冬天一到，很多人手腳就開始冰涼了，就算在空調房，身體是暖的，腳還是冷的。更嚴重點，常年手腳冰冷，哪怕炎炎夏日，曬著最熱的太陽，也溫暖不了冰冷的手腳。
手腳冰冷是十分痛苦的，冷過的人都知道，且在中醫看來，手腳冰冷是一種病症，比起一般的頭疼腦熱更具威脅，如果是女性，手腳冰冷的隱患會更大！
女人冬天最容易冷，最需要暖
暖，是人間正能量，是許多女性冬天最需要的東西！ 失去溫暖，長期手腳冰涼，會加重女性體內寒氣，寒氣一生，女性身體就不會那麼健康了。
經期、孕期和產期等特殊生理時期的女性，血虛寒凝，相對更容易引起手腳冰涼，因氣血虛弱，無力將血液傳送至四肢末端而出現手足冰涼、頭暈、容易疲倦無力，面色萎黃蒼白，指甲、嘴唇、眼瞼膜色偏淡，頭暈眼花、兩目乾澀、心慌多夢、失眠健忘，女性月經量少且色淡、後期甚至閉經、肢麻體痛、舌淡瘀紫等症狀。
手腳冰涼還會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕，如果不及時加以預防，人會精神不佳，越來越畏寒，另外，它與風溼病、胃病等疾病也有關聯。
女性需遠離寒冷，要做就做暖美人！
手腳一冷，渾身都冷
很多人的情況是，身體還比較暖和，手腳卻很冰冷，因為手腳冰冷，所以感覺全身都冷。 中醫上認為脾腎虧虛、陽氣虧虛多是引起四肢冰冷的主要原因，同時還是一種“閉症”，所謂“閉”即是不通。
每當天氣轉涼，或身體受寒等，身體臟腑功能失調引起氣虛、血虛所造成的血液運行不暢、血液量不足，就很容易導致手腳冰冷，同時給其他疾病以可乘之機。
腳是身體的根，有第二心臟之稱，身上的各臟腑都能在腳上找到相應的穴位，腳冷，則牽連五臟六腑，進而影響全身，腳冷了，渾身都會覺得不舒服！ 日常4法，溫暖手腳
1、多走走
腳是用來走的，每天保持一定量的行走，有助於活躍腳上的氣血，溫暖腿腳。假如路途不遙遠，不妨用走的，綠色且健康。
2、搓手腳
經常搓揉手腳心，按摩以下穴位，能改善末端血管的循環狀況。手心勞宮穴，腳心湧泉穴，都是揉搓的好地方，可以清心火，滋腎水，調理手足不溫，還促進睡眠。
3、曬背
前為陰，後為陽，曬後背能起到補陽氣的作用，寒冷的天氣裡，曬曬後背，能驅除脾胃寒氣，增強氣血循環。
4、早睡
熬夜內耗氣血，寒邪會趁虛而入，阻塞經絡，引發手腳冰冷。
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