你已經是成年人了,把情緒戒了吧

生活中的10%由發生在你身上的事情組成,而另外的90%則由你對所發生事情如何反應決定。我們改變不了那些已經發生的事情,但是我們可以改變自己的心態。

你已經是成年人了,把情緒戒了吧

你有沒有過這樣的經歷?

熬了幾個大夜更改了無數次的設計方案終於完成,你把方案交給老闆,這時候老闆說:客戶決定用他們自己的設計。

你為了一個項目,參考了無數的資料,寫了十幾份報告,這個時候,項目負責人說:你把手頭上的資料交給XXX,以後由他負責。這個時候你是在心裡大罵老闆,還是冷靜下來仔細想想到底哪個環節出了問題?

你已經是成年人了,把情緒戒了吧

這個世界本來就是不公平的,這個世界也沒有理所應當的事。

不公平的事每時每刻都在發生,重要的不是它公不公平,而是知道這件事不公平以後,我們應該怎樣面對。人之所以有情緒,是因為我們看問題的視角單一,只看見了我們失去了的、不好的一面,而忽視了很多事情背後的東西。

你已經是成年人了,把情緒戒了吧

總說風水輪流轉,生活裡總有特別倒黴,事事不順心的時候;總有付出努力得不到回報的時候;總有灰頭土臉,特別迷茫的時候。

當這些問題出現在你的腦海裡,你別總是糾結:我為什麼會生病;為什麼會失戀;為什麼會倒黴?看問題的角度,往往決定了事情的結果。由“這件事為什麼要發生在我身上”,轉換為“這件事情是想教會我什麼”。

你已經是成年人了,把情緒戒了吧

抱著這樣的想法,你就會一直成長,成長為更好的人。


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