氣溫更低了，天冷了，如果你沒點兒毅力和行動力的話，健身這個方式基本上可以放棄。
但是呢，有這麼一群人，無論是颳風下雨，冰雹打雷，每天早上都會健身。眾所周知，在所有健身形式的終極裡，健身最為炫酷，而老年健身這個流派就抓住了這一點，有句老話說的好啊，健身房出的都是肌肉，而市井裡練的的才是真的修行。你根本想象不到，有的老年健起身來到底有多野？
首先，我們來看一看公園裡常見的場景，數名大媽在樹林中閃轉騰蘿，一次又一次的撞擊和摩擦那弱不禁風的樹幹，動作時而氣昂時而快活，大媽們還表示啊，渾身上下都拉了，拉拉就發熱發燙，這老年健身講究是內練一口氣，外煉脛骨皮，其中，優先修煉的就是這麼一口氣，沒人能夠始終讓自己的氣強盛的，各位大爺大媽都有各自的絕招，增經有網友拍到這麼一位大媽？充分利用健身器材，通過佈滿凹凸點的雙錘轟捶自己的小腹，以達到提升丹田之氣的效果，除了吊著這一口氣之外，屁股向後平沙落地式，廣受歡迎，就是模仿猿猴走路，有些大爺大媽會集聚在一塊用四足行走，他們的方式叫做接地氣，這樣可以將大地的氣吸收到身體，通過大小大小周天任督二脈，化為濁氣，從朝天的屁股離開體外—就是放屁了。
當內練一口氣豐盈之後，就開始要外煉筋骨皮，在老年健身圈裡藏龍臥虎，健身手段自然也是百家爭鳴，比如鐵錘大叔，將自己化為一根鋼鐵，以天地為主，以臺氣為錘鍛造自己的身體，嗯，不好理解是不是啊？就是拿頭撞鐵欄杆，每撞擊一下都會產生金屬般的脆鳴脆
同時呢，在這些老人眼中健身的形式也不侷限於一地一格，比如自行車可以健身，擠公交可以健身，騎電動車也可以健身。不經感嘆，你大爺大媽還是你大爺大媽呀。而最令人驚喜的是什麼呢？爺爺奶奶，姥爺姥姥，也將自己的一生藝博，隔代傳授給孩子，讓許多年紀輕輕的少年，提前步入了老年健身的行列，你會發現孩子間的比拼也是更加的激烈，在健身中逐漸拉開差距，而天才少年，早已躋身強者行列，成為自己同學的爺爺都要羨慕的存在，千言萬語就一句話，笑笑就行，千萬別學呀。說到溫度下降，誰也不知道你的媽媽有沒有給你打電話，讓你穿秋褲的，還是有不少年輕朋友們表示，我要風度，不要溫度。每次看到穿破洞的衣褲的朋友，我就想去把那破洞給縫上。在人體上，膝關節是最怕冷，積年累月就會造成，腰腿痛，坐骨神經痛等等。雖然說一發現大爺大媽們還穿著單薄的運動褲，但是年輕的小夥伴兒不能跟風學習，你的小體格幾斤幾兩心裡沒點那啥數嗎？
有位大媽在辦理證件錄指紋的時候，除了左手小指其它手指的指紋都沒了，醫生解釋說的，除了疾病之外，最常見的原因就是長期勞作，這位媽媽為全家做了，40多年的飯，手指指紋都磨沒了。讓人心酸，我也想對全天下的父母說一句啊，一直以來，你們都扮演著超人角色，你們也可以稍微的休息一下了，孩子們都長大了，該擔起我們自己的責任了。。。。。
閱讀更多 人世間的百態 的文章
