上世紀八九十年代，戴近視眼鏡幾乎被認定為有文化的象徵。隨著社會的不斷進步，人們的眼界越來越開闊，對近視的錯誤認識也被無形中糾正了過來。如今的人們雖然對近視的認識越來越深刻，越來越理性，可患近視的人卻越來越多，而且已經越來越趨向於年輕化。這才是每個有孩子的家長所擔心的問題所在。
近視眼一般由三方面因素造成。
1，遺傳因素。
2，生長髮育過程中病理造成。
3，錯誤的用眼習慣造成。
這三個方面前兩種都可以歸為病理原因，可現實中這部分的近視人群卻少得可憐。在近視的人群中，絕大多數都是不科學的用眼習慣造成的。
那麼如何避免用眼不科學的問題呢，這裡跟大家介紹一下最常見的用眼習慣。保護孩子的眼睛，只需從這三個方面做起。
第一，玩手機。
孩子們玩手機完全是大人們影響所致。能夠陪伴孩子們成長本身就是幸福與快樂的事，可還是有許多沒有長大的家長，當著孩子的面抱著手機不撒手。這種環境下的小孩怎麼可以不對手機產生好奇心。可是手機的輻射對兒童的眼部發育影響很大，導致近視的概率是最高的。這種情況本來可以避免，每位家長必須為自己的孩子負責，同時也是為自己負責。給孩子創造一個健康的成長環境，比你玩手機要有意義的多。
第二，看電視。
其實看電視時間不長，合理的觀影距離對孩子的視力發育影響挺小的。可是孩子自我約束力不強，很容易在研究新鮮事物的時候就陷入進去，以至於距離電視越來越近。再加上孩子都比較任性，看到喜歡的影片便不能自拔，這個時候的家長一定要約束住孩子，絕不能心軟。可以看一會電視，時間絕不能太長，看電視的距離絕不能太近，更不允許孩子任性撒潑到時間了還賴皮不走。這幾種都是導致視覺疲勞的成因，對孩子的視力影響極大。也是近視的罪魁禍首之一。
第三，不良用眼小習慣。
不良的用眼小習慣會對眼睛造成視覺疲勞，雖然不會像前兩條那樣對眼睛的影響明顯，但也不容小覷。比如近距離看書寫字等，長時間在光線比較暗的地方看些比較費神的東西等，還有就是喜歡躺著看東西等。這幾條能夠避免要儘量避免，對孩子的眼睛發育只有好處。
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