<strong>@BruceLin：找教練+練習徒手揮拍三個月，每天堅持揮拍三百次。請馬凱旋老師指點下，正手攻球動作發力是否合理，動作結構有哪些地方需要改進？謝謝！
<strong>徒手揮拍！！！
這是一個直板正手徒手揮拍的視頻。
我現在有時候會瞎想，我這麼不遺餘力的強調徒手揮拍，會不會哪一天有人會把磚頭拍在我腦袋上？
捫心自問，我實在想不出來更好的辦法。我準備向國球匯建議，想辦法拍一些少年，特別是成年人徒手揮拍的視頻提供給大家。這應該是一件功德無量的事。
<strong>言歸正傳
朋友，我說的話可能重一些，但確實是我的心裡話。
握拍太鬆。你握拍太淺了，握字你應該認得，你現在持拍的方式要我說是拎著球板，而不是握著。手腕會很鬆，這是好的一面，但是穩定性很差，這我可以直接告訴你。
你的基本板形過於縱向了，這樣子打球、拉球，你需要手腕做很多沒必要的附加動作，直接影響你正手技術的質量。
<strong>穩定性？？？
你的這個視頻拍的有意思，用光是漸變的，先是可以看見你的臉和動作，慢慢的逐漸變暗，最後成了類似於皮影戲的效果。
我剛才講過，你的握拍會導致你做動作時手腕動作非常多，這個暗背景的視頻的<strong>最後10幾板揮拍，你手腕的甩動我們看的歷歷在目。
你自己難道都不想想，這樣子的動作去擊球，會有穩定性嗎？
<strong>先整體後細節
有些事情用文字來闡述確實不大容易，對我就是如此。
這麼說吧，你首先得把盯球、引拍、在重心帶動下的迎前揮動看成一個完整的概念去理解和體會，而絕不能把動作分成若干個小段落去做處理。那真是南轅北轍了。
其實我們強調徒手揮拍，要的首先就是完整和連續。成年愛好者最容易在這些細節上出問題。
<strong>原因何在？
原因很簡單，成年人學打球，很多人看過不少理論書籍，聽過不少球經。往往認為自己明白了。其實滿不是那麼回事。
小孩子理論什麼都不懂，但他會打。先執行了，什麼也不想，到後來再慢慢理解，深化。
球類項目最初的模仿、基礎動作建立，直至定型，是需要大量的實踐才能掌握的。動作本身其實很簡單，但是你如果不是老老實實的去實踐，今天看到這個理論，明天又想到那個理論，單純琢磨理論基本沒什麼用，而且往往把你的動作引入歧途。
所以，你的這個徒手還得改進，慢慢來。你說你每天300次揮拍。我和你講句實話吧，訓練一堂課，沒個1-2000次你找不到感覺的。
國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實存在的乒乓球技術問題。從動作原理到實戰運用，幫你打好基礎、穩步提高！
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