一個古老的笑話：一位患者腹瀉不止，久治不愈。向醫生抱怨道：“你的藥根本不管用，現在還是吃什麼就拉什麼。我什麼時候能拉屎？！”醫生冷笑一聲道：“這個簡單，你直接吃屎就可以。”。。。。。。下面隨51養生網小編一起來看看吧！
腹瀉、便秘大家都經歷過，在大多數人看來這只是“小毛病”，不用太過擔心，但是，嚴重的腹瀉便秘則是需要複雜系統的治療的，除去傳統的治療，這些年來，一項新的療法“默默”的出現了，稱為“糞便移植”。不同於“肝移植”，“糞便移植”並不是什麼複雜的手術，而是通過向腸道內輸入正常人糞便的方式來治療疾病。除了治療腹瀉便秘等疾病，現在還有研究顯示，糖尿病、肥胖等代謝疾病可能也與腸道菌群失調有關，也可以通過“糞便移植”治療。那腸道不健康有什麼表現？腸道健康時，腸道內有益菌的數量大大多過有害菌數量；人的食慾較好，排便定時通暢，大便呈現完美的香蕉狀；皮膚看上去也會光澤、紅潤。而一旦腸道出了問題，各種“擺不上臺面”的麻煩事就會找上門來。一般來說，腸道不健康主要有六大表現：1、便秘。排便黑、硬，呈顆粒狀，排便困難，排便時肛門出血；2、腹瀉、腸易激。表現為急、慢性腹瀉，持續排便帶有緊迫感、肛門不適，大便不成形、水分增加，排便次數明顯增加；3、排便惡臭。正常大便應呈偏酸氣味，而並非刺鼻惡臭；4、放屁很臭。腸道內有害菌產生了大量的硫化氣體，導致經常放臭屁；5、口臭。口腔呼出氣體發出難聞的氣味；6、膚色粗糙、晦暗。體內毒素不能及時排除，被人體吸收，則導致皮膚粗糙、黯沉、長痘等情況的出現。腸胃不好吃什麼？腸胃不好吃什麼——糙米糙米的外層組織中含有豐富的營養，比起白米更富有許多維他命、礦物質與膳食纖維，所以糙米向來被視為是一種健康食品。糙米中含有豐富的B族維生素和維生素E，能促進血液循環，源源不斷地為腸道輸送能量，可促進腸道有益菌增殖，實現胃腸健康。腸胃不好吃什麼——花生花生含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸含量很高。有強健腸道的功效，這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。花生中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，會增加腸道的韌性。建議腸胃不好的老年人每日吃5―6粒花生。腸胃不好吃什麼——黑木耳黑木耳在世界上被稱之為“中餐中的黑色瑰寶”。它所含的植物膠質，可在短時間內吸附殘留於腸道的“毒素”，並將其排出體外，起到“洗滌”腸道的作用。腸胃不好吃什麼——魔芋豆腐魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，有助於促進腸道的蠕動，減輕腸道壓力。而且其所含的膳食纖維，有助於保護腸壁，縮短食物的停留時間，清除腸壁的廢物。腸胃不好吃什麼——豬血豬血中富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。它能夠與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生化合反應，易於毒素排出體外。腸胃不好吃什麼——蜂蜜蜂蜜中所含的氨基酸、維生素，有助於促進身體良性循環。而且其富含的鎂、磷、鈣等營養元素能調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。取一勺蜂蜜泡水飲用能達到潤腸、美容的功效。酸奶是一種半流體的發酵乳製品，富含豐富的乳酸菌可以維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵。乳酸菌還會產生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動，從而防止便秘。
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