關於斷聯或者冷處理，幾乎是所有挽回都必不可少的一個過程，同樣也是最無法被學員接受的一個過程，“都已經分手了，我還不能去聯繫他，那他要是跟其他女人在一起了怎麼辦？”關於這個問題，幾乎70%左右的學員都會擔心。

什麼時候用冷處理，什麼時候要斷聯

關於斷聯和冷處理的區別，斷聯，顧名思義，就是斷絕聯繫，這個方法比較極端，通常用於兩人關係非常緊張，稍有不慎就會徹底失去複合空間的情況，又或者是對方把你拉黑，此時你被迫進入斷聯的狀態。

冷處理相對緩和一些，你們不需要徹底斷絕聯繫，條件允許的情況下你們甚至還可以聊天，只是要注意情緒的把控，在沒有拉黑刪除，或者是感情問題沒有那麼尖銳的時候，通常都會建議學員用這一方法。

另外有一點，如果他因為你對他不夠關心而提出分手，那麼在分手之後你再去跟他斷聯，或者冷處理沒有拿捏好尺度，這會讓他進一步確信你並不在乎他，所以，這種情況下你應該懂得怎麼去讓他感受你對他的重視。

為什麼要冷處理/斷聯？

男人不會輕易提分手，他的分手的決定，是經過一番深思熟慮之後的，或許你依然對他很有吸引力，例如說你長得漂亮身材好，但是他跟你在一起會很累，你總是發起爭執，你的情緒動不動就失控，這些都讓他不敢再繼續跟你在一起，分手對他或許是一種解脫。

此時他只是想冷靜一下，此時的他，並不想再跟你有太多交集，他的思緒已經很亂了，你這個時候再來糾纏他，一遍遍給他打電話，發了幾百幾千條消息，他會感動？還是會感到厭煩？這一點不言而喻。

在你們兩個人情緒都處於緊張狀態，而且你們兩人的關係僵化的情況下，給彼此一點時間，讓彼此都冷靜一下，此時，你對他說的每一句話，你對他做的每一件事，都會對你們的複合產生極大的影響。

他一直不聯繫我怎麼辦，他喜歡上了其他女生怎麼辦？

小貓小狗養久了，都會有感情，何況是兩個活生生的人一起生活了那麼久？你會前腳把養了兩年的小貓丟了，後腳就立刻去買一隻新的嗎？男人就算多情，也不會在分手後就立刻再喜歡上其他的女人，別忘了，剛分手的時候，他的思緒正在煩亂著，哪裡還有心情再去找新歡。

斷聯期或者冷處理期，你並不能就乾等著他聯繫你，已經分手了，無緣無故，他為什麼要聯繫你？主動跟你複合？如果是這樣，他當時又怎麼會那麼冷漠決絕，想要讓他重新聯繫你，你要吸引到他，當他再次關注到你，發現你比原來變得更好了，你的那些缺點和不足也都得到了極大的提升，你的內在價值符合了他的預期，他主動聯繫你、拉近你們的關係，也不過是早晚的事。

沒有哪一段感情是等回來的，想要讓他主動聯繫你，你要掌握主動權，在斷聯期/冷處理期做出改變，重新吸引到他，以此引導他主動來找你。