市場上有大量的“清肝”、“排毒”產品，商家宣稱它們有“清潔”肝臟或腸道的功能，還有助於減肥、緩解便秘、預防及治療一些慢性疾病。這一類產品往往只言奇功，不註明副作用，有效性和安全性都有待研究證實。
<strong>肝腸排毒法的有效性和副作用
大多數“排腸毒”產品含有瀉藥（如番瀉葉、鼠李等）、纖維素（如歐車前）和草藥。許多人會將該類產品與益生菌結合使用，以期維持腸道菌群平衡。口服型“排腸毒”產品中常見成分包括洋薊葉、牛蒡根、貓爪藤、春黃菊、蒲公英根、龍膽根、姜、歐亞甘草、奶薊草等等。但是，目前沒有證據證實這些成分具有“排腸毒”的作用。
由於“清腸”產品通常含有高劑量的瀉藥成分，因此用藥後可能導致人體脫水。一些添加於清腸產品中的瀉藥成分（如磷酸鈉）還可能造成人體電解質紊亂，患有腎病或心臟病的患者使用該類成分可能會產生嚴重副作用，甚至危及生命安全。許多瀉藥中含有大量藥草成分，因此可能引發草藥和化學藥物間的交互作用及藥物和疾病的交互反應。
人體自身具備排除毒素的功能，不需要使用額外方法進行淨化。時下流行的“清肝”、“排毒”方法並沒有科學依據，無法從根本上起到排清毒素或預防癌症的作用。
沒有證據顯示含有中草藥和膳食纖維的口服型“排毒”產品具有排毒功效，其價格往往較為昂貴，因此不建議消費者購買和使用。使用這類產品可能引發的副作用包括腹瀉、脫水、電解質紊亂等。過量攝入或長時間使用可能加重副作用。患有初期腸道症狀的患者使用該類產品引發副作用的幾率及嚴重程度可能更高。
有便秘症狀的消費者最好通過足量飲水、增加纖維素攝入量、加強鍛鍊等方式促進排洩，必要時請及早就醫，由醫生開藥治療。
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