12M+這樣一杯紅棗豆漿,連挑食的孩子都喜歡

紅棗豆漿(12M+)

紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。

食材:紅棗五顆 黃豆200克 冰糖10克

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1.奶鍋中加入200毫升冷水放入紅棗煮至15分鐘

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2.將煮好的紅棗去皮

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3.去皮的紅棗切成塊去中間的核

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4.紅棗去核後倒入輔食機中加入適量的黃豆

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5.加入80毫升冷水打磨成泥

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6.將打磨好的黃豆泥用過濾網過濾一下去渣

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7.過濾好的豆漿倒入碗中,沒有渣口感更好

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8.豆漿倒入奶鍋中開中小火熬至5分鐘撇去泡沫

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9.豆漿燒開後加入冰糖繼續熬至5分鐘中火即可

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10.營養又好喝的豆漿起鍋啦(很適合上學的寶寶)

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食用年齡:12個月以上

製作時間:25分鐘

難度等級:3顆星


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