大兵在軍營裡磨練了鋼鐵般的意志，還有長年累月，日復一日的訓練，打造了他們超強的身體素質，如果轉行玩健身，是不容小覷的。
美國有個大兵退伍了去玩健身，那真是如魚得水，花樣百出，很多人都看呆了，突然思路大開，原來健身還可以這麼玩，但是這不是隨便一個人能玩得了啊，跟小編一起來感受一下吧。
花式加負重
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這一個俯臥撐就腰腹胸都虐一把
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這個俯臥撐難度巨大：
龍旗加飛鳥啊，這個健身老司機表示做不了
引體向上附加核心
這樣子練腿，讓身邊的人看傻了：
這訓練實在是變態
立臥撐加T形槓硬拉
這個美國大兵叫Diamond Ott，變態的訓練方式讓他爆紅網絡，上面的訓練原則可以看出，他採用的是複合訓練方式，多個肌肉群同時練習，這種方式能讓肌肉協作更好，也就是肌肉更加靈活的意思。
這種訓練方式打造出來的身材，非常健碩，線條感很好，他現在是一名健身教練。他經常創新訓練動作，讓學員歎為觀止。他不拘泥與任何器械，隨意組合
現在國內有些健身會所喜歡找軍人來當健身教練。因為健身會所的老闆認為軍人在部隊裡經過刻苦的訓練，身體素質自然不會差，再就是軍人都有著嚴格的紀律性，有良好的軍人作風，軍人不會做違背道德的事情。相當於一塊璞玉，稍加雕琢就是一個好的健身教練。
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