「原創」霧霾來襲,我們如何保護自己?

1月10日起,京津冀及周邊地區中南部和汾渭平原開始出現新一輪的區域性中至重度汙染天氣,個別城市可達到嚴重汙染級別,影響範圍包括京津冀中南部、河南大部、山東西部,以及汾渭平原城市。

根據生態環境部公佈的實時空氣質量情況,至1月12日8時,北京市PM2.5為112μg/m³,天津及河北多市的PM2.5已高於200甚至接近500μg/m³

「原創」霧霾來襲,我們如何保護自己?

京津冀及周邊地區1月12日PM2.5濃度

空氣無孔不入,霧霾情況下,PM2.5無所不在。大家對霧霾的危害都有了不少的認識,但是,還是得提醒下各位,別忽視了霧霾的危害。

「原創」霧霾來襲,我們如何保護自己?

京津冀及周邊地區1月12日空氣質量預報

在霧霾天氣,我們應該做好哪些防護工作呢?

根據2017年1月北京市衛生計生委和北京市疾控中心發佈的《霧霾防護常識十三問》,我們應做好以下工作:

1.霧霾天氣時,要儘量減少戶外活動。在門窗密閉的情況下,嚴重霧霾天氣室內PM2.5濃度要低於室外濃度三到四成。

2.霧霾天如果必須出門,佩戴口罩是最主要的防護措施。佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴,保持口罩與面部緊密貼合,密閉性越好防護效果越佳。但不同人群應該選擇不同的口罩,並且口罩不適合長時間佩戴。

3.外出回家後及時脫掉外衣、洗臉、洗手、洗口鼻,減少汙染。霧霾天氣外出活動後,衣服、口鼻、裸露的皮膚都會附著霧霾中的大量汙染物,可持續對健康造成危害。

科普一下:

(一)什麼是PM2.5?

PM2.5又稱細顆粒物、細粒、細顆粒,是指環境空氣中空氣動力學當量直徑小於等於 2.5 微米的顆粒物,能較長時間懸浮於空氣中,其濃度越高,就代表空氣汙染越嚴重。

(二)PM2.5有什麼危害

根據2013年世界衛生組織(WHO)下屬國際癌症研究機構發佈的報告指認大氣汙染對人類致癌,顆粒的長期暴露可引發心血管病和呼吸道疾病以及肺癌。報告認為,空氣中PM2.5的濃度安全限值應該是低於10μg/m³,否則會帶來死亡風險的上升,其中,濃度每增加10μg/m³,總死亡風險上升4%,心肺疾病帶來的死亡風險上升6%,肺癌帶來的死亡風險上升8%。另外,PM2.5極易吸附多環芳烴等有機汙染物和重金屬,將使致癌、致畸、致突變的機率明顯升高。


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