说道自律真的是一个很可怕的词。自律是一个人最好的冻龄术。有胡子的吴尊终于有了点40岁中年男人该有的样子了，你再不老我们就要疯了。留着胡子的吴尊多了一份成熟男人沧桑和稳健。
吴尊的颜值和身材是从出道到现在都是那么令人羡慕好像从为改变而且越来越帅。说到吴尊冻龄，小编只能说，他们家的血液里自带冷冻剂。一档综艺节目中吴尊的爸爸的出现惊呆了所有人，没有人相信这是一个已经72岁的老人了。一身的牛仔衣、球鞋、墨镜就是一时尚潮boy嘛omg，太帅了，说他们是兄弟也不足为过吧。
节目组，他们一起回到了念中学的学校，换上校服，坐在教室里上课，也是毫无违和感。这是什么神仙父子啊！虽然以我的年龄，要管他们叫“爷爷”和“叔叔”但是，不好意思，叫不出口啊。。时间对于吴家父子，好像特别宽容。还可以看出他们父子俩都有健身的爱好。
吴爸爸在腰伤严重的情况下，还是每个礼拜雷打不动的去吴尊的健身房撸铁。当然，我们还是建议科学健身。吴尊更不用说了，更是痴迷健身，甚至自己为了健身开了自己的健身房。还带着Max一起去，这是要提前培养小型男嚒？而且，他还很喜欢打篮球也参加过很多比赛，后来因为伤退出。但还是会经常打篮球。
冻龄没有什么秘密和诀窍，只要你做够的自律，这件事说起来其实挺简单的，但是真正能做到自律的人少之又少，自律的人有多可怕我们永远想象不到。说道自律除了我们的冻龄男神吴尊还有一位相当可怕的人那就是彭于晏。
没有才华就去拼，不怕苦就怕学不到。为了拍好电影8个月学会了所有的体操项目。学会了格斗泰拳和巴西柔术，手语，多国语言等等一系列的东西这都是为电影学会的，因为自己的体质容易发胖，十多年都没有吃饱过，对于小编来说太可怕了。之所以有现在的成绩都是他的自律和意志力。也是这样的意志力改变了自己的人生轨迹。
还有很多自律的明星比如：“小李子”、杰森.斯坦森 五十多岁肌肉还是那么发达。这都是自律的人。你说你很优秀，我们都承认你的优秀，但是你不一定是一个自律的人，你可以说我不优秀，但是如果你知道了我是一个自律的人，那么你一定会觉得我才是最优秀的人。
很简单的例子，我们每天说的的除了挣钱之外最多的就是减肥，我要去健身房。可是到了下班该去运动的时候我们总会说一句：今天太累了，回家休息会吧明天再去吧，或者朋友一打电话就跟着朋友胡吃海塞了。当你做不到自律的时候，你就会觉的总是有人在阻挡你的脚步，不让你去这样那样。
当你被所谓的“懒散”“情绪”“欲望”包围是你的生活会乱的毫无节制。而那些真正做到自律的人生活中都会很多，就像你想减肥就必须放弃美食放弃零食。你想健身就必须抽出休息的时间去健身房。你想考上一所好的学校就要比别人认真一百倍一千倍。这些都是自律。让我们一起学会自律，自律会改变一个人的气质让我们看起来更加年轻有朝气。
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