人吃五谷杂粮，日常生活中总会有一些小毛病，有时候大家不想去医院那么麻烦，就会试着用一些小偏方来解决，尤其在对待牙齿这件事上。一方面，大多数人都惧怕去看牙医，对冰冷的器械和略血腥的场面实在难以接受；另一方面，大家又觉得像牙疼、牙龈炎发炎、口腔溃疡等口腔问题，都是一些小问题，抗两天或者用些小偏方就应付过去了。
实际上，生活中确实有许多小偏方是前人留下的经验，或是一些尝试过的人总结出来的实用妙招，在平时应急用来还是十分方便的。就像经常被大家丢弃的核桃壳。
我们知道核桃是天然又美味的食品，又是天然的滋补品，核桃仁富含磷、钙、镁、铁、锌等矿质元素和多种维生素，具有很好的保健医疗作用，对少年儿童身长发育具有很大的好处，改善视力、增强记忆力等功效；另外能防治冠心病，还能促进皮肤发育和保持皮肤的营养，使皮肤光滑细腻等功效。是女性美容养颜圣品，中年女性每日适当吃一些核桃对抵抗衰老也有很大帮助。
“本草纲目”就曾记载，核桃仁能补气益血、润燥化痰，且味甘性平，对老年人有温补肾肺、定喘化痰的疗效。而它的树体、枝叶用在其他方面也能发挥强大的功效，简直浑身都是宝，包括它的“壳”。
核桃壳可以用来除口臭，清洁牙结石，缓解牙齿发炎等问题，长期用它刷牙还能维护牙齿健康。
这是一种在国外十分流行的全天然除牙垢方式，使用的方式也很简单：在锅中放入约30-40克的核桃壳，再加250克的水，将它煮20分钟（记得水要盖过核桃壳） ，锅中核桃壳变成核桃糊状，然后将它放冷，再把牙刷浸在里面约10分钟，就可以像一般刷牙的方式一样清洁牙齿。
用这种方式刷完牙后，记得要多漱口，把残留在牙齿缝隙里的残渣吐掉，以免形成新的牙垢，也避免伤及牙龈，用上面的剂量制作的核桃糊一天可以使用2-3次，同⼀份核桃糊最多可以使用2天，如果有没用完的最好也不要用哦，东西都有保质期的，最好再煮新的核桃糊来用。
国外很多人用这种便宜又好用的方法来护理牙齿，它对清除口腔内的陈年牙结石有很好的作用，因为核桃壳属于软质植物抛光材料，具有抗菌生物活性，加水熬煮后用来刷牙就能逐渐溶解牙垢，使口腔更干净，同时还能用来治疗牙龈出血。
其实很多人的口臭或是牙龈发炎都是口腔内堆积的牙结石引起的，牙结石紧紧附着在牙齿表面或牙龈周围，会压迫牙神经，导致牙龈发炎，以后只要常用这个小方法来刷牙，就能轻松起到保健牙齿的效果了！
而核桃壳不仅对口腔护理有很好的作用，中医里还能用它来抵抗和治疗一些常见性疾病。如：
1.核桃壳煮水治咽炎
使用方法：核桃壳2-3个清洗干净，水1000ml。每天早上将核桃壳放入水中煮，待水开后再煮10分钟即可。每天分两三次将水喝完，坚持半年就有明显的效果。
2.核桃壳煮水治胃溃疡
使用方法：抓50克左右的核桃壳，用水煮开后早晚各服一次。3个月后，胃胀气、胃溃疡能得到一定控制。
3.核桃壳泡脚治脚气
使用方法：直接烧一盆热水，把核桃壳丢进去浸泡3-5分钟，等水晾一些，比人体温度稍高一点就可以开始泡脚了，坚持泡一周就能缓解脚气了。
看了这么多核桃壳的妙用，有没有后悔自己之前把吃过的核桃壳都丢掉了呢？虽然核桃壳煮水，用来刷牙能够缓解牙龈炎、清洁牙结石，但是正常的口腔检查和每年1-2次的洗牙工作依然是需要的，只不过它能起到应急的作用和日常保健功效，这会大大减少口腔疾病的产生几率。
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