春節假期已經基本結束
小可愛們在回城的時候
是不是都被家人塞了無數的土特產
enmmmmmm
當然還有一身的肉肉
俗話說，每逢過年胖三斤
看目前這個架勢，可不止三斤
畢竟也是我們憑本事吃出來的哇
其實對於這一身的肉肉
所以最近一定要管住嘴，邁開腿！
清淡飲食，多吃蔬菜
多喝水，給腸胃洗洗澡
再看看這天氣
雖然最近幾天陰雨連綿
但是！春天離我們並不遙遠啦
肉肉也是要出來見人的哇
內心是拒絕的
所以！小可愛們
不能坐以待斃了！
必須要動起來！
所以小編就要給大家推薦幾個既可以看美景
又能夠健身的絕佳好地
旺 山
旺山，位於蘇州城西南、橫山南麓，東鄰石湖、西連東山兩大景區，有著“吳中生態綠同，旺山詩夢鄉里”的田園夢境。
九龍潭位於上山塘北，七子山腳山塢。一道山泉自上而下，匯成一泓碧水，潭水清澈，卻深不見底。傳說下面囚禁著為救人間大旱上天偷寶瓶的九條小龍。
靉靆嶺景區位於旺山生態園的西北區域，是一個以茶文化主題的景區。景區有千畝生態茶博園、龍津茶樓、葫蘆池、梅花井、龍洞、千人石等景觀，出產高品質的碧螺春茶葉。
穹窿山
穹窿山位於蘇州西郊，海拔341.7米，為太湖東岸群山之冠，蘇州的最高峰，山間路邊的竹節遒勁，並未因為秋天而虧待這山間景緻。
繼續向上走去，便是御道了。竹林蒼翠間，一條一米見寬的花崗岩石道蜿蜒而上，不少帶著孩子和老人的家庭，一起爬山，共享天倫之樂。
據說這條御道是當年官員，得知乾隆帝即將駕臨穹窿山時一夜之間將一條山間小路開建而成。竹林悠悠，泉水叮咚，登一回御道，伴一路清風。
一直往上，一定不能錯過的便是位於茅蓬塢中的孫武故居，體會一下兵聖隱居地的神秘，在這裡聽爺爺講一講他的老故事。
縹緲峰
縹緲峰為太湖七十二峰之首，“會當凌絕頂，一覽眾山小”莫過於此。
山上福祿壽喜許願池、歷代名人西山書法碑廊、唐代茶聖陸羽舊像等人文古蹟數不勝數，還有西山八大勝景之一的“縹緲晴巒”景觀，風雲多變，山峰常隱於雲霧之中，實在壯觀。
天池花山
天池花山由天池山、花山、白象灣三個景區組成，其中天池由眾多山泉匯聚而成，池裡碧水清澈見底，池周奇石林立，白雲映碧水，有水底煙雲之譽。
半山中的天池清澈見底、藍天白雲、怪石嶙峋、林木蔥鬱，皆倒映水中，浮影若現，美不勝收。
天池花山之巔，有三塊巨石巍然而立，狀如蓮花，名叫“蓮花峰”，也叫做“蓮花駕雲”。
漁洋山
漁洋山不僅是觀太湖的最佳去處，在這裡爬山也自有一份獨特的感官享受。
佛教文化底蘊深厚，千年古剎四面觀音寺、法華寺、曇花庵、漁洋閣觀音殿皆是大眾禮佛的莊嚴道場。登高時似有禪香隱隱約約，周邊一片山青水明，太湖美景一覽無餘。
除了爬山之外
吳中還有幾條不錯的健身步道哦
沿途的風景還不錯
可以跑步、騎自行車
為你的健康提供了絕佳場所哦~
環太湖步道
環太湖步道已經成為吳中的一道風景啦
它還有一個更貼切通俗的名字
就是藍色步道
選用太湖藍
目之所及皆是太湖美景
每一口呼吸都能感受到太湖的味道
對了！
還有一個自行車專用車道
喜歡騎自行車的小可愛們可千萬要記得哦~
等天氣回暖的時候
一定要帶上男、女朋友
騎著單車，去採風哦~
環石湖公園健身步道
“滿目煙波情不極，遊人還上木蘭舟。”
是文徵明對吳中石湖的描述
據說，乾隆皇帝也非常愛煙雨之後的石湖
在《石湖霽景》中描述為“煙波浩渺，大氣滂沱”
清澈的湖水，兩側綠樹成蔭
石湖公園南石湖路段健身步道也已經建成
全長4146米，沿途共設有20個健身指示牌
最近一週的蘇州都是陰雨
小可愛們外出鍛鍊的時候一定要注意安全哦~
作為世界上第一無敵貼心的小可愛
為大家準備了一些小貼士哦~
1.運動前要做好充分的準備，如腿部拉伸運動、揉搓膝蓋，讓關節、肌肉、韌帶等得到預熱。
2.穿著的鞋應選擇防滑運動鞋，切勿穿著皮鞋等，易造成腳部受傷。
3.登山時，如果覺得大腿痠痛時，就不要把腿伸得筆直走，以減輕大腿肌肉負擔，避免膝關節勞損、擊傷，或腳踝勞損、扭傷。
時間不等人
眼睛一眨可就到了露肉的季節啦
小可愛們，我在吳中等你
一起燃燒卡路里吧！
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