前陣子,譚維維在微博上po出了自己的“年終總結”:2018送給自己最好的兩個禮物,半馬和腹肌!
“炫腹”沒問題,但這腹肌是不是過於優秀了些?結結實實的八塊,赤裸裸的身材暴擊了!
別的女明星最多就是練練馬甲線,她身上這顯眼至極的八塊腹肌,在微博可濺起不小的水花。
蔣欣敬她是條漢子:
網友們甚至想在她結實的腹肌上玩滑板~
隨手翻一下譚維維的微博,你會發現,除了工作,基本上都是各種健身打卡的照片。
各種健身技能樣樣精通。有時候會去打一下泰拳:
有時候普拉提:
力量訓練當然也不落下,擼起鐵來也有模有樣:
連譚維維也調侃自己“不是在健身房,就是在去健身房的路上”。
現在的譚維維,完全可以稱作是一個合格的健身博主。
跟剛出道時頹廢、憤慨的那幾年相比,現在的她渾身充滿著力量的美,自信且迷人。
談及譚維維,大家對她的印象似乎還停留在超級女聲這個階段。
2006年9月29日深夜,第三屆“超級女聲”總冠軍決戰之夜,譚維維輸給了尚雯婕,獲得了亞軍。
這讓在參加“超女”前就小有名氣的譚維維,造成了極大的心理落差。
畢竟這是獲得過全國歌手大獎賽優秀獎、中國金唱片最佳新人獎;甚至還參加了
2005年維也納金色大廳中國新春音樂會的歌手,實力絕對不容小覷。因此“超女亞軍”這個頭銜,一直讓譚維維耿耿於懷,甚至一度不願意提起這段過往,一說就會炸毛。
比賽結束之後,伴隨而來的是應接不暇的商演。
成名之後的忙碌生活,並沒有讓她心中的苦悶消散,反而讓她覺得自己像一臺唱歌的機器。
慶幸的是,事情的轉折點很快就來了。
當時參與譚維維新專輯製作的高曉松跟她接觸之後,直截了當地跟她說:你心中這麼多東西需要宣洩,你應該去唱搖滾啊。
於是,一首《譚某某》在2009年橫空出世,在娛樂圈掀起了驚濤駭浪。
“我站在冠軍左邊陪她嬉皮笑臉,她樣樣都不如我,wowo。”
“兩千零七年夏天我發了一張唱片,可惜我忙著商演,錢錢。”
其實歌裡罵的、嘲的都是她自己。
這首歌幫助譚維維打開了心門,也啟發了她在音樂上的創造性:搖滾。
一直唱民族音樂的歌手突然跑去唱搖滾?大眾對於譚維維這次的轉型十分不解,甚至對她的音樂產生了質疑。
但譚維維並沒有理會,並在搖滾這條路上一直狂奔。
終於,證明搖滾這條路是正確的的機會來了。
在音樂節目《中國之星》裡,她找來有“黃土搖滾”之稱的華陰老腔藝人,自己作詞譜曲和他們合作完成一首《給你一點顏色》。
作為推薦人的崔健看完演出後,激動地對觀眾說:“你們看到的是一個教科書級的中國搖滾樂!”
2016年央視春晚,這首歌被升級為《華陰老腔一聲喊》,驚豔了全國十幾億觀眾。
這是屬於譚維維自己的音樂,這是屬於她的搖滾時代。
原來“搖滾女王”的頭銜,早已為她準備著。
難能可貴的是,譚維維並沒有因此放棄自己的民族音樂。
她把傳統文化、民間藝術等元素加到搖滾和流行音樂當中,成就了她獨樹一幟的音樂風格。
在節目《音樂大師課》中,譚維維把“人類非物質文化遺產代表作”貴州侗族大歌,融進流行音樂《稻香》一曲中。
這種自然和聲與稻香的鄉野意境,唱得讓人心醉。
還有融合羌族的哭嫁、Prog Rock和舞臺劇的《花夜》,唱出了一個羌族女孩的哭嫁過程。
除此之外,她依然堅持到少數民族地區去採風。
“中國流行音樂的走向,不吸收民間音樂的乳汁,是長不大的。”
這是譚維維對自己音樂的態度,也一直竭盡自己的努力去踐行著。
這一路走來,你能看到譚維維身上非常紮實的蛻變。
你已經不能簡單地將她的風格歸類為“高音”、“民歌”或“搖滾”。
“譚維維”這三個字,就是她的風格, 並且憑著這個風格,有力地在歌壇佔據了一席之地。
一直持續地創作高質量的音樂作品,其實要花費很多精力。
通宵熬夜做音樂,幾乎是譚維維生活的常態,加之忙碌的行程,她的身體漸漸開始吃不消。
7年前,她累得倒下了,而且全身發軟、腳底發麻、心跳加速、後背冒汗......現在回想起來,譚維維依舊心有餘悸。
身體亮起的紅燈警告,讓譚維維意識到自己不能再這麼揮霍自己的健康了。於是下定決心,開啟健康的生活方式。
她戒菸戒酒,並開始了跑步健身。
第一次跑步,僅僅5分鐘她就爬下了跑步機,累得上氣不接下氣,這讓她沮喪了好久。
後來,她循序漸進,跑得越來越久,越來越遠。
在《夢想的聲音》、《跨界歌王》這幾檔綜藝節目,交替連軸轉的緊張行程背後,也要堅持跑步完成打卡:
跟隨《慈悲頌》交響樂劇團來到墨爾本巡演時,也毫不懈怠。排練之餘也擠出時間,走哪跑哪:
由於工作需要經常出差,跑步成為了她認識一座城市的最佳方式。
跑步的時候可以看看街上的路人,看看他們是怎麼生活的;
可以看看四處美麗的風景,感受到生活中不曾在意過的美好。
2017年成都馬拉松,譚維維出任成馬形象大使,並參加了5.2公里的歡樂跑,而且只用
30分鐘就跑完了。初次參加迷你跑的她,感到特別興奮。於是2018年,她給自己定了一個更高的跑步目標:參加臺北馬拉松。
雖然工作繁忙,但她也制定了詳細的備戰計劃,從7月就開始認真備戰。
在北京的時候,她經常在朝陽公園跑小怪獸,有時還會偶遇到好友江映蓉:
即使到了北京的寒冬,也堅持訓練不放棄:
16.5公里的拉練,累並快樂著:
完成人生第一次半馬的時候,她激動地敲下300字的“跑後感”,覺得特別快樂,特別幸福和滿足:
此外,她還積極參與到plogging這種運動新風潮中,這項來自瑞典的環保健身方式,從2018年開始風靡全球。
操作起來簡單易行,只需要跑步裝備和一個垃圾袋,讓人健身的同時兼顧環保。通過有氧運動跑步和經常下蹲(撿垃圾)負重相結合,健身效果也得到加強。
居里不得不感嘆譚維維也太緊跟運動潮流了吧!健身博主實至名歸!
除了鼓勵粉絲一起健身之外,譚維維她還把自己的健身食譜分享給大家,並且得到了很多好評。
區別於其他女明星地獄式減肥餐的可怕,這份食譜營養搭配非常合理,還可以吃飽。
大家紛紛反饋這個食譜真的超有用,按照來吃一個禮拜就瘦了6斤!
無論是音樂,還是健身,這成為譚維維生活中不可缺少的部分,她用自己的
熱愛與堅持,把它們融合在一起,做到了極致。2016年,她與沙寶亮一起舉辦“沙出重維”跑唱聯動演唱會,認領了10公里為演唱會奏響序曲。
從十三陵附近起跑,較長的爬坡路段和夜晚複雜的路況,也沒有讓她退縮,最終成功完成10公里的野外路跑。
有人說,一個人的身材,就是一個人日常生活的狀態的體現。
譚維維不僅是因為身為明星,必須這麼做來保持身材,更多的是因為她是真的熱愛運動,熱愛健身。
人們在做自己喜歡的事情的時候,總是自帶柔光效果,就像譚維維,穿著最簡單的運動服素顏出鏡也好像在發光。
健身7年的譚維維,儼然已經成為娛樂圈裡身材最好的女歌手。
出道13年,譚維維經歷過一夜成名,也經歷過10年沉寂;
她也曾因為身體不堪重負,而倒在舞臺上,如今愛上運動,身體狀況越來越好。
所幸的是,這一路上她都在堅持做自己,不因外界的干擾而選擇放棄,反而勇往直前,開闢出屬於自己的另一種可能。
每一個為了自己熱愛的東西而付出努力的人,都值得被更好地對待。你們覺得呢?
往期回顧
閱讀更多 美味食尚 的文章