血管出現"堵塞"形成血栓，是腦梗塞的前提！
當血管內出現血栓，血栓堵住的位置在頸動脈，堵住5-10分鐘，人便會被宣告死亡。血液從心臟向腦部供應時，若血管被堵，血液輸送給大腦的流量就會減少，甚至會導致血液無法往大腦供血，導致大腦缺血，缺氧，發生腦梗死。
<strong>血管出現堵塞，與飲食有著巨大的關係，那麼生活哪些食物會加速血管堵塞？
<strong>1、麵包、蛋糕食品：
對於老年人來說，少吃多餐是有益的，但每次都不可能做飯。因此，許多老年人經常吃麵包片、蛋糕奶油等小零食。這種食物中含有反式脂肪酸，對人體不利。反式脂肪酸可加速血管動脈粥樣硬化並增加低密度脂蛋白膽固醇，從而降低高密度脂蛋白膽固醇，速血管壁上更多斑點的沉積並加速血管堵塞。
<strong>2、酒精飲料：
很多男性特別喜歡喝一點酒。雖然適量的飲用紅酒可以促進血液循環，但過度的飲用啤酒、白酒等，會刺激大腦神經，導致心跳加速，並且可能導致高血壓和交感神經的興奮。在這種情況下，心臟的輸出將增加，導致血管收縮。增加心血管疾病的發病率。
<strong>3、加工肉：
加工肉需要鹽漬、風乾、發酵、燻等過程，這些食物大多是高鈉食物，如果吃得太多，就會導致鹽分攝入過多，這會導致血壓波動、腎臟受損、可引起心肌梗塞的出現。
<strong>4、油炸食品：
食物油炸後，分子結構會發生變化。一些脂肪酸會變成反式結構。這種反式脂肪酸很容易導致心腦血管疾病。另外，油炸食品中的油脂過多會導致血管中的甘油三酯含量過高，導致血液粘度過高，加重血管堵塞，導致動脈粥樣硬化，從而增加發生腦梗塞。
<strong>腦梗塞發生，人體會出現哪些表現？
<strong>1、頭暈頭痛：如果經常性的出現頭暈腦脹，甚至還伴有噁心嘔吐，可能是腦內短暫性腦缺血性腦梗塞引起的。
<strong>2、視力較弱：若發生突發性的視力下降，看東西模糊。可能是由大腦缺血引起的視網膜功能異常所導致。
<strong>3、疲勞困倦：常打呵欠、有睏意可能是中樞神經系統缺氧引起的，是因為頸動脈受阻，無法為大腦提高足夠的氧氣，這是腦梗塞的常見症狀。
<strong>如何保持血管"清潔"？
<strong>1、避免熬夜：很多人喜歡熬夜，熬夜會對肝臟和腎臟等器官造成無法修復的傷害，也會使血管被"破壞"，從而導致體內的血管收縮，使血液流動更慢，並增加血液粘稠度。所以一定要準時睡覺，每天睡7+1個小時（成年人7小時晚間睡眠時間+1小時的午休時間）。
<strong>2、合理的飲食習慣：在日常生活中，避免吃太多高脂肪，高熱量的食物，多吃水果粗糧類食物。你也可以吃更多通過血管的食物。
"第三代黃金水果"是聯合國糧農組織認定的具有降血脂、清血栓、擴張冠脈、<strong>預防心血管疾病作用的果子。
<strong>巧吃生命之果，補充清血液成分，減少血栓形成：
<strong>建議，喝水的時候加幾粒生命之果，補齊三種微量元素。
它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為"血管清道夫"，且含量可達67%左右。
研究發現，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴重缺乏的微量元素，會誘發慢性血管病。
它們進入人體內可以打開並擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，<strong>降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達到<strong>調血脂、降血壓、預防心血管疾病的作用。
同時，生命之果還可以降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化發生。
<strong>3、戒菸酒：吸菸和飲酒也是導致血管堵塞的重要原因之一。長期吸菸和飲酒會導致有毒物質堆積在血管內壁，給血管帶來大量毒素，從而降低血管功能。
4、 <strong>運動鍛鍊：由於生活節奏以及各方面壓力的增大，許多人並沒有充足的時間進行鍛鍊，特別對於一些白領來說，每天工作就是坐在椅子上，一動不動穩如山，長久下去會導致下肢靜脈血栓形成。因此，需要多運動，促進全身血液的循環，並且還要消耗血液中的脂肪。
<strong>5、保持良好的心情：由於生活中工作壓力增加，很多人容易發脾氣，情緒波動幅度過大也會影響到血管健康，從而導致血管收縮或血管神經緊張，很容易導致血管阻塞。
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