親愛的，肚子有點難受，貌似大姨媽要來了！”
“乖，多喝點熱水，啊！”
這段對話是不是賊熟悉，好像上個星期還聽到過！因為真的有太多直男老公、男票，大姨媽了叫你多喝熱水，感冒了叫你多喝熱水，頭疼還是叫你多喝熱水……熱水不治百病啊，親！
其實吧，熱水本沒錯，很多情況確實要多喝熱水，只是呢在身體不適想要撒嬌的時候，拼的就是陪伴指數和暖心指數啊。譬如大姨媽這個事，比起電話裡聽不出情緒的“多喝熱水”，你親手做上一杯紅糖薑茶，讓她多喝，那肯定沒毛病。
鑑於各位直男朋友廚藝水平不一，這裡就從初級到高級，各推薦一個方子，學會了保準你再也不踩雷！
☞ 初級操作——
這個真的是毫無技術難度了，只要會開煤氣灶，稍微有點心，基本都能讓成品似模似樣。
薑湯紅糖水
紅糖有補血養血和益氣血的作用，一碗紅糖薑茶補中益氣、健脾胃、暖胃，對女孩子可謂是最方便的溫補營養品了。
食材
生薑2片、紅糖30g、水適量
做法
1.鍋裡水開後，放入切好的薑絲；
2.加入紅糖；
3.熬煮10分鐘，湯色變濃；
4.關火後稍涼後就可以喝了，還可以加一點蜂蜜。
☞中級操作——
算是初級操作的2.0進階版，操作不算太難，就是要有點耐心慢慢熬煮，並且做一次可以管好幾個月啊朋友們，一次辛苦換來幾個月的安寧，就問你值不值！
玫瑰紅糖膏
這款食療飲品補血養氣，疏肝活血，對月經不調痛經都有很好的食療，尤其是是月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀，都可以得到一定的緩解。在月經前後喝比較好哦。
食材
幹玫瑰花100g、紅糖500g、純淨水500ml
做法
1.幹玫瑰花用清水沖洗乾淨。
2.玫瑰花放入小鍋中加入純淨水。
3.小火煮上20分鐘。
4.然後把玫瑰花過濾。
5.玫瑰花水加入紅糖繼續小火熬製。
6.用勺子不停攪拌以免粘鍋。
7.直到湯汁濃稠關火。
8.盛入密封瓶中。
一勺紅糖膏可用溫水對開飲用。
☞高級操作——
不僅操作步驟比較複雜，食材準備上也較為豐富，第一次端給女票，對方一定會驚訝於你的體貼入微，魅力值蹭蹭蹭往上漲。
這裡更提供了鹹甜兩種口味，根據你女票的喜好隨意挑吧~
益母草豬血肉片湯
益母草活血調經，利尿消腫，用於月經不調，痛經，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養顏的理想食物。
潮汕地區的早餐裡，豬血益母草湯是經典之品，特別適合女士月經期前後食用。
食材
益母草450g、豬血200g、豬瘦肉200g、油適量、鹽適量、高湯適量、麻油適量、白胡椒粉適量
做法
1.鍋內燒熱水；
2.將豬血放入焯水；
3.另起一鍋，下高湯和適量的清水，煮開；
4.放入洗乾淨的益母草；
5.煮至益母草變軟，放入焯過水的豬血；
6.煮開，下適量的鹽；
7.下瘦肉片，用筷子快速攪開；
8.下適量的麻油，適量的白胡椒粉調味即可裝碗享受。
當歸雞蛋甜湯
當歸最大的特點是補血和調氣血，對於氣血原因導致的各種月經不調、痛經等症都有很好的療效，還搭配了益母草，紅糖，這個湯之所以還要下紅糖，是因為它還可以減低益母草的寒性，增強它暖宮散寒的作用。
這湯最適合月經後調理用。 對於氣血不足引起的月經過少、痛經都有很好的效果。要在月經後要連續喝上三四天才行
食材
當歸15g、益母草10g、雞蛋1個、玫瑰花5g、紅糖適量
做法
1.準備好材料；
2.益母草和當歸洗淨裝入煲湯袋，雞蛋洗淨，鍋中加水3碗，放入湯袋和雞蛋；
3.煮至雞蛋熟後，撈出雞蛋去殼，益母草和當歸繼續滾上10分鐘；
4.然後將湯袋取出，下雞蛋、玫瑰花和紅糖攪拌，再小火煮10分鐘，這個最適合女性朋友飲用的補血甜湯就完成了~~
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