为什么喝茶？
1.不可或缺的天然饮料
2.各类茶叶的主要保健功能
3.清楚体内垃圾、减肥瘦身
4.美容养颜、保持年轻
5.预防便秘又抗癌
6.对抗电脑、手机辐射
7.清血管、降三高
8.提神醒脑、利尿解乏
9.以酒会友不如以茶会友
10.办公室的减压剂
不同的茶选不同的人
绿茶：适合人群：1.面对电脑工作者、2.经常吸烟喝酒者、3.体质偏热、胃火旺者（症见口腔 异味、大便便秘、口舌生疮、面部爱长痘等）、4.“三高”疾病患者。
功效：1.抗辐射、防癌、2.抗击衰老、3.清热解毒、杀菌消炎、4.降血压、降血脂
白茶：适合人群：1.精神紧张、压力大者、2.睡眠不佳者、3.糖尿病患者
功效：1.保护脑神经、增强记忆力、减少焦虑、2.改善睡眠、3.降低血糖
黄茶：适合人群：1.消化不良者、2.食欲缺乏者
功效：1.保护脾胃、2.预防食管癌
乌龙茶：适合人群：1.肚子胀、消化不好者、2.肥胖者、3.血脂较高者、4.口干舌燥、嘴唇干裂者
功效：1.健胃消食、2.消脂减肥、促进新陈代谢、3.降低血脂、降低胆固醇、防止肝脏脂肪堆积、4.润肤喉咙、生津除热
红茶：适合人群：1.女性、体寒及体质较弱者、2.老年人以及四肢酸麻者、3.血脂较高者、4.抵抗力低下者
功效：1.暖胃补气、2.促进血液循环、3.调节血脂、4.杀菌、消炎
黑茶：适合人群：1.体虚、喜食肉者、2.胃肠功能不佳者、3.患高血压或动脉粥样硬化者、4.身体超重者
功效：1.养胃健胃、2.助消化、解油腻、顺胃肠、3.降低血压、调节血脂、4.防止肥胖
六大茶系代表产品：
绿茶：不发酵的茶(发酵度为零) 日照绿茶、 六安瓜片、龙井茶、碧螺春、蒙洱茶、信阳毛尖
黄茶：微发酵的茶(发酵度为10～20m） 霍山黄芽、蒙洱银针
白茶：轻度发酵的茶(发酵度为20～30m） 白毫银针、白牡丹
乌龙茶：半发酵的茶(发酵度为30～60m） 铁观音、大红袍、冻顶乌龙茶、武夷岩茶、武夷肉桂、闽北水仙、白毛猴、八角亭龙须茶、黄金桂、永春佛手、安溪色种、凤凰水仙、台湾乌龙、台湾包种、铁罗汉、白冠鸡、水金龟
红茶：全发酵的茶(发酵度为80～90m） 祁门红茶、荔枝红茶、湖红功夫、滇红功夫、功夫红茶、宁红功夫、宜红功夫、越红功夫、川红功夫、政和功夫、闽红功夫、坦洋功夫、白琳功夫、小种红茶
黑茶：后发酵的茶(发酵度为100m） 普洱茶六堡茶、湖南黑茶(渠江薄片金茶)
閱讀更多 小白筆錄 的文章
