这年头，谁脸上没长过几个痘啊？工作压力过大长痘、吃香喝辣的长痘、玩手机打游戏长痘、熬夜舔屏长痘......

痘痘这个小婊砸总是一言不合就飙车，说长就长。一旦黏上了你，就像甩不开的狗皮膏药，这里才好没几天，那里又开始大爆发！今天我们就来给大家分享一下祛痘“经”。

痘痘到底是什么鬼

Ⅰ

粉刺

毛孔角化异常，造成毛孔阻塞，从而形成粉刺，一般没有炎症。粉刺又分两种：

黑头粉刺（开放性粉刺）这个大家都很熟悉，就是鼻子上那些黑色的一粒粒的东西。因为毛孔有开口，代谢废物被氧化变黑，形成了黑头。

白头粉刺（封闭性粉刺）就是我们俗称的闭口啦，毛孔没有开口，代谢废物不会被氧化变黑，而是直接被包裹在角质里就形成了白头。

Ⅱ

炎性丘疹

白头粉刺发炎变成发红凸起的疙瘩。

Ⅲ

脓包

炎性丘疹因受细菌感染而化脓，外观有白色脓头，也就是我们俗称的”红肿痘“。

Ⅳ

结节

Ⅴ

囊肿

皮下组织化脓坏死，痘痘连成一块黄豆大小的紫红或暗红色团块。

痘痘为什么长不停

一方面皮脂腺大量分泌皮脂；另一方面皮脂腺导管开口处（即毛囊）角化异常，导致导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角栓粉刺；在封闭的环境中，毛囊中的微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，从而引发炎性丘疹、囊肿、结节等多种炎性痘。

激发上面这个病理机制的因素有很多，比如：

熬夜、压力大、经期、内分泌紊乱等都会导致人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速飙升，进而促发皮脂腺大量分泌皮脂。

这也就是为什么男性（雄激素水平更高）的皮脂分泌更多，也比女性更容易长痘。电磁辐射、过多摄入高糖高脂的食物也是加重油脂多度分泌的重要因素。油脂分泌旺盛的油皮就是比干皮更容易长痘，这是个令人忧伤的事实。

扪心自问谁不想要完全不长痘

但实话实说不长痘是不可能的！

毕竟这年头工作压力大冒痘、熬夜修仙冒痘

吃香喝辣冒痘、女孩子还会冒姨妈痘...

真真是一言不合就冒痘，打的你措手不及！

但是长痘痘、留下痘印变丑还不是最可怕的

更可怕的是因为护理方法不当

引起的更多肌肤问题！

那今天团子就来和大家聊一聊

那些不靠谱的民间祛痘、去痘印偏方

这些偏方到底有多不靠谱

相信大家应该已经有所了解了吧

以后可千万别再轻易相信了

那怎么样才可以祛痘呢？

这份战痘攻略一定要收藏好哇~

洁面

天气越来越冷，大家一定要重视洁面。洁面是护肤的第一步，也是祛痘的重要步骤，只有皮肤清洁干净了，才能够更好地清洁痘痘。

内调

除了外用之外，身体调理和饮食运动也是不可或缺的，适量的出汗能够让肌肤新陈代谢排毒。

每天八杯水

祛痘最重要的就是排毒，所以要多喝水，喝水能够帮助体内快速排清肠，每天至少要喝八杯水，切记喝水的时候不要一下喝太多，不然会对胃部造成伤害。

切忌熬夜

熬夜是对皮肤的最大天敌，因为每天晚上11-2点的时候是最佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。

调整心情

心情好了血液才会流通快速，修复速度也会加强。调整好生物钟，舒缓压力，通过一些户外运动调节心情是最适当的。也可以考虑香薰来适度调节心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

调节内分泌

导致痘痘的元凶其实是内分泌失调，所以治痘还需治本。注重生理期的保养，随时保温，少吃生冷食物，久而久之就能发现气色变的好一些，手脚也会暖和一些。

适当排泄

消化系统出问题，导致毒素堆积在肠壁四周，脸颊上自然就会冒痘。每天多吃一些蔬果，保证8大杯的饮水量，促进肠胃功能代谢。实在便秘严重患者可以借助一些排泄药物，让垃圾清除体外。

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