胖虎式哭泣
男人哭吧哭吧不是罪，很多人在內心受到委屈或者精神上受到重創時，往往會哭泣。如果該哭時不哭，只是一味地忍著，在心裡憋屈久了，心中的壓抑無法釋放出來，就會越積越深，最後精神的壓力負擔也就會越來越大，進而會出現精神萎靡、情緒低落，甚至會導致失眠、食慾不振的問題，反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
在這個時候，哭往往就成為我們解決內心壓抑的最好選擇。這正應了那句話：該哭你就哭吧，強忍著眼淚等於自殺！但是哭也要有一定的限度的，並不是哭的時間越長，心裡的壓力緩解得就越徹底。如果我們哭過後覺得心裡的壓力已經緩解了，就不要再哭泣了，否則會對我們的身體造成傷害。因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，酸度下降，會影響食慾，甚至引起胃炎或胃、十二指腸球部潰瘍。有的甚至還會誘發麻疹。
因此心理學家主張哭時不宜超過15分鐘，我們要學會控制自己，做情感的主人。心裡憋屈時，可放聲大哭，釋解心懷；鬱悶情緒消失後，深呼吸，重新找回明朗的心境。那些遇事便愛哭的女孩們，你們記住了嗎？
最後小編提醒，想哭就哭會，哭完你也改變不了什麼的，面對現實吧
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