国庆节第一天，我和大多数苦命单身狗一样，静静的待在家中“思考人生”，不愿出去玩的原因有两点：第一，当然是钞票不够丰满，不足以支撑我去更想去的地方，什么瑞士巴黎和浪漫的土耳其……；第二，国庆出游高峰，去哪里都要排队，排到生无可恋怀疑人生，看人成了旅游的最终目的！
死宅一天之后，我发现未来的六天假期太过漫长，于是在小伙伴的号召下，决定上海野生动物园一日游，想去看看自由自在的小动物们欢乐的玩耍，把生活压力烦恼抛到脑后。国庆节第二天早上动身前往野生动物园，果然不出所料，出地铁站的那一刻就看到人山人海的景象，排队步行两千米至动物园大门，接着继续排队入场，五万余人游览规模还是不可小觑的，把十一出游高峰展现的淋漓尽致。
虽然园区内人满为患，但一天游玩下来还是有很多收获的，除了看可爱的动物以外，我还观察了形形色色的游客。来动物园参观的很多都是以家庭为单位，爸爸妈妈带着小朋友，或是三世同堂一家好几口人，剩下的是学生、情侣占少数。就来说说大多数带小孩的家庭吧，大人累到绝望，而且不管是用餐还是走路都急匆匆的，像是在赶火车，这是一线城市和人口基数大给我们留下的“通病”吗？不管是上班、生活还是度假，都在快节奏的运行中，就怕落后在别人身后，就怕去晚了赶不上…… 以至于我们每时每刻都紧绷着神经，抓紧时间充分过每一天。
十一假期过去三天了，你的身心得到休息了吗？得到放松了吗？如果答案是肯定的，那么，你就是一个会休息的人，你找到了最适合自己的度假模式。如果答案是否定的，那么，你还没有掌握正确的度假模式，你的生活计划需要进一步优化。
在这个快节奏的社会里，很多人从每天睁开眼就忙碌起来，总有不同的角色要求给到自己，繁忙时渴望有时间休息，等真有时间休息时，又不知不觉浪费了时间，并没有获得真正的放松。
其实休息永远不是指单一的某种方式，而是一个让你获得更好状态的代名词。
一、和你爱的人在一起，感受彼此带来的温情
记得前两年，十一出国游特别火，火到用这种形式来明示你的生活等级，明示爱的伟大，更多的是向朋友圈展示你过得很好，你很幸福！我也曾是跟风中的一员，但几次出国游之后，我发现除了疲惫和消费，并没有太多的幸福感了，出去几次新鲜感和心灵互动也会随之减少，更多的是为世俗而旅游，为旅游而旅游……找到一种适合你们的度假模式才是最好的休息，哪怕一起逛逛超市添置家用，或是到公园野餐、看电影等等，多谈谈生活的感悟和沟通内心的想法，为彼此的心灵“充个电”。
二、选择一种新的生活方式，取悦自己
也可以称作“换脑子”，“换脑子”就是通过一种新鲜事物的刺激，让自己陈旧的思考跟着活跃起来，令生活更加充实有趣。
例如，总有一些兴趣爱好是平时工作中没时间去做的，瑜伽、静修、摄影、插花、烹饪等等……很多人面临压力和疲惫时，明知道需要放空自己，却很难做到主动放下一些烦心的事情，但是通过新的方式激活大脑，不仅可以收获丰富的思考和见识，还能让我们在体验中不知不觉的放松自己。
这样换脑子取悦自己方式还有很多：
专注地看本自己喜欢，却可能没有多大用处的书；
耐心地跟一位与你生活不大有关联的人深谈；
认真地对待一件在你心里忽略很久的事情……
三、高质量的休息，就是让心获得舒适安宁
当我们感到疲惫想要休息时，一方面的信号来源于身体，另一方面的信号来源于心理。通过变换活动内容来让自己从内心深处得到休息，但不能说明停下来什么都不做，就一定能让内心得到放松。
我曾经因为工作遇到一些变故，被迫离职，两三个月的时间整日在家休息，不但不觉得放松和安逸，反而更加焦虑和心慌，状态很差，甚至有抑郁的倾向。当我走出被迫离职的阴影后，尝试用积极的方式调整自己，按时起床吃饭，充实生活，并且鼓励自己重新回到职场中，当一切回归正轨时，再看看过去不愉快的经历，一切都变得风轻云淡了。
总之，最佳的休息状态是，你不需要因为疲倦就迫使自己停下来，也不需要为了攀比别人就匆忙上路，你需要在情感、理智和身体中寻找偏爱的方式来满足取悦自己，让你在那个过程中暂时忘记自己的角色，才能帮你更轻松地走到更重要的路上。
最后，希望每一个看过这篇文章的朋友都能早日找到自己偏爱的方式来取悦自己，在这个快节奏压力大的社会中静下心来放松自己，营造一个属于自己的美好生活！
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