處於互聯網和知識爆炸的時代，我們經常會感到力不從心。
比如：雙十一淘寶搞活動，打開app看到滿屏花花綠綠的各種活動，搶購優惠券的同時不自覺的感到心累；想專心學習某項技能，但是看到網上五花八門的教程不知從何下手，又不自覺的打開手機刷會微博放鬆一下。
近幾年國人明顯感覺到社會變得浮躁，實際上和互聯網的急速發展不無關係。大腦如果不能很好的處理接觸到的信息，就像中學解不出來函數題一樣，心理上就會變得焦躁。身處急速發展的信息時代，互聯網的浪潮裹挾著我們不斷前進，一個趔趄跟不上，就有可能被拍死在沙灘上。我們需要做的是提升和轉變自己的思維，不要做浪潮下的游泳圈，而要做浪潮上的衝浪者，掌握自己的人生方向。
講述思維塑造的書籍內容偏抽象，很容易變成雞湯軟文，這類書讀完之後，經常會覺得“你說的都對，但對我沒啥卵用”。而《認知顛覆》其實不像書名這樣抽象，通過和實際問題相結合，並且廣泛的旁徵博引，在講清楚道理的同時還能讓你感覺很有收穫。全書包括四個章節，分別是思維覺醒、認知效率、表達邏輯和突破職場。每一章節下不是長篇大論，而是組織成一個個的小故事，每個故事都是自己實際生活中很有可能思考過的問題或碰到的場景。
更難得的是，作者很擅長以科學的思維以小見大，出於平凡而不落平庸，絕不做教科書式的說教。例如你可能聽過“人生充滿選擇”這種話，而且可能是選擇困難症患者，但是你有思考過如何克服選擇困難嗎？作者通過深入分析選擇困難的原因，把問題歸於反饋的獲取上。
實際上，反饋分為內部和外部反饋兩種。內部反饋可以理解為內心的滿足感，初期積極但後期乏力；外部反饋可以理解為外界的評價，初期乏力但後期爆炸。例如學習鋼琴，通過練習初期可能會彈奏一兩首簡單的曲子，內心會獲得滿足，但是再深入學習就會感到困難，內心就會缺乏動力；而簡單的曲子通常不會獲得外部大量的稱讚表揚，外部就會缺乏鼓勵。但是一旦鋼琴學成，你會收穫大量的讚美甚至改變一生。
選擇困難的時候通常就是獲得的反饋信息不夠充分，不足以讓我們做出明確的判斷。本質問題確定後，作者進一步從價值供給、賦能和忘我的角度引導我們改變思維，突破自我。整個小節有理有據，讓自己不禁深以為然，對作者的洞見深感佩服。又比如作者談讀書的好處，用竹籃打水做比喻。雖然水沒打上來（內容沒記住），但是竹籃洗乾淨了（自我認知更清晰），一句話就讓人體會到了讀書的好處。
而且作者還談到了能讓讀書更高效的三種思維，讓人茅塞頓開。這僅僅是整本書的冰山一角，書中不乏很多讓人恍然大悟的章節。
本書的關鍵詞就是“思維”。顛覆的是思維，是認識和看待世界的方式。計算機領域有“控制反轉”的概念，和這裡顛覆的概念如出一轍，都是讓我們改變自己的思維，做浪潮上的勇者，做生活的主人。
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