#魏坤琳微訪談# 第一個問題來自於@IF枕邊育兒 長假結束，很多人都會遭遇“節後綜合徵”，小孩子也一樣。因為放假期間，很多作息安排都發生了變化，比如回到老家，物理環境變了，遇到的人變了，甚至吃的東西變了，早上可能起得晚，晚上也睡得晚。這會打亂了原來的生活節奏。大人迴歸工作需要一定時間恢復狀態。孩子同樣需要這個過程。孩子要入園，對她來說挑戰加倍。而且，你的焦慮也會傳遞給她，雪上加霜。你需要幫她“減負”。首先是調節“節後綜合徵”，幫她迴歸正常作息規律。多陪她玩一些打鬧遊戲，比如枕頭大戰，可以增加她的積極情緒，減少壓力，促進親子關係。然後再考慮入園的事情。入園適應也不要期待她一步到位，而是允許她哭，她抗拒。如果有條件，可以帶她上大人能陪伴的親子班，逐步退出，讓她適應獨立上課。
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