相信很多小仙女想要把自己變得美美瘦瘦的，然後過年回家再養膘，選擇的減肥的方法一般都是節食，運動，或者吃藥。
在這裡吃藥是最不建議的，運動不失為一個好辦法，那麼節食真的有用嗎？
人體在日常生活中是需要能量去進行日常活動，如果不進行能量攝入就會出現眩暈無力的情況，就像低血糖透支自己。
所以建議各位小仙女在冬天適當攝入熱量，身體健康才是最重要噠～
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