紅棗豆漿(12M+)
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。
食材:紅棗五顆 黃豆200克 冰糖10克
1.奶鍋中加入200毫升冷水放入紅棗煮至15分鐘
2.將煮好的紅棗去皮
3.去皮的紅棗切成塊去中間的核
4.紅棗去核後倒入輔食機中加入適量的黃豆
5.加入80毫升冷水打磨成泥
6.將打磨好的黃豆泥用過濾網過濾一下去渣
7.過濾好的豆漿倒入碗中,沒有渣口感更好
8.豆漿倒入奶鍋中開中小火熬至5分鐘撇去泡沫
9.豆漿燒開後加入冰糖繼續熬至5分鐘中火即可
10.營養又好喝的豆漿起鍋啦(很適合上學的寶寶)
食用年齡:12個月以上
製作時間:25分鐘
難度等級:3顆星
閱讀更多 小樹葉母嬰 的文章