想用好手腕手指的力量,必須用上圓周運動!-乒乓國球匯

@藏獒:找教練+請教練看看我的側身正手拉球都有哪些問題?


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<strong>高手來了!

這位球友你好,首先你是我在球友提問中見到的、少有的、熟練程度和節奏感都很好的球友啊,一看你要麼就是小時候練過,要麼就是有跟專業教練學習過。

而且你的陪練雖然沒上鏡,但是一聽節奏,一看落點應該也是水平很高的,真的很不錯,點個贊。

談點看法

你這個程度,我也就廢話少說,直接說說我的看法吧。

第一個方面,我認為<strong>你的起手是不是可以稍微高一點,你現在是拉完直接在身前向下的軌跡,然後再向後。

雖然這個屬於一個習慣動作,也沒什麼太大問題,但是我認為你拉完稍微直接先後拉一點,起手再高一點,這樣整體向前的感覺會更好一點。

第二個<strong>你和球的合力感覺有一點不太舒服,

因為角度問題,我反覆看了好多遍。我感覺是不是你完全在身前擊球了,從這個角度上看,你的揮拍軌跡是從低點直接向前走了。

如果我們是通過轉體來完成腿和軀幹部分動作的話,你這樣和身體動作協調上就會出現點問題,視覺上感覺發力方向不太一致,有一點點的彆扭,你可以對照視頻自己在感受一下。

第三個方面,你的軀幹以下都被球檯擋住了,整體感覺上看你的支撐力應該是很好,這點表揚一下,很多業餘選手就是缺乏這樣的感覺。

但是是不是因為你擊球點太在身前了,導致你的轉動幅度有點過於小了,對質量是不是會影響一些?因為球檯都擋住了,我沒有辦法確定,只是通過你的感覺來判斷的,你也可以自己再體會一下。

<strong>幾點建議

綜上所述,我的建議就是,<strong>起手稍高一點,可以更好的向前,擊球點往身體外側稍微讓一點,可以讓你保持和身體發力方向一致,進而也可以增加你的腰胯幅度,和來球更好的合上力,提高拉球質量。

而且只有擊球點靠外一點往回收,做圓周動作,才能更充分的利用手腕手指的力量啊。

你看你現在擊球結束之後,手腕還是支起來的,沒充分利用好。

我說的這些其實都是一些細節了,單說側身拉球,你的感覺真的已經非常好了。

也希望你好好體會一下,爭取練一段時間之後再發個視頻過來,我們看看效果如何,加油!

想用好手腕手指的力量,必須用上圓周運動!-乒乓國球匯

國球匯【找教練】欄目,每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用,幫你打好基礎、穩步提高!


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