我以前是做家居編輯的，我非常喜歡這份工作教給的我的事。不同於那些時尚公眾號教我們如何買買買，這份工作交給我如何斷舍離。通過這份工作，我認識了很多日本主婦，開始關注山下英子、松浦彌太郎，開始崇尚極簡生活，慢慢地，變成如今，內心充盈的自己。
最近聽了《第一整理術》的分享，心理學家許鵬老師，從心理學的角度，分享瞭如何通過整理找到自己，聽完之後，豁然開朗，原來整理真的可以改變一個人的人生，今天分享給你。
首先，整理你的住處。
大學時代，有一次和同學聊天，她告訴我，她有一些在大城市打拼的朋友，平時總是光鮮亮麗，但是住處卻亂成一團。因為你沒有時間，也覺得沒有必要把時間浪費在整理租來的房子上。聽完之後，我嗤之以鼻。而當自己真正來到上海的時候，才發現，確實如此。
租來的十幾平米的房子裡，本就擁擠得可憐，而還總是抑制不住買買買的慾望，不確定自己真正要的是什麼，很多衣服、物品買回家之後，其實根本沒有使用幾次，然後就任它們躺在那裡。
記得初來上海時，一個行李箱就是我的全部家當，現在，我最怕的就是搬家。
很多物品、衣服、書、收藏的票據，總也捨不得扔掉，總覺得某天還會用到，然而一年，兩年，三年，你發現，很多東西你甚至已經遺忘了，曾經被你丟掉的東西，你也很難再想起它們。
於是，我開始陸續地斷舍離。穿不了的衣服，確定不會再看的書，全部打包捐掉，忽然就感覺一身輕鬆。
現在喜歡的顏色，衣服的款式，也漸漸偏向性冷淡風，減少了買買買的頻率，自己的住處雖然沒有空無一物，但看著被騰出的空間，心中真的平靜好多。
曾經你以為你最缺的是物質，後來才發現，你最需要的是空間。
很多人都有環遊世界的夢，都想去看看更廣闊的世界，而正因為我們一味地向外看，才忽略了自己。
記得曾聽於丹老師講過兩句話：眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。
把更多的空間留給自己，你所在的方寸之地就是詩與遠方。
對我影響最大的人：三浦彌太郎、山下英子。
對我影響極大的一本書：佐佐木典士《我決定簡單的生活》。
在書店都可以找到，推薦大家去看。
新的一年，願你捨得扔掉舊物，選擇有質感的好物，擁有內心的平靜。
整理自己的人生
新週刊做了一期專題，就叫《村上春樹》，用大量篇幅分析了大家為什麼喜歡他。但村上給我最大的啟發，就是他的隨心，隨性，和對自我的堅持。
很多人都讀過《當我們談論跑步時，我們在談論什麼》，但直到最近我才知道，村上因為看了一場棒球賽而頓悟，決定寫小說。那年他33歲。村上最開始的寫作道路並不順利，他嘗試了各種方式，甚至選擇用英文寫作，在把英文翻譯成日語的過程中找到了自己。
村上有極嚴重的煙癮，每天又伏案很多個小時寫作，為了自己的健康，也為了戒菸，他開始跑步，上午16公里，下午還會跑10公里，基本一天就是一個半馬了。
村上春樹極其自律，他有著嚴格的作息表。
每天4點左右起床，泡咖啡吃點心，開始工作，寫五六個小時；下午跑步或者游泳1.5公里，然後讀一會兒書，晚上9點就寢。
他曾對一位年輕的作家表示，作家如果長贅肉就完了。他解釋道，這是物理上的贅肉，也是隱喻上的贅肉，當大多數人在恐懼衰老、贅肉、江郎才盡時，他一直用強大的意志力把時間拉回到自己的陣營。
陪跑諾貝爾文學獎7年，他說“至少到最後都沒用走的”，這才是真正的贏家。
村上說，日復一日的奔跑，那種孤獨的感覺，讓我更專注地寫作。
與村上很像，也有著嚴格時間表的，還有我非常喜歡的創意人李欣頻。非常推薦大家去找她的書來看。
她今年48歲，去過55個國家。每天5點起床，5~9點寫作，9~12點工作洽談，下午讀書看電影，晚上如果有，就和朋友聚會。9~10點睡覺。
她說，她每週都會請不同行業，不同領域的牛人吃飯，通過與之交談，不斷豐富自己。
她堅持一天一本書，一部電影。
這些例子聽起來，似乎與我們很遙遠，我們也很難像他們那樣，做個自由職業者，然後如此精準地安排自己的人生。但我們卻可以從中有所感悟，把自己的人生像一個家一樣來整理。
或許我們沒辦法像村上那樣頓悟，但我們至少可以每天問問自己，我今天過得好嗎？就像楊奇涵一樣，每天問問自己是不是更博學了一點？
對我觸動很大的是我的一個朋友。一年前，他跟我說，想買一臺跑步機，之後的一年，我並沒有詢問太多關於他跑步的消息，而就在不久前，我看到他陸續拿到了半馬獎和全馬獎的消息。聊天中才知道，一年來，他每天堅持6點起床，跑步一小時。
從他身上，我看到，時間真的對每個人都無比公平，關鍵是你否能與時間為友。
張愛玲說，對於中年以後的人，十年八年不過是指縫間的事，對於年輕人，三年五年就可以是一生一世。
到了30歲，終於開始感覺到時間的流逝了，記得去年的此時，我也是這樣，懷著對未來一年的憧憬，和一顆無比虔誠的心，在這裡用心寫下每一個字。白雲蒼狗，白駒過隙，當時光再次流轉到這一天的時候，如果你不曾努力與時間為友，此時必定無限遺憾。
以前有人告訴我，一輩子做好一件事就可以了，直到今天，我才明白其中意義。
畢竟世界上只有一個米開朗基羅，既是畫家，又可以是雕塑家，還是一位詩人。
給自己的人生目標斷舍離，從諸多目標中挑出一件，把它拆分成一段一段，然後全身心地投入，把它做好。享受這個過程中的孤獨，珍惜所擁有的當下，學會了整理自己的人生，就學會了如何愛自己。
整理你的生活
生活涵蓋很多方面，可以是朋友圈，與家人的關係，當然還有健康。
山下英子為什麼開始斷舍離？是因為她在婚後徹底丟失自我，成為一名全職太太，在這過程中，身體健康出了問題，才開始思索人生，於是學著做減法。
很多人的生活都是一地雞毛。殘酷的現實，逼著我們不停地做“加法”：我們想要更多的錢，想住更大的房子，想要更高的榮譽……物慾橫流的世界裡，我們不停地與別人比較，不停地囤積各種付費的課程，生怕錯過一點，自己就會落後。
然而越是這樣的加法人生，越會引發焦慮感。
你發現你的記憶力、體力開始下降，腰上的贅肉增多，內臟開始出現問題……這時候，你開始反思：人生真的需要那麼多東西嗎？
那些無休止的聚會、飯局真的很重要嗎？
蔡康永曾在情商課中講到，無論是扎克伯格還是喬布斯，他們每次演講時，穿的永遠是一樣的T恤和牛仔褲，因為這對他們不是最重要的，只有斷舍離掉這些次要的東西，才能把精力集中在創造上，集中在更重要的事情上。
喬布斯是個極簡主義的尊崇者，他的臥室只有一張墊子，一個音響；村上從不上媒體，山下英子選擇與丈夫、兒子分開居住……當然這些例子有些極端，但我們也多少看到過，汪涵刪除了一些不常聯繫的好友，包括陳坤，但這並不影響他們之間的關係；剛剛拿下《我就是演員》冠軍的韓雪，拒絕了何炅的飯局，因為她有自己的安排。
整理自己的生活，最重要的是明確對自己最重要的是什麼。
一次次地進行自我覺察，知道什麼是喜歡的，什麼是不喜歡的。才能真正獲得內心的平靜。
從現在開始整理自己的生活吧！清理一下朋友圈，提前列好一週的清單，勇敢拒絕那些毫無意義的飯局和聚會……
讓生活輕盈，才能真正享受到其中的詩意和禪意。
聽到一句很美的話，分享給你：
整理讓我們懂得，愛物，惜物，愛人，惜人。
認真整理自己的人，運氣都不會太差。
而相信，把自己整理好的你，終會遇到更好的另外一個人。
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