這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

要說老公做得一手好菜,在我看來是最幸福的事了,豆腐和雪裡紅(雪菜)兩種普通的不能再普通的食材,經過老公的精心加工,居然在我的舌尖上擦出火花,你信嗎?今天就來給大家說說老公做的一道家常菜:雪裡紅燒豆腐。這道菜中融合了雪裡紅的清香和豆腐的豆香,兩者相互依託,相輔相成,老公在烹飪時火候掌握得也非常恰到好處,豆腐吃起來非常又香又入味,整道菜看上去色澤十分豔麗,金黃色的豆腐配上翠綠的雪裡紅,再加入紅海椒的點綴,非常好看,真是色、香、味俱全呀,這道菜,太香,每次都要多吃一碗飯,此菜還有提高記憶力,保護肝臟的功效。現如今回想起來,當年我願意嫁給他正是因為他那精湛的廚藝呢!

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

誇完老公,我再誇誇這道菜除了好吃以外的好處 。我們先了解一下雪裡紅,雪裡紅是冬天獨有的一種經過醃製的一種蔬菜,不僅氣味芳香,營養也非常豐富,還有一定的保健作用。因為雪裡紅中含有一種抗壞血酸的成分,所以可以提高大腦中的的含氧量,和腦細胞活性,可以緩解疲勞和提神醒腦的作用,另外雪裡紅中還含有一些天然的抗菌成分,天然的抗菌成分,所以還有著具有解毒消腫的功效。我們再來了解一下豆腐,其實豆腐大家都不陌生,現代醫學認為減肥,預防癌症,預防女性更年期疾病,提高記憶力,保護肝臟,促進機體代謝,增加免疫力和解毒等作用。這兩種食材不僅在味道上相互依託,更在營養上錦上添花。下面就與大家分享這道雪裡紅豆腐的家常做法。

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

【雪菜豆腐】的製作方法

【食材】:雪裡紅(雪菜)二兩、老豆腐一大塊、老薑適量、幹海七個、花椒適量、植物油適量、食鹽適量、雞精適量。

【製作步驟】:

第一步:雪裡紅洗淨後擠幹水分,再切成小段,豆腐切成小塊,老薑切片;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第二步:平底鍋中倒入油,油熱後放入豆腐煎到兩面金黃備用;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第三步:鍋中再倒入少量的油,油熱後倒入老薑片,花椒粒,幹海椒炒香,這裡的火要小一點;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第四步:再倒入煎好的兩面黃豆腐同炒十來秒;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第五步:再倒入約一碗的開水稍微煮一下;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第六步:再倒入前面切好的雪裡紅,與豆腐一塊燒一分鐘;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第七步:再加入適量的食鹽燒勻;

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

第八步:最後再加入適量的雞精炒勻就可以關火了。

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

這菜太香,每次都要多吃一碗飯,還能提高記憶力,保護肝臟!

整道菜的步驟是非常簡單的,但是在煎制豆腐時火候的掌握上卻非常講究,火候過頭則豆腐就會糊掉,就不能吃了,而火候不到,則整道菜吃起來顯得滋味不足。所以喜歡這道菜的朋友,可要收藏之後好好研究一下呀!

感謝您閱讀本文,更多菜譜,請關注林子的小廚。您的鼓勵是我前進的動力,如果喜歡我的分享,就請點贊、收藏、轉發一下吧!如果您有不同的做法或是拿手的好菜,歡迎在下方的評論區留言和分享。讓我們一起學習,共同提升,讓我們的餐桌更加豐富多彩!


分享到:


相關文章: