秋冬是一個很乾燥季節，此時的空氣水分含量比較低，並且各種花粉瀰漫，很容易導致皮膚過敏或者是鼻炎發作。剛經歷過紫外線非常嚴重的夏季，很多人都會被曬黑，所以在秋冬季節這個紫外線不嚴重的季節，應當對皮膚進行保護使皮膚變嫩。為了修復皮膚，以及防止過敏性疾病的發作，在秋冬季節應當多加註意。因此在這個時候，很多人就會進行秋冬捂。那秋冬捂要捂到什麼時候才有功效？要怎麼捂？
秋冬捂應當捂一整個秋冬季，捂並不是大家想象中的捂，捂的方式並不是用一些遮擋物捂住，比如說用毛巾或者是頭巾將連捂住，而是用一些小技巧，隔離屏障，讓皮膚和空氣不直接接觸。這樣的秋冬捂才是有效果，可以達到修復皮膚以及隔離皮膚和一些過敏性物質接觸，避免導致過敏源發病。
秋冬捂的第一方法就是要防止紫外線。
雖然說秋冬季節紫外線比較小，但是晴朗天氣都是有著比較嚴重的紫外線，都會對皮膚達到傷害。在經歷過炎熱的夏天之後，皮膚屏障會變得異常脆弱。所以秋冬季節應當塗一些防曬霜或者是隔離霜，隔離紫外線，從而減少紫外線對皮膚的傷害，避免因為紫外線使皮膚曬傷或者是造成不可逆性的曬黑。
在接觸一些電子產品也會有相應性的輻射，比如說經常接觸的電腦，手機等。塗一些隔離霜或者是防曬霜也可以適當的隔離輻射，從而減少對皮膚的傷害，如果說使用的產品較好的話，還有美白的功效。
秋冬捂的第二個方法就是做好清潔工作。
在秋冬季節時，由於粉塵較多，花粉較多，所以應當做好清潔工作，以免阻塞毛孔以及殘留垃圾物質在皮膚裡，影響黑色素沉積，以及毛孔增大。夏季使用的是清潔力度較強的產品，並不適合秋冬季節使用，秋冬季節應當使用一些溫和補水性的產品。
秋冬捂第三個方式就是做好肌膚保溼工作。
非常多的人在秋冬季節都會發現皮膚皸裂或者是起皮，這是因為秋冬季節的空氣水分含量較低，並且人體攝入的水分也較少，所以應當通過一些護膚品或者是美容方法攝入水分，應當做好補水保溼的工作。
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