@ming：找教練+老師幫我看下正手拉球以及哪些地方需要改進的
<strong>提速、加力
你的整個動作協調性很好，提幾點要求吧。
一是你打球的速度太平均，沒有加速，發力。
乒乓球訓練，在你有了一定的基本功，動作沒有太大毛病之後，一定要加強步法的移動速度、身體和手臂的協調發力，這是體現乒乓球水平的重要環節，你要在這兩個方向上下功夫了。
比如近臺的小動作快拉，正反手快速的交換，當然其中的步法配合也要求有速度。中遠臺的大範圍跑動，前後步法的迅速調節，在這樣的跑動中依然可以中上等力量去拉球，這樣的水平你自己感覺一下，是不是就有競爭力了？
<strong>推薦方法
方法是最好在多球訓練中把你整個擊球速度提上去，在有一定基礎的前提下，不要總去強求動作的標準性，而把大把的時間浪費在不實戰的糾正動作上。
你的動作沒有什麼問題，下次一定展現一下你的力量、速度。看你的身體有些單薄，練一下你整個身體的核心力量，以及手臂和腿部的爆發力。這會幫助你把技術練得更具有侵略性。
國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！
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