意拳，之所以稱之謂意拳，就是把意念放在重要位置。利用假借生活中的熟悉經歷，把不可能的熟悉經歷集在一起。
若是具象的認知，不可能照顧的過來，這就是必須是抽象建立的原由，同時也是造就臟腑舒適環境的必然，這才是站樁養生重要價值所在。在抽象的環境下，沒啥稀奇，更沒有神秘，但是通過虛心修煉，不假時日，也就是十天左右即有想不到的認知，也就是王薌齋先生說的堅持旬日，既有改變。
若站樁有幾年，必然有身心高大的感覺，而且肌肉骨骼如同錚錚大鼓一樣，無處不彈，皆有蘊藏錯綜之力。
得錯綜之力的條件，必然是錯綜意念，在意念建立上，立於前中有後，反之亦然。王薌齋先生說推之不開，拉直不散即是此意。
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