懷孕對於每個家庭來說是非常高興的事情，特別是對於女性來說，當知道自己懷孕後就會格外注意，無論是在生活上還是飲食習慣上都會做出很大的改變，我們知道在懷孕期間，胎兒的主要營養是通過臍帶來吸取母體的營養，供自己身體健康發育，所以說孕媽在懷孕期間的飲食要非常講究，稍有不慎可能就會影響到胎寶寶的正常發育，我們，知道經常食用蔬菜，可以補充體內的維生素，對身體也是非常有好處的，但是不是所有的蔬菜都適合孕媽媽吃，下面我們一起來了解下，哪些蔬菜不適合孕媽吃。
懷孕後，3種蔬菜儘量少碰，比較容易引起“宮縮”你可能還在吃！
第1種：韭菜
韭菜是人們生活中非常喜歡食用的蔬菜，無論是包餃子還是做餡餅，甚至炒著吃，都非常受大家的歡迎。特別對於男性來說，經常食用韭菜可以起到補腎益氣的作用，同時韭菜中含有的膳食纖維和維生素可以加速腸胃蠕動，有效緩解便秘的症狀，但是對於媽來說盡量少食用韭菜，如果吃過多的話可能會引起宮縮，從而對孕媽以及胎兒是非常不利的。
第2種：久存的馬鈴薯
馬鈴薯就是我們常說的土豆，而土豆絲是非常受人們歡迎的，但是存放時間長的土豆會產生大量的生物鹼，如果孕媽食用就會對寶寶的健康產生不利影響，很容易使寶寶出現畸形，甚至出現流產的問題所以孕媽在懷孕期間儘量少食用馬鈴薯，以免引起宮縮對寶寶產生不利影響。
第3種荸薺
荸薺這種食物可能很多人並沒有聽說過，但是小編提醒孕媽在懷孕期間儘量少吃或不要吃，因為它屬於寒性食物，因為如果孕媽食用過多，很容易出現宮縮的現象，嚴重的還會導致流產或早產的情況發生，所以孕媽一定要注意。
以上幾種食物，為了胎兒的健康，孕媽一定要少吃，或者不吃以免影響胎兒的正常發育。你還知道在懷孕期間，孕媽不能吃哪些食物嗎？歡迎在評論區流言討論。
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