導語
<strong>第十九期【我要上雜誌】的健身紅人是波波，這是一個活潑可愛充滿正能量的小姐姐，一起來看看她的健身故事吧。
我叫波波，今年21歲，身高158cm，體重60kg，最大臥推80公斤，最大深蹲120公斤，最大硬拉100公斤，<strong>現在是一名健身教練。
我從2017年8月初開始健身，一直喜歡有肌肉線條，有力量，大塊頭的男生，可自己卻是個小胖子。<strong>一次偶然的聚會認識一位個子不高，古銅色皮膚，身材很棒的男士，想都沒想就上去要人家聯繫方式，結果我被拒絕了，哈哈！因為我從小自尊心就很強，所以決定改變自己，先讓自己變得優秀，總有一天我身邊會出現一個欣賞我，和我一起健身，在我上大重量時鼓勵我，在我身後保護我的人，我能遇上，我一定能！
健身給我最大的改變大概就是讓我變得佛繫了吧，隨緣隨性隨心，不計較得失。同時也讓我活得更加正能量，更能靜下心停下腳步感受生活的小美好，<strong>並且有一種能把這些小美好無限放大讓自己感受到幸福的能力，所以我知足常樂哈哈~
記得有一次我嘗試一個新的減脂方法，飲食按克去稱重吃，嚴格控制碳水的攝入量和攝入時間。因為碳水攝入量不多，力量訓練外加有氧，強度比較大，在一次和小夥伴一起練胸時完全找不到肌肉發力感，整個人狀態很差，<strong>那種完全找不到目標肌肉發力的感覺讓我恐懼極了，在完成最後一個訓練動作時我莫名其妙的就情緒崩潰了，眼淚不爭氣的從眼眶裡溢出來，但還是在訓練夥伴的輔助下一邊流淚一邊完成了訓練，練完之後我整個人癱軟在力量區嚎啕大哭，也不顧及身邊是否還有其他人，也無所謂別人怎麼評價。其實我在這兒就是想感謝我這位老鐵，最鐵的訓練夥伴，最鐵的朋友，他沒什麼特別，就是最懂我。是的，他最懂我！
<strong>對未來的規劃呢就是接下來好好訓練，把體重增到70kg，打兩場比賽，這條夢想的道路至少我要走在路上。我呢很平凡，沒有什麼野心，我也挺享受健身教練這份職業，我享受這種帶給別人健康的感覺，看到我的會員跟著我訓練得到改變，更健康，更美麗，更有力量，我很滿足。所以未來短期的這兩年我還是會好好做好一名教練，一名專業，美麗，身材力量都爆棚的私人教練。
訓練是孤獨的，我享受著這份枯燥無味，日復一日，樂此不疲。最美好的生活方式，莫過於和一群志同道合充滿正能量的人，一起奔跑在理想的路上，回頭有一路的故事，低頭有堅定的腳步，抬頭有清晰的遠方。<strong>是的，健身健美是一條不歸路，半路上會遇上很多可愛的人兒，這些人兒互相鼓勵，互相感染，不拋棄不放棄，不忘初心！
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