腦梗指腦血管局部供血不足，引起腦組織缺血壞死。在我國，腦梗較為常見，但早期腦梗卻往往很容易被忽視，一旦發現便是腦梗發作，但其實腦梗的早期症狀是可以通過觀察發現的。
早期腦梗可發現，七大症狀要警惕
1、頭暈
大腦血管堵塞，需要經過長期累積。當腦血管發生堵塞時，血流量就會減少，導致腦組織供氧不足，引發頭暈的症狀。
2、肢體麻木
如果身體沒有患上脊椎病或者糖尿病，但最近出現肢體麻木的症狀就需要注意。麻木，特別是肢體末端的麻木，如手腳發麻、舌尖發麻、發脹等情況，很有可能是腦梗的前兆。
3、胃腸道異常
消化系統是最敏感的器官，大腦若供血不足，很容易引起噁心、嘔吐、吞嚥困難、無食慾等消化道的異常症狀。
4、眼前出現黑蒙
眼睛視力突然模糊，甚至看不清東西，但休息一會就恢復正常，這種情況大多就是大腦缺血引起的，要留心是否是腦梗引起的。
5、走路不穩
大腦的缺血引起視線模糊，還有平衡功能減退，都有可能導致走路不穩，甚至摔跤的問題。大多數年紀大的老年人走路不穩是常有的現象，但是如果不多加註意，很可能會錯過最佳治療時間。
6、愛打哈欠
打哈欠是身體缺氧需要攝入氧氣的一個反射動作，若打哈欠次數較頻繁，可能並不是因為犯困，還會是大腦慢性缺血導致的。
7、容易發睏
大腦缺血的保護機制之一就是犯困想睡覺，減少體內氧氣的消耗。若突然出現無緣由的睏倦感，就要注意是否是腦缺血引起的。
腦梗發生後一般預後較差，可能會出現記憶力減退，邏輯思維能力減退，甚至生活不能自理等後遺症。所以，預防才是最關鍵的步驟，那麼預防腦梗要怎麼做呢？平時能做到下面這些，腦梗的發病率將大大降低。
腦梗發作可預防，三種方法要學會
第一，適量參加運動。運動能夠促進血液循環，運動神經還可以給大腦形成一個良性循環的刺激。而大腦皮層運動多了，反應靈活，血流通暢，腦梗自然就不會發生。
此外，運動還能夠幫助減肥，減少身體中過多的血脂和膽固醇。血脂是發生血管阻塞的最大元兇，血脂降低了，腦梗的發作概率便會降低。
第二，養成泡腳得到好習慣。腳是離心臟最遠的地方，也是血液循環最容易出現問題的地方。多泡腳能夠促進血液迴流，保證大腦的供血正常，降低了腦梗發生的可能。
第三，飲食上少吃油膩的食物。油膩的食物中含有大量脂肪，過量的脂肪堆積在血管容易導致血管不通暢。若腦血管出現堵塞，便會誘發腦梗，所以飲食上要注意清淡飲食，多吃蘆筍、蜂蜜這些能保持血管活性，促進脂肪代謝的食物。
腦梗重在預防，只有知道腦梗發作的症狀，才能在腦梗發生時作出判斷，及時就醫，避免病情加重，同時日常的良好生活及飲食習慣也是預防腦梗的關鍵。
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