成癮問題是當下一個表較突出的問題，不管是網癮，賭癮，煙癮還是酒癮，都讓深陷其中的人痛苦不已，表面上看是外在的一些事物讓我們沉迷，但為何面對同樣的事物，有的人能潔身自好，不受影響呢，原因在於那些成癮的人心理上存在著一些問題。
1.尋求刺激；
很多人接觸那些成癮物其實就是尋求一些刺激，生活中很多人整天無所事事，生活比較單調無聊，但是他又不願意改變自己的，找一些事做或者培養一些興趣愛好，於是便把注意力放在一些成癮物上，這東西可以短時間內給他們帶來大量的刺激，於是他們就沉迷其中，無法自拔了。
2. 逃避現實；
很多人在現實生活中會遇到一些挫折和苦難，他們短時間內找不到好的解決方法，便開始悲觀絕望，陷入到無邊的痛苦之中，而此時他們身邊正好有成癮物品，所以他們就開始沉迷於成癮物品的刺激之中，逃避到那個虛幻虛擬的世界中，以此來逃避現實中的種種不如意，但其實是越逃避越沉淪，他離現實越來越遠。
3. 自我價值感過低；
所謂自我價值感，就是一個人對自己自身價值的判斷，很多人由於不認可自己的生活，工作，親人，甚至包括自己，就會陷入低自我價值感中，或者說低自尊中，這樣的人容易自卑，焦慮，抑鬱，他們感覺不到自己存在於這個世界上的意義，便把希望寄託在那些成癮物上，通過沉溺其中來獲得一點點的存在感，實際上這樣下去等於是在自我毀滅。
所以成癮問題本質上還是心理問題，成癮行為是外在表現，心理問題才是內因，想要避免自己對某些事物上癮，關鍵是要做到充實自己的生活，培養自己的興趣，積極面對生活，提升對自己的信心和對人生的使命感，找到可以凸顯自己價值的事業，那麼你自然就能免疫那些成癮物品的侵襲了。
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