古代中国人民进餐习惯，吃第二顿饭是在晡时。因此，"晡时"之义即"第二次进餐之时"。这一时段以地支命名为申时，它指每天的15~17时。古时"晡"与"馎"相通。《说文段注》:"馎，申时食也。……'馎'，一作'晡'引申之义。凡食，皆曰馎。又以食食人谓之晡。"
"晡"(馎)时"，始见于《淮南子·天文训》篇:"(日)至于悲谷，是谓晡时。"《资治通鉴·唐纪》里有使用"晡时"的例子:"晡时，门坏。无济于城上请罪，进诚梯而下之。"古代中国人民还常常以"晡"这个字来代替"晡时"而写入作品中，如杜甫的《徐步》:"整履步青芜，荒庭日欲晡。"白居易的《宿杜曲花下》:"但惜春将晚，宁愁日渐晡。"
这个时候是膀胱经当令。膀胱经从足后跟沿着后小腿、后脊柱正中间的两旁，一直上到脑部，是一条大的经脉。
比如说小腿疼那就是膀胱经的问题，而且是阳虚，是太阳经虚的相。后脑疼也是膀胱经的问题，而且记忆力衰退也是和膀胱经有关的，主要是阳气上不来，上面的气血不够，所以会出现记忆力衰退的现象。如果这个时候特别犯困，就是阳虚的毛病。
<strong>“申时津液足，养阴身体舒”，此时宜运动，有助于体内津液循环。
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