、首先我們把豬肉洗乾淨切片，加入適量料酒、生抽、澱粉和植物油抓勻，醃製十多分鐘。
2、將黑木耳提前泡發，洗乾淨撕成小朵。將黃瓜和胡蘿蔔洗乾淨切片，蔥姜切好備用。
3、雞蛋攪散，鍋中燒熱油，下入雞蛋翻炒凝固，然後盛出備用。
4、鍋中繼續燒熱油，下入醃製好的肉片翻炒變色，然後盛出備用。
5、鍋中再倒入少許油燒熱，下入蔥姜爆香，下入胡蘿蔔和黑木耳翻炒。
6、然後再放入黃瓜、雞蛋和肉片翻炒，加生抽、鹽和水澱粉翻炒均勻，關火出鍋即可。
這道美容菜就完成了，簡單炒一炒，美味又營養，常吃幫助減肥，還能治療便秘，食材簡單實惠！
小貼士：
1、黃瓜是一種美容蔬菜，經常食用可以抗皮膚老化，減少皺紋，常吃還可以減肥。
2、黑木耳可以促進腸胃蠕動，幫助消化，幫助排除體內的垃圾，清理腸道，治療便秘。
3、胡蘿蔔的維生素和胡蘿蔔素含量豐富，可以提高免疫力，抗氧化，美容護膚。
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