講真，在當下這種勤洗頭的時代：有硅的、無硅的；氨基酸的、馬油的、中草藥的；去屑的、滋潤的、垂順的、護色的……市面上琳琅滿目的洗髮香波真的讓人挑花了眼。
但事實上，我們在挑選洗髮香波的時候，並不能只是隨波逐流，跟著大眾走。眾所周知，在醫學上講究的是對症下藥。既然頭髮是身體的一部分，所以道理也一併相同。所以我們要根據自身的頭髮具體情況進行選購才是正確的。
畢竟“我喜歡我飛舞的頭髮，還有最適合我的洗髮香波……”那麼我們今天就分四個維度來聊一聊“香波挑選”這件“頭等大事”！
01 根據髮根性質選
雖然有種說法是“髮質是天生的”，其實並不全是。髮質也是靠自己的好習慣保養出來的，譬如你的日常作息和飲食習慣，當然也和你使用的香波息息相關。
一般來講，最入門的香波挑選主要看髮根性質，也就是所謂的油性頭髮、乾性頭髮、混合性和中性頭髮。針對不同的髮根性質，自然會有不同的香波選擇，具體如下：
1.1 油性發質
髮質特點：頭髮外層油膩發光，似搽了油狀般，發乾直徑細小而顯得脆弱。雖然較多的皮脂可以保護頭髮，使其不易斷裂。但細發所需頭皮脂覆蓋的總面積較小，因此皮脂功過於求，頭髮常呈油性狀態。
使用規避：儘量避免選用滋補型洗髮乳，這類功效就好比“營養過剩”問題。容易讓頭油分泌更加旺盛，甚至引起頭屑和脫髮的問題。
挑選建議：最好選用中性，或者微鹼性這類單純清潔功效的。譬如選擇“平衡油脂洗髮液”，這類功效主要是針對頭油研發，去汙力很強，但是洗出效果有點發澀。建議搭配護髮素效果會更好！
1.2 乾性髮質
髮質特點：粗糙、僵硬、無彈性、暗淡無光；發乾往往捲曲，髮梢分裂或纏結成團；髮尾則易斷裂、分叉和折斷。頭皮血液循環不良，導至表層油脂不足，相對地使頭皮保溼不夠。還有頭皮角質層也會因此缺乏水份，過度乾燥而層層脫落，甚至產生了惱人的頭皮屑。
使用規避：請避免選用控油類型的洗髮液，這類功效的香波容易讓頭髮更加乾燥，開裂，營養流失。
挑選建議：儘量選用微酸、弱酸性並且帶護理成分的洗髮乳，再配合護髮素使用。特別推薦“強效滋潤型的洗髮乳”，這類功效特別適合頭髮特別乾燥、枯萎的髮質，如果你的頭髮容易乾枯、開叉，那麼就可以選用這種。
1.3 混合性髮質
髮質特點：並不是所有的油頭皮就一定是油頭髮，雖然大多是情況下是如此，但是也存在著油頭皮幹頭發。譬如混合性頭髮一般是屬於內油外乾的頭皮狀態。
使用規避：混合性髮質的人群要謹慎選用硅油洗髮水產品。因為過多的化學添加劑跟硅油等只會造成頭髮頭皮的負擔。
挑選建議：在此我建議大家選擇天然溫和低刺激跟不含硅油的洗髮水。如果擔心頭髮不夠滋潤的話，也可在洗完頭髮之後使用少量無硅油護髮素塗抹於頭髮尾端處，然後再衝洗。
1.4 中性發質
髮質特點：這種髮質是最為健康的髮質，頭髮既不過於油膩，又不會過於乾燥。所以頭髮才會呈現出自然的柔韌和亮澤，這也是正常狀態下，頭髮應該保持的一種髮質。這類髮質比較健康，相對來來說比較好打理一點。
使用規避：髮質再健康也不建議使用二合一洗髮精，這類產品既有洗髮的功能，又有護髮的功能。雖然洗護上很方便，但是所能起到的護髮作用並不是十分明顯。就算是避免不了要使用二合一洗髮精，請在洗過頭髮之後，再加持塗抹免洗潤髮乳或者護髮精油。
挑選建議：一般選用中性、微酸性洗髮露，含簡單護理成分。對洗髮露的挑選也沒有嚴格的要求，不過可以選溫和性質的，並且只要適當的清洗即可。譬如含有五穀淘米水或者酵素成分洗護露為佳。
02 根據髮絲質地選
事實上，頭髮問題是一個大學問。我們在挑選洗髮香波的時候，除了需要考慮髮根性質之外，髮絲質地也是最基礎的挑選根據。
一般來講，頭髮的質地根據其物理特點可分為鋼發、綿發、沙發、捲髮四種。不同的質地也會有不同適合的洗護產品，具體如下：
2.1 鋼髮質地
質地特點：這類比較粗硬，生長稠密，含水量也較多，有彈性也穩固。頭髮的角蛋白質纖維非常有力，不易定型，極易恢復原來的頭髮走向。由於頭皮油脂分泌少，頭髮缺少光澤，容易被吹亂。
選購建議：建議選擇含有茶樹精油、橄欖油等成分的洗髮液。利用這類可溶性的天然植物精華成分替代不溶於水的硅油，能讓髮質自然順滑毫無粘膩感。在清潔汙垢的同時提供根部保溼滋養，非常適合經常染燙拉的油性發質。
2.2 綿髮質地
質地特點：這類屬於比較細軟稀薄的質地，缺少硬度，彈性較差。原因是髮絲數量太少，不夠粗，纖維彈性不足，因而軟弱無力。優點是容易梳成髮型，不足之處是髮型難以維持。
選購建議：這類必須選用養髮方法。而市面上最具備營養的健康洗髮乳，莫過於氨基酸類。因為氨基酸屬於蛋白類產品，能夠及時幫頭髮補充蛋白分子，增強纖維彈性。為此，持續使用氨基酸洗髮乳，能改善綿髮質地。
2.3 沙發質地
質地特點：缺乏油脂，含水量少。頭髮乾燥，觸摸有粗糙感，缺乏光澤，顏色枯黃。髮尾分叉，不易造型。
選購建議：其實沙發髮質可以選用含少量硅類的洗髮液，但要慎用，有害。建議選擇馬油無硅洗髮水，用馬油來代替硅油，起到洗護養護的作用。既不容易殘留在頭皮上，堵塞毛囊；又因添加了馬油，頭髮也能受到滋養變柔順。
2.4 捲髮質地
質地特點：這類質地彎曲叢生，軟如羊毛，這種情況常常出現在乾性頭髮和蓬亂的頭髮上，常見於“自來卷”。“自來卷”天生具有波浪似的捲曲或各種小型捲曲，並且具有力度，幾乎不會變直。
選購建議：這類質地基本上與幹、硬和劣性頭髮的護理相同，宗旨在能使頭髮柔軟、有彈性、有光澤。為此，並且選擇具有平衡頭髮PH值（5-7之間）功能的洗髮露，在減少頭髮、頭皮刺激的同時，還能頭髮更加柔順。
03 根據頭皮問題選
想要正確挑選一款合適的洗髮香波，除了要先了解發根性質之外，還需要判斷自己是否屬於問題頭皮。
一般來說，健康的頭皮生態環境由三大平衡維持：油脂、菌群、代謝平衡。當頭皮生態平衡招到破壞，導致頭皮角質層代謝過快，就容易就形成頭屑、脫髮、甚至敏感等頭皮問題。
請不要輕視這些頭皮問題，據說90%的人都有這些頭皮問題。那麼接下來，我們就來基礎剖析下這三類常見的問題頭皮，應該如何選擇香波！
3.1 敏感問題
狀況剖析：普通人的頭皮也就12層，有的人頭皮脆弱的人只有5層，這類人一般扒開頭髮就能看見頭頂的青筋和血管。此類人士使用化學產品時一定要注意先進行皮膚試敏，不然很容易過敏。
注意事項：眾所周知，洗髮液中含有的硅油成分通常是為了幫助填滿毛鱗片之間的空隙，讓洗完頭後的頭髮非常的順滑，但具有頭皮敏感問題的人群僅選擇不添加硅油的洗髮水是遠遠不夠的。
挑選建議：還需儘量使用“有機防敏感洗護水”，並且應該是“三無”產品。但是這裡所說的三無不是無生產日期、無質量合格證、以及無生產廠家、來路不明的產品。而是無人造香料、無人造色素、無酒精。
3.2 頭皮屑問題
狀況剖析：頭屑芽孢菌的食物是頭油，每個人頭頂都有油脂腺。所以每個人頭上都有頭屑芽孢菌，只是有的人頭髮出油少，所以頭屑芽孢菌由於食物短少而繁殖緩慢。一旦出油量大，頭屑芽孢菌就會由於食物充分，生長迅速從而產生大量頭屑。
注意事項：頭皮屑問題其實分為兩種，生理性和病理性。這兩類頭皮屑問題都需要選擇去屑功效的洗髮露。但不論是生理性還是病理性，都切勿一直使用帶有酮康唑的去屑洗髮露，雖然可以有效抑制馬拉色菌，但帶有依賴性。
挑選建議：一般去屑洗髮露在治理問題頭皮的過程中會有如下兩步：一是去油，二是抑制真菌。建議選擇“溫和去屑洗護產品”，這類去屑功效一般含有砒硫硐鋅，這是美國FDA認可的去頭皮屑的藥物，副作用較小。
3.3 脫髮問題
狀況剖析：當頭油分泌過多後，就會堵塞毛孔，而且還會引起頭屑的滋生。同樣地，頭屑過多也會堵塞毛孔，嚴重的會引起發炎。輕微的也會壓迫供養份的毛細血管，從而造成頭髮變細。直至壓迫血管斷裂，徹底終止供給養份，形成脫髮問題。
注意事項：所有的脫髮都是由內分泌造成的，油脂、激素、不良的生活習慣等等都與之有著密切的關係。如果你屬於脫髮人群，應儘早去正規醫院就診。
挑選建議：除了及時就醫之外，請再加持使用“漢方防脫洗髮液”，幫你緩解脫髮困擾。防脫髮的步驟有二。一是去油，二是刺激血液循環，加大供養量。所以建議選擇含有姜、蔥、蒜、柚、桔等藥理性洗髮液。
04 根據受損程度選
除了上述幾個挑選維度之外，我們還需要從專業角度來選購洗髮香波。譬如當不同PH值的美髮品（如燙髮水、染膏等）作用在頭髮上，頭髮和頭皮的PH就會產生變化。所以選擇具有平衡頭髮PH值的香波，是選購的關鍵。
其次則需要根據自身頭髮的受損程度，由內而外深層剖析問題根源。從而區分程度遞進護理，才能更有效的修護自己秀髮。具體如下：
4.1 輕度受損
成因特徵：主要是因為疏水性保護層受損，頭髮看起來暗啞無光和毛躁不堪。一般是因為經常使用吹風筒或者一次性夾棒卷棍等，還有軟化等美髮項目也會導致頭髮水分相應流失。
選購建議：這類受損程度較輕，較易補救。建議選擇防毛躁的洗髮乳，並且日常需注意洗髮水和護髮素要分開使用，不建議用洗護二合一的洗髮精，儘量做到專洗專護。呵護好了頭皮和髮尾，才能達到修復的最終目的。
4.2 中度受損
成因特徵：這類受損通常是因為經常性做染燙等美髮項目而導致毛鱗片受損脫落，毛表皮出現漏洞，頭髮營養缺失。長期下去沒有得到有效的護理，頭髮就會乾枯、開叉、打結、不易梳理。
選購建議：這種程度的受損應該選擇“修補型洗髮乳”。這種護理性洗髮乳，主要是針對長期染、燙所造成髮質傷害。因為這種程度的受損最直接影響是毛鱗片，無法鎖住色素分子，容易褪色掉色。所以護色是首要關鍵！
4.3 重度受損
成因特徵：這類程度因為毛表皮和皮質層都受損了，還會易斷分叉。繼續下去就要忍痛剪掉分叉的頭髮了，為即使用再好的洗髮水，也無法挽回了。所以應該儘早補救，而洗髮香波的選擇是第一步。
選購建議：因為這類髮質由於染燙過度，頭髮上含有過多燙染殘留的化學藥劑，為此只有選擇有機去汙因子-乙二胺四乙酸的洗髮液，能深層潔淨頭髮內部的化學殘留，讓頭髮更加健康柔亮。
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