運動員是一個特殊的職業，他們年輕時為了爭取一份榮譽不斷訓練、比賽，拿下獎牌的那一刻成就了自己，也成就了全民的榮譽感。但他們受過的傷，遇過的意外，卻很少有人體諒。
何雯娜作為摘下中國在蹦床這一項的奧運首金之後，沒多久就退役了，現在的她一個人生活在北京一個小區裡，養有一隻可愛的狗。在綜藝節目中，鏡頭裡的她時時刻刻都在拉筋，運動員的氣質一點沒減，但漸漸增長的歲數，讓她遇到了很多問題。
節目裡，朋友們希望她可以抓緊時間談一段戀愛，但她卻提起了曾經受傷的經歷。看起來就很瘦小的她，對待未來感情的不自信的眼神，讓人格外憐惜。前運動員的身份，加上奧運冠軍的光環，還有一段受傷的經歷，讓這個小姑娘看起來很堅強，但當談及一個人生活的孤單時，她又表現出了無奈的情緒。
退役後的生活如何選擇，確實讓不少運動員謹慎選擇。如果繼續留在隊裡當教練，那麼半生也是為了一份榮譽而戰鬥下去。用未知的一切來填滿自己未來的生活，沒有強大毅力的人應該不會選擇這條路。教練的身份雖然光榮，但是不出成績的隊伍同樣充滿了壓力和挑戰。
如今綜藝節目的活躍，讓一些比較知名的運動員也加入到了娛樂陣營。因為運動員們都有著自帶的光環，所以大眾對他們還是很有好奇心的。在這期節目中，傅園慧是現役的年輕健將，她的一整天都被訓練和比賽安排得很滿。每次的訓練都有目標作動力，她的一天看起來很充實。
反觀何雯娜，睡醒之後一整天都是自由的時間。不需要訓練，沒有比賽要參加，與狗狗為伴的她看起來有些孤單。即便是時刻都在拉筋、活動關節，但也只是職業習慣罷了。再加上之前受過比較嚴重的傷，經歷了一次手術，這個小姑娘的背影看起來是那麼的單薄。
退役後的運動員該去何處？離開了比賽場、告別了領獎臺，他們的榮耀感還會想以前那樣強烈嗎？他們受過的傷還會被記得嗎？顯然，體育圈比娛樂圈更看重年輕的一代，老去的隊員只能留下那份榮譽感帶來的記憶。所以，要想在退役後仍保持自信、充實的生活，還需要保持樂觀心態。
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