众所周知，明星的形成都十分繁忙的，经常世界各地的跑，避免不了的就是坐飞机，在娱乐圈中大家肯定对鹿晗并不陌生，都知道鹿晗特别恐高，自己很少去坐飞机，都是自己出门坐高铁或者其他交通工具，很多活动因为需要乘坐飞机去，鹿晗工作室不得不道歉参加不了，因此也有了“高铁小王子”的称号，自己也曾经尝试去克服，但都是没有成功。
但近期参加了一个短纪录片的拍摄小鹿对恐高有了很明显的改善，一向最怕飞机，终于登上，而且飞行近10个小时，已经克服了心中的恐惧，不恐高了吗?让我们来看看究竟是什么情况呢?
原来这个纪录片就是《欧洲冒险之旅》，讲述鹿晗恐飞的过程，在纪录片中鹿晗表示自己在这次长途飞行中还没有做好了心里准备，鼓起勇气刚踏上飞机的门就吓得缩回，朋友老高就在说：恨我就恨我吧，拖到飞机舱里，最后还是自己咬着牙上舱，飞机一抖动就吓的扶着旁边的人，鹿晗这次决心无论如何也要克服，因为这一次去欧洲对鹿晗有着不一样的意义，这一次是要去见自己一直喜欢的球队曼联。
每次鹿晗想要上飞机，陈赫和邓超都会劝他喝点酒在上飞机，酒壮怂人胆，虽说喝酒是一个法子，说到底治标不治本，鹿晗的心里恐惧还在那里，并没有成功。
而这次是以前的组合成员黄子韬和吴亦凡在劝慰他，甚至黄子韬在凌晨的时候陪着鹿晗就去机场，鹿晗咬牙上机，这三个人都是一起出道的，尽管都相继解约，但是感觉这三个人的友情一直都没有变，之前还曝出不和的消息真是以讹传讹，前段时间吴亦凡还送了黄子韬和鹿晗自己品牌的项链，可见三人关系非常好，最后鹿晗在片尾也表示对他们几个的感谢。
飞行是个10小时后，下了飞机鹿晗走起路来也是摇摇晃晃的，还好有陈赫在旁边扶着，和粉丝打招呼的声音也有破音，紧张的心还没有完全放下，可能有了很多好朋友的缘故，慢慢的也就放松了，下了飞机一会就恢复了活力，还和小伙伴玩耍去了，特别可爱，可见恐飞的心里障碍好了很多。
其实恐高是心里障碍，如果有这个症状不妨多挑战自己，多运动，保持健康的体魄，令平衡系统正常工作，让身体较多的依靠肌肉放松来慢慢改善紧张恐惧感，治疗恐高最有效的就是冲击法，是启发矫正对象，想象他正处在一个相当高度且高度还在上升，想象的初始会引起强烈焦虑和恐惧，长时间诱导过程中这种情绪逐渐消退，多次反复诱发和焦虑想恐惧这中行为的作用将会越来越小，最后完全消失，只要坚持是可以克服的。
只要小鹿坚持多坐飞机相信他的恐飞心理会慢慢变好的。
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