近日，陳羽凡吸毒被捕的消息刷爆了朋友圈，那些在我們的CD機、隨身聽裡陪伴了我們整個青春的聲音，終究因一場錯誤而落幕。
而胡海泉的微博十問，也成了大家熱議的話題：
痛苦、逃避現實、沉淪等詞語，一下子將網友帶入了他和白百何離婚的過去中，於是，眾多不理智的網友開始在白百何微博下，大肆謾罵，指責白百何出軌離婚，造成了陳羽凡如今的痛苦淪落。
且不說，究竟是先離婚再吸毒，還是先吸毒再離婚，任何成年人，都應該為自己的行為負責，任何傷痛，也都不應該成為自己沉淪的藉口。
佛說：眾生皆苦，每個人都有自己的原罪要承受。
誰都有過，荒蕪絕望的歲月。特別是在夜晚來臨的時刻，黑暗一眼望不到邊。
那段痛苦的歲月，你都是怎麼熬過去的？
生命的苦難，誰也逃不過
寫下這篇文章的時候，我正好看到知乎上一個熱門話題：你生命中最艱難的一段日子是如何度過的？
於是這個下午，我安靜的在一張電腦桌前，讀著世間百態，淚流滿面。
愛情的苦：我高考結束那年為了挽回他，獨自一人做坐去3000多公里外他的城市。因為我是自己攢的錢，省吃儉用存下來的機票錢，所以我的生活費不是很夠，四天的路程，我只吃了三桶泡麵。一個女孩子在外，差點被黑車司機拉走。自己沒有去過那麼遠的地方，所以一路上都是提心吊膽的。可是他都沒有來看我一眼。然而這個只是我為他做的傻事中的一件而已。—— Ann生活的苦：2015年，我在臺灣讀書，不巧遇到八仙塵爆，大火帶走了15個年輕人的生命。我在23歲最美好時，變成了一個全身60%以上皮膚沒有毛孔、全身疤痕的人。我是個漂亮，愛打扮的女孩兒，曾幻想自己有一天被星探發現。現在醫生告訴我，取部分頭皮移植到身體皮膚受損的地方，這裡就可能再也不會長出頭髮了。每天要復健，疤痕是硬的，關節都要活動，正常人一輩子都沒辦法想象那樣的疼。每次都疼哭，哭累了休息一會兒，再繼續活動，繼續哭，反覆度過每一天。現在最想要得到的，是腿能屈能伸，羨慕所有能蹲下上廁所的普通人。我並不需要很多安慰，也不會再想自殺，我開始知道消極、悲傷、絕望、痛苦是生活本來就有的磨難，我只能給這顆苦澀的種子多一點日光。沒關係，哪怕是一條已經枯萎的路，在路上掙扎去找細微的希望就好了。——Nannie與痛苦握手言和
這樣的痛，你也一定有過吧？
當我們如一株幼苗，探出土壤，望向外面的陽光，卻慢慢體會到狂風暴雨是何等兇殘，慢慢開始明白很多事情只能一個人咬牙死扛。
獨自熬過痛苦的那些日子，一定很難吧？
或是在喧鬧的燈紅酒綠裡，酩酊大醉，或是把自己關在房間裡，蜷縮在角落，自己抱著自己，哭到不能自已。
生活最殘酷的地方就在於，那些想象中的轉角，沒有遇到幸福，而苦難卻在安排好的地方等你，從不缺席。
你有沒有也有那麼一刻，想過要逃避？
《奇葩說》有一期的辯題就是：有一瓶可以消除悲傷的“忘情水”，你要不要喝？
看到陳羽凡爆出新聞的那一刻，我想到了這場辯論，也許對於他，冰毒就是這樣一種解藥，短暫的忘記痛苦，沉溺於歡愉。
但用錯了的解藥，只是毒藥。
詹青雲說：悲傷這種情緒強烈，正是因為它證明我們愛過、恨過、認真過、渴望過，你原本可以驕傲的面對它，可是你現在把忘情水，當作人生的解藥，真正困擾你的，已經不再是悲傷了，而是你對悲傷的恐懼。
有什麼可怕的呢？
加拿大作者門羅曾說：幸福始終充滿著缺陷。
時間不分晝夜的在行走，那麼，就讓好與不好都走了，幸與不幸都過了，就讓花開花謝、雲捲雲舒，一切自然的發生和消亡。
到最後，你會發現，那些從無實現的夢想、被現實碾碎的情感、來不及說出口的再見，都會過去。
命運最終會在某個拐點，把你流過的所有淚水，折算成幸福，溫柔的送還給你。
那些曾經將你逼入絕境，讓你生無可戀的痛苦，都終將成為平淡歲月裡的笑談，不是辛酸，而是感嘆。
你總會和這個世界的所有苦難，握手言和。
如何紓解痛苦，決定了你一生的寬度
有一本風靡全美的書，叫做《高興死了》，封面是一隻狂喜的浣熊，它用後腿戰力，愉快地張開雙臂，好像派對上最興奮的客人，但它卻來自一位多年深受抑鬱症、焦慮症以及多種精神障礙症折磨的作者——珍妮·羅森。
讓我很佩服的是，珍妮·羅森會非常自在的討論自己的精神疾病，把自己患病時的荒唐，當做笑談，她完全接納了自己，開心的、不開心的自己、病痛的、掙扎的自己。
當一個人真正接納自己的時候，他（她）就不會那麼容易因為想要掩飾自己而假裝強大、羞於開口、迴避逃跑，就不會那麼容易被打垮。
《高興死了》這本書的副標題是：我現在正在低谷，我現在高興死了。
珍妮就是用這種態度，把自己從精神疾病的深淵拉出來，在她每天只有幾個小時、每個月只有幾天不受精神疾病干擾的日子，她拼命收集每一個快樂的瞬間，用它們回擊每一個糟糕的日子。
這種“高興死了”的宣言，也影響著很多人：
“我現在正在人生低谷：上下班路上要花四個小時，只因為房租貴；
我現在高興死了，因為我正在做自己喜歡的事情。”
“我現在正在人生低谷：相親認識的男友出軌還家暴；
我現在高興死了，結婚之前就認清他的真面目，分手並開始了新的生活。”
“我現在正在人生低谷：畢業五年，目前裸辭在家備考公務員，未來各種不確定，還沒有男朋友；
我現在高興死了：終於可以好好陪伴爸媽，畢業五年還能靜心看書，還收了個小徒弟教古箏，多年老師夢以及從小的音樂夢初見破曉。”
……
成人的世界永遠沒有“容易”二字，人生八苦——生、老、病、死、愛別離、求不得、怨憎會及五陰熾盛，是人人都要經歷的。
我們的生活註定有一部分是灰色的，但只有它們侵佔了你全部的人生，你才會真正一無所有。
拜倫說：悲觀的人雖生如死，樂觀的人永生不老。
學歷和知識決定了你生命的高度，但如何紓解痛苦，決定了你一生的寬度。
越是豁達、寬容、樂觀，你越能感受到這個世界的善意和美好，當你感知幸福的能力越強，你的一生就會過得越好。
那麼，答應我，
今天開始，扛起痛苦，輕裝上陣，不發一言，穿過這整座城市。
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