<strong>很多問題都是因為不夠自律
今天是元旦小長假結束後上班的第一天。和很多人一樣，我覺得美好的假期是那麼短暫，於是在昨晚十一點後還是貪心地玩了幾把《王者榮耀》。帶來最直觀的結果就是上班第一天起不來，精神萎靡不振。
其實我明明知道第二天上班需要一個好的睡眠，明明知道熬夜玩遊戲會對身體不好，但玩的時候，腦海中總有一個小惡魔對我說：“玩吧玩吧，過了今晚假期就過了。”於是我一邊安慰著自己一邊打遊戲，然後又在第二天裡懊悔自己的行為。
而反觀同事，知道明天要上班後便早早睡覺，早上自然醒，精力充沛，工作效率也高了。
<strong>有的時候，我們明明知道這件事的壞處，卻還是為了眼前的快樂而放棄我們的計劃，等事情變糟時又懊悔不跌。說到底還是不夠自律。
<strong>自律和不自律的世界是兩個世界
在人的本性裡，都渴望放鬆、享受。<strong>但人與人的差別就在於能不能自律。
之前看到了一個很觸目驚心的例子。一個日本的宅女小舞，和男友住在一起，<strong>不工作，整天待在家裡，起得很晚，吃得很多，唯一的活動就是上網玩遊戲。五年間，她從130斤漲到了212斤，滿臉痘痘，失去了獨自生存的能力，只會在虛擬的世界中尋找快樂。就連一直養著她的男友也開始嫌棄她了。
極度的不自律，貪圖一時的享受，會把一個人廢掉。
我有個朋友，工作晉升很快，很得領導看重。一次下班後我喊他打遊戲，他卻回我說他在看書，不玩了。我恍然大悟，<strong>別人在玩的時候他在學習，難怪他工作做得這麼好。
<strong>自律的人，不把時間浪費在一時的享受上，而是會給自己充電，讓自己變得更好。
我之前下了個keep來健身，它開屏的那句話讓我感悟頗深：<strong>自律給我自由。是啊，自律地安排好自己的生活，讓自己的生活變得更好，才能享有真正意義上的自由。
<strong>做個自律的人吧！
我其實之前也自律過的。因為想減肥，就辦了張健身卡。本來以為運動很難受，我就給自己降低要求：<strong>去橢圓機上隨便踩四十分鐘就好了。上了機器後，我發現其實運動<strong>並沒有那麼難受，相反地，運動後那種大汗淋漓的感覺讓我覺得整個身體都舒展了，原來運動也沒有那麼難。這次之後，我<strong>堅持每天都運動，並逐漸增加運動量
，一個月下來，我瘦了好幾斤。但是後來自己瘦下來就懈怠了，該吃吃該睡睡，又逐漸胖回原形。後來我才明白，<strong>自律不是一時的興起，而是要持之以恆。
剛好2019剛剛到來，我決定重新立下flag:<strong>2019年要做一個自律的人！堅持早睡！努力健身！不斷學習！希望到2019年末，我能見到一個新的自己。
同事喵娘也希望小夥伴們2019年也能夠和喵娘一起努力，做個自律的人！
文丨李喵娘 圖丨來自網絡
<strong>喵娘說
先不說啦，
我去健身房鍛鍊啦~
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